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Deportes En forma Estilo de Vida Mujer saludable Portada Rutinas Salud cardiovascular

Corredores: tips que no debes olvidar para cuidar tu piel y tu cuerpo

Correr o caminar favorece la salud cardiovascular, fortalece músculos y huesos y mejora oxigenación de todo el cuerpo, pero hay aspectos que debes considerar como la protección solar y...

Belleza Saludable Mujer saludable Portada Rutinas Salud de la Piel Tips Tips de Belleza Vida holística

“La hierba de la eterna juventud”, planta milenaria para el cuidado de la piel

Plenilunia Salud Mujer

Seguramente has escuchado sobre la centella asiática (Hydrocotyle asiatica L.), también conocida como “la hierba de la eterna juventud” o, quizá alguna vez has utilizado algún producto que la...

Mujer mayor sonriente aplicando loción antienvejecimiento para el rostro

Belleza Saludable Estilo de Vida Estilo y Personalidad Mujer saludable Portada Rutinas Salud de la Piel Tips Tips de Belleza

Jalea Real y sus beneficios para pieles maduras

Plenilunia Salud Mujer

Todas y todos hemos escuchado de la amplia variedad de productos y sus diferentes beneficios para el cuidado de la piel. De hecho, llegan a ser tantos que es...

Ejercicio de fitness con concepto de mancuernas

En forma Estilo de Vida Mujer saludable Portada Rutinas

Razones para agregar ejercicios de fuerza a tu rutina diaria

Plenilunia Salud Mujer

“Cualquier actividad física es mejor que nada. Pero para obtener todos los beneficios para la salud que brinda el ejercicio, es mejor si tu rutina incluye una combinación de...

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3 rituales de belleza, al estilo Cleopatra, para recibir el año nuevo

Plenilunia Salud Mujer

Con el cierre de año llega una lista de rituales que acostumbramos a realizar para atraer abundancia, amor, viajes y muchas otras cosas. Los rituales de belleza se han...

Estilo de vida saludable y comida. Mujer bebiendo agua de frutas

Belleza Saludable Buena vida Estilo de Vida Mujer saludable Noticias Portada Rutinas Tips de Belleza

Guía para un detox de inicio de año ¡comienza hoy mismo!

Plenilunia Salud Mujer

Es normal que al inicio de cada año, nos encontremos llenos de planes y proyectos, pero para realizarlos es importante iniciar con el pie derecho. Por ello, los expertos...

Buena vida En forma Estilo de Vida Mujer saludable Portada Rutinas Salud de la Piel Tips

Tonificación muscular: 5 pasos para lograr tu meta

Plenilunia Salud Mujer

Desde hace un par de años hemos tornado toda nuestra atención al cuidado de la piel facial; sin embargo, llegó el momento de preocuparnos de la misma manera por...

Mujer haciendo ejercicio al aire libre, Parque, Naturaleza

Deportes En forma Mujer saludable Portada Rutinas

Cambia tus hábitos en este 2021 y mejora tu salud

Plenilunia Salud Mujer

Los seres humanos somos integrales y por ello necesitamos un balance entre cuerpo, mente y alma. Si deseas darle un giro a tu forma de vida, Valeria Lozano, Fundadora...

Mujer saludable Portada Rutinas Vida sana

Ejercicios de respiración para el estrés

Plenilunia Salud Mujer

Es normal sentir estrés en algún momento de la vida, sin embargo, padecerlo constantemente no es bueno para la salud. por ello realizar ejercicios de respiración para controlar momentos...

Mujer saludable Portada Rutinas Tips

15 ejercicios de mindfulness para practicar la meditación en cualquier lugar

Plenilunia Salud Mujer

El mindfulness es una práctica maravillosa, consiste en prestar atención plena de manera consciente a todos los sucesos y momentos del día para conectar al momento presente. (más…)