Practicar yoga en casa es una excelente alternativa para quienes buscan mantenerse activos y lograr sus metas de bienestar sin necesidad de adquirir e instalar un equipo complicado. Además, más allá de sus efectos positivos para la salud mental y el control de peso, el yoga también ofrece beneficios cardiovasculares
El retinol, un derivado de la vitamina A, es uno de los ingredientes más reconocidos en el cuidado de la piel gracias a su efectividad para tratar diversos problemas cutáneos. Este activo, incluido en múltiples productos de cuidado facial, ha ganado popularidad como un elemento clave en las rutinas de
“Florecemos ante el miedo”, es una instalación del colectivo Mujeres Vivas, Mujeres Libres que busca visibilizar las distintas caras de la violencia de género y, sobre todo, invitar a florecer juntas. La violencia contra las mujeres y niñas, que afecta sus derechos en todos los espacios, desde los físicos hasta los digitales,
Se llevó a cabo el conversatorio virtual “Sembrando Hábitos Saludables: Lactancia Materna y Movimiento en la Infancia”, en el que expertas en el tema dialogaron sobre los beneficios de la lactancia materna para la salud del recién nacido y de la madre, así como de los retos y oportunidades para
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y tiene diferentes necesidades conforme pasa el tiempo. Por esta razón requiere de cuidados específicos en cada etapa de nuestra vida. La limpieza, la hidratación, la protección y la renovación celular son la base de una piel saludable; sin embargo,
Es muy común que al terminar una rutina de ejercicio solo tengas ganas de acostarte y recuperar todas las calorías pérdidas comiendo algún postrecito, pero ¡no lo hagas! Tenemos la solución perfecta para que recuperes la energía y continúes con tus actividades con actitud positiva con unos smoothies extraordinarios. Te
El clima frío se siente cada vez más en el ambiente, por lo que necesitamos anticiparnos a la llegada oficial del invierno para proteger nuestra piel y contrarrestar sus posibles estragos. En estas condiciones, la piel tiende a resecarse y deshidratarse, lo que aumenta la demanda de tratamientos que mejoren
La menopausia es una etapa natural para toda mujer, tarde o temprano a todas nos llega, por ello es importante prepararse para saber cuáles son los cambios que se manifestarán en el cuerpo y en el estado de ánimo, así como conocer algunos consejos para hacerlos más llevaderos. Es importante aclarar
Ante los retos que implica el desarrollo académico y profesional, muchas mujeres deciden posponer la maternidad. Sin embargo, a causa de alguna condición de salud hay mujeres que no han logrado un embarazo. Hoy, gracias a los avances científicos disponibles en México, tienen diversas opciones para preservar la maternidad, aseguró
En entrevista con Plenilunia, la Dra. Claudia Martínez López, ginecóloga y bióloga de la reproducción, consideró que la llegada de estos nuevos anticonceptivos sin hormonas, en particular de este dispositivo intrauterino, SilverCare, tiene muchas particularidades que van a beneficiar la salud sexual y reproductiva de la persona que lo decida
A lo largo de los siglos, diversas culturas han asociado la menstruación con ideas de impureza y vergüenza, lo que ha generado estigmas que persisten en la actualidad. Estas creencias limitan el acceso a productos de higiene menstrual, información adecuada y condiciones dignas para gestionar la menstruación, especialmente en comunidades
A pesar del acceso generalizado a la información sobre anticoncepción, la resistencia al uso de métodos anticonceptivos sigue siendo un obstáculo significativo. Lo anterior en la población en general, especialmente entre los jóvenes. Más de 40% de los embarazos en jóvenes de entre 15 y 24 años no se planificaron
