diciembre 24, 2024
Mamá e hija preparando comida saludable
Alimentación Saludable

Fomenta en tus hijos buenos hábitos alimenticios

Si quieres fomentar en tus hijos algunos hábitos que los ayude a mantener una vida saludable, Valeria Lozano, Fundadora de Instituto Hábitos nos comparte estos 5 tips que podemos aplicar con los más pequeños de casa para la hora de la comida.

comida mexicana
Alimentación Saludable

Disfruta de las Fiestas Patrias sin excederte

México, seis letras tan sencillas, pero que en conjunto son poderosas para reflejar sentimientos de amor, orgullo, pasión y felicidad que sentimos, todos aquellos que somos hijos de esta bella Patria. Por Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition.

Viva mexico
Alimentación Saludable

Para sanas fiestas patrias celebrar en emergencia sanitaria, quedarse en casa, mantener sana distancia y cuidar que preparación de alimentos sea higiénica debemos realizar

Durante la conmemoración de las Fiestas Patrias, en particular el Grito de Independencia, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos recomienda que en el contexto de la emergencia sanitaria por COVID-19, mantener las medidas de sana distancia, quedarse en casa y cuidar que la preparación de alimentos sea higiénica

mujer con alimentos
Alimentación Saludable

Exceso de sodio en tu dieta. ¿Por qué puede ser un riesgo?

La ingesta excesiva de sodio genera problemas graves de salud. En la mayor parte del mundo occidental este excedente proviene de los productos ultraprocesados, que incluyen al nutriente como saborizante y conservador, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Familia desayunando en la cocina
Alimentación Saludable

Redescubriendo tradiciones y hábitos saludables en la pandemia

En los últimos 6 meses diversas familias mexicanas han modificado algunas de sus costumbres debido al confinamiento por la pandemia del coronavirus, razón por la cual ahora prefieren alimentos saludables, en sustitución de productos procesados.

joven comiendo verdura
Alimentación Saludable

Beneficios del consumo de verduras todos los días 

Por Dr. Alberto Molás, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition. ¡Come tus verduras! Hablamos de la eterna pelea entre padres e hijos para que los pequeños coman sus verduras, pero seamos sinceros ¿cuántos padres comen el mínimo recomendado de verduras en sus comidas?

mujer embarazada
Alimentación Saludable

Cualidades nutrimentales de los cacahuates y sus beneficios en el embarazo

Por Esther Schiffman Selechnik. Nutrióloga y especialista en obesidad y comorbilidades. El cacahuate, más que una botana, es un alimento tan nutritivo que es empleado en barras especiales diseñadas para disminuir la desnutrición de mujeres embarazadas y lactantes en varios países del mundo, como Bangladesh. Esto es maravilloso porque una

joven contenta
Alimentación Saludable

5 hábitos saludables para adoptar desde casa y sentirte muy bien

Crear hábitos saludables es difícil, pero mantenerlos puede serlo aún más, ya que todos queremos ser una mejor versión de nosotros mismos, pero no es fácil. En promedio, toma alrededor de dos meses formar un nuevo hábito; pero puede tomar de 2.5 a 36 semanas, dependiendo de cuál sea éste.

Dieta Keto
Alimentación Saludable

La dieta «keto” y su uso para enfermedades neuronales

La dieta cetogénica o “Keto” parece ser de las más populares en los últimos años. Sin embargo, no es nueva, este tipo de alimentación ha sido utilizada, desde al menos 100 años atrás, como alternativa médica para otras enfermedades.

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El journaling es un término que se utiliza para referirse al ejercicio de escritura. Debe centrarse en nuestras propias vivencias, en reflexiones, estados de ánimos, sentimientos, ideas, planes a futuro, así como expresiones plásticas. Foto: Depositphotos.

Cómo el journaling puede transformar tu bienestar mental

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