¿Sabías que la actividad física es esencial para mantener un cuerpo y una mente sanos a lo largo de la vida? La importancia de la actividad física para la salud radica en que mejora la salud cardiovascular, el ejercicio ayuda a fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos, reduciendo el
Si haces ejercicio con frecuencia, es probable que el dolor no sea un concepto extraño para ti. Rodillas adoloridas, pantorrillas tensas, dolor en los isquiotibiales que dura días y la lista continúa. Pero, ¿cuándo es que el dolor es solo una parte del ejercicio y cuándo se convierte en un
Uno de los temas más recurrentes en el área de la dermatología, es el de la fotoprotección, ya que frecuentemente estamos expuestos a los rayos UVB, responsables del envejecimiento prematuro de la piel, las quemaduras solares y cáncer de piel. Este fue uno de los temas claves que se abordaron
Ante el desabasto de agua que vivimos actualmente, es momento de hacer conciencia sobre el uso adecuado y la gestión sostenible de este líquido que está presente en todos los aspectos de nuestra vida, desde la alimentación, hasta los hábitos de limpieza e higiene personal. Por esta razón, cuidar el
Dormir puede ser difícil por varias razones. A veces lo evitas activamente, como cuando sacrificas una o dos horas de sueño para ver unos cuantos episodios más de tu serie de televisión favorita. Y otras veces, quieres dormir, pero no puedes. Estás dando vueltas en la cama, reacomodando las almohadas
Llegaron las vacaciones de Semana Santa y con esto, un momento ideal para preparar recetas frescas y saludables que puedes compartir en familia. Por este motivo, HSI México, te invita a disfrutar de estas dos recetas de platillos típicos de la época pero con ingredientes vegetales que la harán algo
Es hora de prepararse para esos días de diversión y descanso bajo el sol, pero mientras empacas tu traje de baño y tus gafas, no te olvides de incluir otro elemento esencial en tu equipaje: ¡Las mascarillas faciales! Ya sea para hidratar, refrescar, tratar preocupaciones específicas o simplemente relajarte, las
Con la llegada de la temporada vacacional, muchas familias comienzan a planificar sus escapadas de vacaciones, y para muchos, eso significa viajes por carretera. Sin embargo, en medio de la emoción y la planificación, un aspecto crucial que no debe pasarse por alto es la seguridad de los pequeños pasajeros
El café es una de las bebidas más populares en el mundo, esta bebida puede ser preparada de diversas maneras ya sea fría, caliente o con leche y hasta crema batida. Esta bebida es reconocida también por sus propiedades antioxidantes. Sin embargo, hay un ingrediente que muchas personas le agregan
La terapia acuática ha emergido como una herramienta terapéutica muy efectiva para abordar una variedad de condiciones musculoesqueléticas en adultos mayores, particularmente en la articulación del tobillo. Este enfoque ofrece un gran número de beneficios significativos en términos de rehabilitación y prevención, promoviendo la salud y la movilidad en esta
El psiquiatra Manuel Sánchez de Carmona, nos explica qué es el Trastorno Bipolar, sus síntomas y los tratamientos que ayudan a los pacientes para lograr una buena calidad de vida. A nivel nacional se estima que 3% de la población en México vive con Trastorno Bipolar y cerca del 20%
El cáncer de mama es el segundo cáncer más común en mujeres, sin embargo, hablaremos de una buena noticia: cada vez tenemos más diagnósticos tempranos gracias a las mamografías anuales a partir de los 40 años. «Es cada vez más curable; justamente debido al diagnóstico temprano», explica la Dra. Priya
