Envejecer no es sinónimo de enfermedad o sedentarismo, si bien es cierto que en esta etapa se presentan cambios progresivos e inevitables, también lo es que con el ejercicio se puede modificar y mejorar la condición física, el estado mental, los niveles de presión, y evitar enfermedades como la diabetes,
¿Qué ponerme para la entrevista? Un traje sastre en color gris o azul marino nos hará un atuendo ejecutivo, combinarlo con camisa blanca y alguna mascada en colores y patrones sobrios generará una imagen profesional. El cabello lacio con pocas ondas o recogido en una coleta.
Con la llegada del año nuevo tenemos una lista larguísima de propósitos por cumplir: bajar de peso, dejar de fumar, hacer ejercicio, comprar un carro, cambiar de casa, independizarse… Si uno de tus propósitos para este 2011 fue conseguir un mejor trabajo, aquí te presentamos algunas recomendaciones para conseguirlo: El
Los recuerdos, las metas no cumplidas y mucho sentimientos más, nos pueden hacer sentir nostálgicos en esta época. A continuación una experta te da algunos consejos para que disfrutes de estas fechas al máximo.
Todos nos inspiramos con este cierre de ciclo para empezar de nuevo, para emprender nuevas acciones y cambiar; sin embargo, muy pocas veces lo logramos ¿Cómo debemos plantearlos para complirlos? A continuación te damos algunos consejos.
Durante las fiestas navideñas se consume entre un 30% y 50% más de las necesidades nutritivas diarias. A continuación te damos algunas recomendaciones para que pedas manteerte en un peso saludable aún con las tentaciones de estas fiestas.
Llega diciembre, época de alegría pero también de mucha nostalgia. Cómo ayudar a una persona que en estas fechas se deprime, llora constantemente, y se siente más ahora que nunca abandonada por su pareja y siente que su vida realmente es infeliz, piensa que no hay solución frente a eso y que la vida es injusta. El dolor lo transmite y eso genera tristeza en los demás miembros de la familia ¿Cómo ayudar a superar esos sentimientos?
A pesar de los avances que se han logrado en materia de desarrollo de la mujer, el tema de las oportunidades económicas sigue siendo escasa. Conoce lo que Vístete para Triunfar, A.C. emprende al respecto.
La ansiedad es un mal común, y si bien a veces son acostumbramos a vivir con ella debido a la vida cotidiana estresante, es importante buscar ayuda cuando ya no podemos manejarla.
Parece simple, pero aprender a decir que no, puede ser más complicado de lo que imaginamos. Sin embargo, lo más importante es ser coherente con lo que sí nos interesa. Aprende a decir que no. Te damos algunas recomendaciones.
Reir no sólo nos hace sentir bien, también tiene beneficios reales a nuestra salud física y mental. Hacerlo nos proporciona una postura nueva ante la vida, debemos enseñar a los pequeños a hacerlo frecuentemente.
Tener un relación son los suegros a veces es difícil, pero lo más importante es que sea amable y tolerante. No debemos olvidar que son los padres de nuestra pareja, y por tanto serán parte de nuestra vida. Te presentamos algunos consejos para que logres tener un buen contacto con ellos.
