Es importante estar seguro y atento al conducir durante las fiestas navideñas. Evitar el exceso de velocidad, conducir un vehículo cansado, bajo los efectos del alcohol o las drogas, ya que estas condiciones pueden dar lugar a situaciones peligrosas que podría provocar un accidente, hacerte daño a ti o a
Si aprovechaste tus vacaciones de diciembre para disfrutar de tu tiempo libre en algún destino turístico, expertos nos recuerdan que aún en invierno es necesario cuidarse de la exposición al sol. De acuerdo con especialistas de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD), las personas de más de 20 años
Si sientes síntomas de somnolencia excesiva, aumento de apetito, tristeza, fatiga o desesperanza, podría tratarse de depresión estacional. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) proporciona atención en algunas unidades, ofreciendo acceso 24 horas al día, 7 días a la semana, a médicos, psiquiatras y psicólogos en caso de crisis
Quieres llorar todo el tiempo, apatía, falta de apetito o irritabilidad pueden ser síntomas de depresión. ¿Te sientes así? No eres el único, muchas personas sufren de depresión blanca o blues de navidad, un trastorno que afecta entre el 4 y 8 por ciento de la población. De acuerdo con
Estos días siempre nos llevan a reflexionar sobre cómo mejorar nuestros hábitos para tener una buena calidad de vida durante el nuevo año que está por comenzar. De todos esos propósitos, algunos dependen de factores externos e, incluso azarosos, pero el que sí está en nuestras manos es el de
¿Ya tienes ideas deliciosas para tu cena de navidad? Como cada año las recetas típicas de esta época decembrina salen a relucir, desde el delicioso pavo hasta los tradicionales romeritos. ¿Te gustaría innovar tu cena de este año con algo diferente? El Consejo del Frijol de los Estados Unidos (Dry
Cuando estamos enfrente de una comida, fiesta o alguna celebración familiar, los ojos nos suelen crecer más que el estómago por el exceso de comida a nuestro alrededor. ¿Esto solo te ocurre cuando estas en una fiesta o buffet; o es algo que vives del día a día? ¿Te has
Atravesamos una época en que los fríos, vientos fuertes y cambios de temperatura provocan estragos en todos los tipos de piel, mucho más en quienes tienen piel seca o con rosácea. Lo mismo se maltrata en las horas del día con mayor radiación solar que llega hasta quemar. Por ello,
Las fechas decembrinas son esperadas por muchas personas para disfrutar con sus seres queridos, celebrar las fiestas o aprovechar el tiempo libre para un merecido descanso. Sin embargo, esta temporada puede ser especialmente difícil para personas que son parte de la comunidad LGBTQ+. Las complicadas relaciones que mantenemos con nuestras
Las personas acostumbran a hacer una lista de propósitos para el año nuevo con metas y objetivos por cumplir. Sin embargo, para lograrlos, es mejor centrarse primero, sólo en algunos objetivos, recomienda Tal Ben-Shahar, autor del Betseller “Happier” y especialista en temas de Psicología Positiva y Felicidad. El experto también
La hinchazón en los pies nos puede ocurrir por muy diversos motivos. Desde permanecer sentados por mucho tiempo en un vuelo largo, hasta por consumir sal en exceso. La piel hinchada, tensa y brillante que se presenta en los pies y tobillos al estar inflamados, no sólo es de llamar
¿Problemas para conciliar el sueño por la noche?. Un nuevo estudio reveló algunas sorpresas sobre cómo y cuándo nuestros cuerpos nos dicen que duermamos al analizar los patrones de sueño en estudiantes universitarios.
