diciembre 23, 2024
Mujer ejecutiva sontiendo y sentada en posición de flor de loto con ilustaración del mundo arriba de ella
Equidad de género

Estudio informa que en México trastornos de estrés postraumático y del sueño son más comunes en mujeres; 50% de la población mexicana sufre Trastorno de Estrés Postraumático

Tras realizar un estudio en adultos jóvenes con edades promedio de 29.3 ± 10.3 años en 101 ciudades de México, se observó que la población estudiada manifiesta sintomatología compatible con el Trastorno de Estrés Postraumático en más del 50% de los casos; y en un 22.6% también existe un trastorno

chica extrovertida
Mente Sana

Ser extrovertido: ¿realmente es lo que parece?

Como extrovertido, ya sabes que eres bueno conversando y recordando nombres y rostros. Pero, a estas alturas, probablemente también hayas descubierto que ser extrovertido implica mucho más que sólo tener decenas de amigos y dar buenas primeras impresiones. Para entender este tipo de personalidad, Jessica Logan, consultora senior de desarrollo

Primer plano retrato de hermosa joven alegre mujer a la espera
Mente Sana

Soledad ¿en compañía?

Por Monserrat Vega Herrera, psicoterapeuta de Vínculo Colectivo. La palabra “soledad” viene de viene del latín, solitas, y significa la carencia voluntaria o involuntaria de compañía y, también, una especie de enfermedad del alma provocada por una pérdida. Porque se puede sentir soledad aunque se esté acompañado por otros; también

Escuela para Madres y Padres

Para regresar a “nueva normalidad” se debe retomar, de manera gradual, horarios para dormir y vigilar que las siestas de niñas, niños, las y los adolescentes sean de 20 a 30 minutos

Apnea obstructiva del sueño (obstrucción intermitente del flujo de aire durante el sueño), insomnio y terrores nocturnos (episodios de gritos, miedo intenso y agitación del cuerpo), son indicadores, particularmente en población escolar, que revelan trastornos mientras duermen e inciden en la disminución de su calidad de vida, aseguró Selenne Verde

Ilustración de anorexia y sobrepeso
Mente Sana

Se debe impulsar diagnóstico y cuidado a aquellas personas con indicios de desórdenes alimenticios; encierro por pandemia causó depresión y trastornos alimenticios

Aun cuando todos los estragos derivados de la pandemia por COVID-19 son difíciles de calcular todavía, investigaciones consultadas por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO) revelan que factores como el distanciamiento social, el miedo a contagiarse, los cuadros de ansiedad y depresión, así como la sobrealimentación y la

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El journaling es un término que se utiliza para referirse al ejercicio de escritura. Debe centrarse en nuestras propias vivencias, en reflexiones, estados de ánimos, sentimientos, ideas, planes a futuro, así como expresiones plásticas. Foto: Depositphotos.

Cómo el journaling puede transformar tu bienestar mental

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