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Familia haciendo ejercicios de estiramiento en la alfombra

Estudio informa que adultos que realizan actividad física moderada o vigorosa entre 150 a 600 minutos a la semana tienen importantes beneficios en salud y bienestar

Un análisis de más de cien mil participantes durante un período de seguimiento de 30 años encontró que los adultos que realizan de 2 a 4 veces la cantidad recomendada actualmente de actividad física moderada o vigorosa por semana tienen un riesgo significativamente menor de mortalidad.

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By Plenilunia Salud Mujer, 2 añosjulio 26 2022 ago

Alimentación Saludable

Para enfermedades prevenir, actividad física en tu vida debes incluir

El sedentarismo se han convertido en un problema de salud, conlleva al sobrepeso y obesidad, asociada principalmente con diabetes y enfermedades cardivasculares, así como a trastornos óseos, musculares, entre otros males; además de ser el principal factor de riesgo de discapacidad y muerte para los mexicanos, de acuerdo con datos del Global Burden of Disease (GBD) [1] explicó el pasado 30 de agosto de 2018 en conferencia de prensa la Licenciada en Nutrición Mónica Hurtado González de Quiero Saber Salud (QSS). (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 6 añosagosto 31 2018 ago