diciembre 22, 2024
Retrato de cintura hacia arriba de una elegante mujer

Estos son algunos alimentos necesarios para la mujer que contribuirán a mantener un equilibro hormonal en cualquier etapa de su vida

Como sabemos las mujeres atraviesan por distintas etapas a lo largo de su vida mismos que pueden llegar a ser complejos; la clave para mantenerse saludable en cada etapa se encuentra, en gran medida, en la alimentación y específicamente en ciertos grupos de alimentos que van ayudar a mantenerse radiante Read more…

Primer plano de las manos de las mujeres escribiendo en un cuaderno

Organiza tu día de forma eficaz: planifica tus labores diarias, alimentos, recreación, hasta el ejercicio físico

¿Te has preguntado cuántos planes realizas en un día? Seguro son más de los que imaginabas, ya que tus planes del día pueden empezar desde la noche previa, cuando programas la alarma del despertador con el objetivo de aprovechar el mayor tiempo posible. Por Dr. Alberto Molás, Miembro del Consejo Consultor de Read more…

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