El baño es una tarea diaria que a menudo hacemos sin pensar, en automático, pensando en los pendientes y preocupaciones del día. El baño consciente busca cambiar la perspectiva de esta actividad cotidiana y significa hacerlo con intención, estar presente en el momento, de conectar con nuestros pensamientos para reprogramar Read more…
Por la psicóloga Ivette Flores*. Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG). Los seres humanos somos los únicos que nacemos en desamparo, es decir, que recién nacidos no podemos valernos por nosotros mismos, necesitamos de un otro que nos ayude a sobrevivir. Sin el cuidado materno, no habría un infante; el bebé Read more…
Por doctora Karina Eichner*. ¿Te has preguntado como se formó nuestro carácter y personalidad? ¿Qué influyó para que nuestro comportamiento sea de cierta manera? Todo se forja desde la infancia y entrar en contacto con tu niño interior te ayudará a comprender tus conflictos internos y deshacerte de los bloqueos Read more…
¿Alguna persona dejó de hablarte sin decirte el motivo? ¿Cuántas veces una persona te ha calificado de dramática, exagerada o ha sido indiferente a tus necesidades o sentimientos? Esto tiene un nombre y forma parte de un problema cada vez más común entre los jóvenes y adultos, la carencia de Read more…
Por Mtra. Carmen de la Peña Castro, Universidad Autónoma de Guadalajara*. El acoso escolar o bullying es una conducta constante y repetitiva de agresiones ya sea verbales, psicológicas o físicas con la intención de lastimar, dominar, atemorizar a otro niño, sin que haya un factor de provocación y la victima Read more…
No es por desanimarte, pero la percepción de felicidad ha disminuido a nivel global por la incertidumbre, el número de muertes y los efectos directos del COVID-19 en el empleo, la economía, política y el manejo de la pandemia, de acuerdo con el “Informe Mundial de la Felicidad 2021”. En Read more…
Antes de pensar en los regalos de San Valentín o en frustrarte por no tener con quién festejar, es momento de revisar si estás listo para amar a alguien más. Llega febrero y los corazones rojos surgen por doquier. Pensamos en el lugar para la cita perfecta, en el regalo Read more…
El objetivo principal de este escrito es responder en el contexto psicológico a la solicitud que me hizo un entrañable amigo referente a la posibilidad de esclarecer los motivos por los cuales, el actual presidente despierta entre los ciudadanos posiciones opuestas y extremas de amor y odio. (más…)
Recapitulando un poco mis dos colaboraciones anteriores referentes a la autoestima, diré que según el Dr. Nathaniel Branden consiste en: “La suma de la confianza y el respeto por uno mismo”. Por otro lado el Dr. Carl Jung plantea que en la medida que sea mayor el número de aspectos de la personalidad de un individuo que estén ocultos o inutilizados, la autoestima positiva estará debilitada. Así que integrando las dos posiciones mencionadas es posible plantear que si se logra conocer, aceptar e integrar en la consciencia la mayor parte de los aspectos que permanecen en la sombra, aumentará la confianza y el respeto por uno mismo y consecuentemente la autoestima positiva se incrementará. Así que hoy plantearé cómo actúa una persona con un nivel bajo de autoestima. (más…)
