Entre los factores de riesgo que conducen al peor pronóstico en caso de infección por el virus SARS-CoV-2, se encuentran tabaquismo, edad mayor a 60 años, enfermedad cardiovascular, diabetes, hipertensión arterial, enfermedades pulmonares, cáncer y obesidad. (más…)
Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llamaron a la población a evitar tratamientos sin supervisión médica para bajar de peso, ya que la pérdida de masa corporal de manera rápida o descontrolada puede provocar que no se consuman en cantidades adecuadas proteínas, grasas, vitaminas o minerales. (más…)
Cuando decidimos elegir una dieta para reducir nuestro peso corporal, por lo general echamos mano de las dietas que están más a nuestro alcance, como las que recomiendan por televisión, radio, revistas o internet, las cuales, incluso, aconsejan una nueva cada mes. (más…)
Con el distanciamiento social en pleno, todos tratamos de hacer el home-office tanto como nos sea posible. (más…)
Hay muchos suplementos y productos en los supermercados, que dicen ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. (más…)
La presión social hacia la delgadez es una tendencia que ha prevalecido a lo largo de las últimas décadas. El libro Nature Medicine, Joint Internacional conseus stament for ending stigma of obesity, sugiere que los medios de comunicación son una fuente generalizada de sesgo de peso y pueden reforzar el estigma mediante el uso de marcos inexactos de obesidad e imágenes, lenguaje y terminología inapropiados que atribuyen la obesidad completamente a la responsabilidad personal. (más…)
Hacer ejercicio en la mañana es una gran manera de empezar el día. Pero, aunque hay algunas personas que abren totalmente sus ojos y se encuentran listas para empezar su mañana, para otras es una batalla constante. Si no eres de las “personas mañaneras”, despertarte temprano para hacer ejercicio en casa puede parecer imposible. ¡Pero no tiene que ser así! Con pequeños cambios puedes hacer del ejercicio por las mañanas un hábito, aunque no seas mañanero. (más…)
En este tiempo de crisis de salud mundial, seguramente estás pensado en todos tus seres queridos tratando de mantenerlos libres de toda enfermedad hasta donde nos es posible. (más…)
Encontrar opciones de alimentos saludables puede ser un gran reto. ¿Sabías que las grasas pueden ser grandes aliadas para una buena alimentación y parte esencial de la dieta? (más…)
Es común que en los primeros meses del año busques mejorar tu estilo de vida; uno de esos propósitos, frecuentemente es “bajar de peso”. Si este deseo está incluido en tu lista, es mejor que busques una buena estrategia para lograrlo y puedes empezar por la comida. Por sus beneficios Read more…
La Dra. Hania González, médico con especialización en Nutrición Clínica y autora del libro, Managing patients with obesity, explora los tres mitos más comunes vinculados a este tema y su evidencia detrás de ellos, así como formas de programar horarios para bajar de peso y controlar la diabetes en el Read more…
¿Te ha pasado que no te da tiempo de desayunar y terminas comprando cualquier comida rápida para matar el hambre? Un estudio desarrollado por la consultora Nielsen, señala que 40% de los mexicanos realiza comidas fuera de casa al menos dos veces por semana. Los smoothies son una buena alternativa Read more…
