Para este tipo de lesiones o molestias la homeopatía cuenta con un aliado muy poderoso. Se trata de la Árnica Montana, una planta originaria de Europa Central, sumamente abundante en los prados y bosques de coníferas más o menos húmedos (cedros, cipreses y abetos, por ejemplo). La historia registra que Read more…
Bienestar Emocional
En ocasiones nos enfermamos y no sabemos el motivo, vamos al doctor y por más que revisa e indaga en los síntomas, no encuentra la raíz de la enfermedad. (más…)
Como salir bien librado de un rompimiento amoroso Hoy en pleno siglo XXI tener una pareja sigue siendo el sueño de muchas personas. Sin embargo esa pareja se busca con los criterios de otras épocas. Este libro te invita a revisar tus ideas, a cuestionar todas aquellas que no Read more…
Significa unión o reunir en Sánscrito. Es una disciplina completa ya que engloba todas las áreas de nuestra vida: física, emocional y psíquica. Dicen que una vez que experimentas sus beneficios te será difícil hacerla a un lado. Ya sea que te acerques a ella sólo como actividad física o por un sentido más profundo, su práctica será benéfica para tu salud.
Cuéntanos sobre las cosas que te inquietan y que quieres compartir. En este espacio hablamos de lo que no se ve, pero te mueve.
Bienestar emocional
Todo el mundo dice que lo más importante eres tú misma, que si no te amas entonces no podrás amar a nadie más; bueno, dicen muchas cosas, pero no nos enseñan cómo hacerlo.
Muchos han intentado definir al amor, lo cierto es que cada persona tiene su propio concepto. El sexólogo Francisco Delfín lo define como la capacidad de dar lo mejor de uno mismo a otro individuo.
Para poder regalar “eso” que nos hace ser especiales, debemos amarnos antes a nosotros mismos. Es una labor titánica que puede llevar toda la vida, pero si nos queremos aventurar a explorar cosas en nuestro interior, estaríamos dando el primer paso hacia el bienestar emocional. (más…)
Bienestar emocional
Una persona que ha logrado tener un equilibrio mental armoniza sus impulsos y emociones porque es capaz de aprender nuevos comportamientos y, de esta manera, consigue asumir los desafíos que la vida le va planteando y logra tomar decisiones asertivas en su vida.
Todo esto es gracias a que así como existen círculos o ciclos negativos que todos hemos enfrentado en algún momento de nuestras vidas, sintiéndonos atrapados y provocando que las acciones que tomamos nos lleven en cadena a obtener siempre el mismo resultado negativo, también existen círculos positivos donde las personas que han trabajado para llegar a ellos van tomando caminos que, como efecto dominó, logran que se rodeen de relaciones interpersonales nutricias y positivas, lo que genera que se sientan mejor, y alcancen sus metas. (más…)
Libera el estrés
Nuestro desarrollo profesional y el trabajo son muy importantes para nuestro para tener una vida plena, pero nos pueden causar mucho estrés si no tenemos cuidado.
Causas de ansiedad más comunes relacionadas con el trabajo:
* Los recortes de personal.
* La amenaza a los derechos adquiridos.
* Los despidos o los rumores de despido inminente.
* La competencia del individuo dentro de la empresa.
* La competencia empresarial a nivel nacional y mundial.
* Las reestructuraciones, adquisiciones, fusiones y otras fuentes de confusión organizativa. (más…)
¿Cómo es tu relación de pareja?
Al iniciar una relación de pareja nos creamos muchas expectativas. Deseamos que sea armoniosa, duradera y que nos proporcione estabilidad. Creemos que la pareja es la responsable de nuestra felicidad y hacemos todo lo posible para que así sea. Nadie es responsable de nuestro bienestar más que nosotras mismas. Pero, ¿qué pasa cuando las cosas no salen como esperamos? ¿Cómo podemos identificar las señales que nos indiquen que esa relación nos está afectando y ya no es satisfactoria?
En esta nueva sección hablaremos sobre las relaciones de pareja: cómo identificar cuando son destructivas y cómo lograr que sean plenas y gozosas. La psicóloga Guadalupe Ávalos nos da algunas claves para saber cómo anda tu relación. (más…)
