Embarazo Nutrición Portada 

Alimentación equilibrada para un embarazo saludable

En México 7 de cada 10 mujeres sufren sobrepeso y somos el país número uno en embarazos durante la adolescencia. La ciencia demuestra que si una mujer embarazada sube mucho de peso en este periodo, el riesgo de que su bebé sufra problemas metabólicos en un futuro es alto. Por ello, es de suma importancia promover hábitos de alimentación saludables… Read More
Avances Médicos Padecimientos Portada 

#Día Mundial de la Osteoporosis: Densitometría ósea, el estudio que determina el riesgo de fracturas

La mayoría de las personas jóvenes y sanas no necesitan someterse a una densitometría ósea. Sin embargo, a medida que se avanza en edad, el riesgo de osteoporosis aumenta porque la densidad ósea tiende a disminuir con el envejecimiento. Read More
Nutriologa enfrente de una computadora Alimentación Saludable Estilo de Vida Nutrición Tips 

Consejos para tener desde casa buenos hábitos alimenticios e impulsar el rendimiento académico de tus hijos

Las niñas y los niños subalimentados en etapa formativa tienen mayores probabilidades de repetir los años escolares, con lo que además de minar su correcto aprendizaje se genera un costo para sus familias y el gobierno. En el caso de los adolescentes, un déficit alimenticio conduce a la pérdida de productividad académica y limita su potencial laboral así como oportunidades… Read More
Familia desayunando en la cocina Alimentación Saludable Escuela para Madres y Padres Nutrición 

Para desarrollo cognitivo de nuestras niñas y niños impulsar, con desayuno balanceado les debemos ayudar

A unos días del regreso a clases, Ana Livier Medrano Lerma, analista en Programas de Nutrición del Primer Nivel del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), explicó que un desayuno balanceado debe contener carbohidratos, principal fuente de energía para que los menores realicen sus actividades diarias. Read More
Estilo de Vida Menopausia Mujer saludable Portada Salud Sexual Tips 

Para una feliz menopausia lograr, estas recomendaciones te sugerimos consultar

La menopausia es el tiempo en la vida de una mujer en que sus periodos menstruales cesan y termina así su capacidad reproductiva; casi siempre ocurre entre los 45 y 55 años de edad. Los periodos empiezan a cambiar y pueden presentarse con mayor o con menor frecuencia hasta que finalmente cesan. Algunas veces, esto sucede de repente, pero casi… Read More
Tortillas Productos 

Conoce una opción saludable para un almuerzo nutritivo para las niñas y los niños

Está por comenzar un nuevo ciclo escolar y con ello, además de preparar la lista de útiles, es necesario establecer hábitos alimenticios saludables para niñas y niños, que les ayuden a su crecimiento y concentración. “Un niño que es alimentado sanamente tiene un mejor rendimiento escolar, mejor concentración y retención de la memoria, pero también una sana alimentación le ayuda… Read More
Cáncer Noticias 

Mieloma Múltiple representa 15% de todas las neoplasias hematológicas

El mieloma múltiple es un cáncer de la sangre al que corresponde el 1% de los cánceres malignos, pero a entre un 10% a 15% de los cánceres en la sangre (o hematológicos), de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cual suele manifestarse en la época más productiva de nuestra vida, cerca de los 50 años… Read More
Tortillas Noticias Nutrición 

Indispensable incluir ácido fólico en la dieta de niños y niñas

En México, alrededor del 25% de los niños y jóvenes padecen anemia, según cifras de la última Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT), presentada por el Instituto Nacional de Salud Pública. Lo anterior, debido a un déficit de ácido fólico y hierro, nutrientes indispensables en la dieta de los menores para su sano desarrollo. Read More
Mujer corriendo con camisa rosa mexicano pantalones negros ajustados en la calle Deportes Noticias Nutrición Tips 

6 consejos de nutrición para antes y después de una carrera

La nutrición es una ciencia que, cuando se enfoca en los deportistas tiene el fin de ayudarlos a tener un mejor desempeño, lograr sus objetivos y recuperarse después de cada competencia. Por ello, la nutrióloga y atleta Aurora León preparó de manera personalizada el plan de alimentación de los 11 corredores que entrenan para el Maratón de la Ciudad de… Read More
Alimentación Saludable Geriatría Noticias Nutrición 

Masa muscular factor clave en evaluación del estado de salud de una persona y de envejecimiento saludable

“La masa muscular debe considerarse como un nuevo signo vital,” dijo la Dra. Consuelo Velázquez Alva, profesora e investigadora sobre la salud muscular de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM). “Si los profesionales de la salud identifican y tratan la baja masa muscular, pueden mejorar significativamente los resultados de salud de sus pacientes”. Read More