diciembre 29, 2024

Conoce las claves para mejorar el cuidado de la diabetes

La diabetes afecta a más de 371 millones de personas a nivel mundial. Aproximadamente, 30 millones de personas padecen diabetes en América Latina[1], y se estima que este número se duplique para el año 2025[2].

Manejar la enfermedad efectivamente es una acción en donde todos ganan, significa una mejor calidad de vida para el paciente y también reduce la tasa de complicaciones que se deriva de ella. Un diagnóstico oportuno, el monitoreo y medición de los niveles de glucosa en la sangre, el tratamiento correcto y una dieta saludable son la clave para manejar la diabetes. (más…)

¿Cómo planificar las comidas si tengo diabetes o prediabetes?

[media-credit name=»Choreograph» align=»alignnone» width=»562″]Lo que los prediabéticos y diabéticos pueden comer[/media-credit]

Comer sano es importante para todos. La mala alimentación puede conducir a problemas médicos y gordura, mientras que elegir bien los alimentos permite gozar de más salud y controlar las afecciones. En las personas con diabetes y prediabetes, que tienen más elevada la glucosa sanguínea, es sumamente importante controlar y manejar bien la alimentación. Sue Seykora, especialista en dietética del Sistema de Salud de Mayo Clinic, ofrece algunas sugerencias para planificar las comidas y ayudar a mantener controlada la diabetes o evitarla por completo.

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Eliminar a estos 4 ayuda a bajar de peso

Al comer más de estos alimentos, el cuerpo procesa toda la glucosa adicional. Si bien parte de la glucosa se consume como energía, la mayoría se convierte en grasa y eso conduce a ganar de peso.

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Al comer más de estos alimentos, el cuerpo procesa toda la glucosa adicional. Si bien parte de la glucosa se consume como energía, la mayoría se convierte en grasa y eso conduce a ganar de peso.

La forma en que el cuerpo procesa esos cuatro alimentos provoca más antojo de comer carbohidratos, conocidos como glucosa o azúcares y si los eliminas de tu dieta es más fácil comer menos y perder peso. (más…)