Es muy común que al terminar una rutina de ejercicio solo tengas ganas de acostarte y recuperar todas las calorías pérdidas comiendo algún postrecito, pero ¡no lo hagas! Tenemos la solución perfecta para que recuperes la energía y continúes con tus actividades con actitud positiva con unos smoothies extraordinarios. Te Read more…
Mente sana en cuerpo sano, ¿acaso hemos olvidado esas enseñanzas del pasado? En este mundo moderno, donde los valores se sustentan en el consumo, trabajo y estrés, olvidamos nuestra conexión personal. Hemos perdido la capacidad de observar y de escuchar a nuestro cuerpo. Una de las consecuencias más graves que Read more…
Uno de los principales retos de nuestra vida moderna es la falta de tiempo que se refleja en nuestra falta de atención a la salud mediante el ejercicio. De manera puntual, el sedentarismo es el protagonista de la mortandad a nivel mundial y está en aumento constante. De acuerdo con Read more…
#MerezcoAmarme es un movimiento que busca comunicar a todas las personas la importancia de la autoestima y el amor propio. La idea es fomentarlo como base para desarrollar mecanismos y herramientas que fomenten el autocuidado de la salud física y emocional. Además, busca propiciar tu desarrollo profesional, así como cuidar Read more…
¿Te gusta caminar? Pues te diremos que es un excelente hábito que tiene múltiples beneficios. Al ser una actividad que siempre hacemos, es una forma accesible de hacer ejercicio y mantenernos saludables. Levantarte de tu silla y salir a pasear puede ayudar a prevenir muchas dolencias que van desde enfermedades Read more…
¿A qué le llamamos energía? Antes que nada, es necesario aclarar términos que nos ayuden a entender los procesos físicos y mentales por los que pasamos. Lo anterior con el objetivo de tomar las decisiones adecuadas en cada aspecto de nuestra vida. Si empezamos con lo físico nos apoyaremos de Read more…
No hay duda de que el ejercicio es un aspecto importante de la vida. Desde la Grecia antigua, los filósofos propusieron una educación armónica y completa con la intención de potenciar las facultades físicas y mentales de los ciudadanos. “La gimnasia para el cuerpo y la música para el alma”, Read more…
En la vibrante alcaldía de Iztapalapa, la energía se siente en cada esquina. Y es que, además de su rica historia y cultura, esta zona de la CDMX ofrece un abanico de opciones para mantener un estilo de vida activo y saludable. Pero si buscas dónde ejercitarte en una forma Read more…
En conmemoración del Día de la Familia, que se celebra cada 15 de mayo, la organización Queremos Mexicanos Activos (QUEMA) nos recuerda la importancia de la actividad física en el núcleo familiar. En un mundo donde las responsabilidades cotidianas pueden limitar el tiempo en familia, el ejercicio conjunto emerge como Read more…
En el marco de la presentación del informe anual Future Risks Report, conversamos con Juan Camilo Lozano, gerente de Planeación de Salud de AXA Keralty, acerca de cómo la empresa está trabajando en México para combatir enfermedades crónicas, transformando la atención médica con innovación y tecnología de vanguardia. Conoce el enfoque proactivo en la prevención y manejo de estas enfermedades, que la empresa propone para marcar una diferencia significativa en la salud pública y el sector de seguros.
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Conversamos con Yolotzin Zúñiga García para explorar y analizar las estrategias más efectivas para prevenir y tratar la obesidad, así como la importancia del papel de la dieta, el ejercicio y el apoyo profesional en la promoción de un estilo de vida saludable.
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En la 1ª Carrera por la Salud Renal, la Fundación IMSS, junto con diversas organizaciones y empresas, se comprometió a fomentar hábitos saludables y concienciar sobre la prevención de enfermedades renales. El evento, que tuvo lugar en la Primera Sección del Bosque de Chapultepec a las 07:00 horas. Contó con la participación de mil atletas en carreras de 5 y 10 kilómetros, así como una caminata de 3 kilómetros.
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