En la China de hace cuatro milenios, la gente solía reunirse para reír y reequilibrar con ello su salud. Una práctica que también surgió de forma espontánea en India y en diversas culturas tribales. Reír, simplemente reír. Y aunque la mayoría podríamos afirmar que reímos todo el tiempo, la realidad Read more…
¿De la vista nace el amor? Aunque no podemos decir que es lo único que entra en juego en la atracción, sí podemos afirmar que es un elemento muy relevante. Incluso cuando no está presente, la falta de imagen estimula nuestra imaginación y nos creamos un retrato mental, como sucede cuando Read more…
Si notas cambios bruscos en tu estado de ánimo, pérdida o aumento de apetito, falta de energía, fatiga, cansancio, te cuesta trabajo concentrarte en el trabajo, escuela, con la familia. Tienes sentimiento de culpa o crees que no vales nada y llega a pasar por tu cabeza la idea del suicidio, es muy posible que estés en depresión. ¡Debes acudir de inmediato con un especialista!
Dormir es fundamental para mantener un adecuado estado físico y emocional. Durante la etapa de sueño profundo se carga la batería que necesitaremos para el día siguiente. Dormir además de placentero es saludable.
Estado de ánimo
El hecho de sentirte triste, alegre, enojada, estresada y con ganas de llorar, no quiere decir que sufres de depresión. Los seres humanos estamos llenos de emociones y es de lo más normal cambiar de un estado de ánimo a otro.
Muchas mujeres traen en la cabeza a los hijos, el esposo, el trabajo, el hogar, la familia, el truene con el novio, el tráfico, o cualquier cosa que hagas durante el día, esta serie de sucesos pueden provocarte malestar, haciendo que te sientas triste, o eufórica, eso no quiere decir que estés dentro de la categoría de quienes padecen este síndrome. (más…)
Para la inmensa mayoría de los seres humanos es importante convivir con otras personas, pertenecer a grupos, tener relaciones sociales significativas que les permitan querer y sentirse queridos, desarrollar actividades que les hagan sentirse útiles y creativos; es decir, los seres humanos no sólo buscamos sobrevivir, sino que, una vez cubiertas las necesidades más básicas, tendemos a buscar eso que conocemos como “felicidad”.
Fertilidad femenina
La palabra menstruación viene del latín mensis (mes), que a su vez está relacionado con el griego mene (luna). Desde la antigüedad diferentes culturas han relacionado a los ciclos lunares con la fertilidad femenina, principalmente porque tanto el ciclo lunar como el menstrual tienen una duración similar.
Sucede que el período de lunación, tiempo que tarda nuestro satélite en volver a la fase original es de 29.53 días, mientras que el ciclo menstrual aproximado es de 28 días, aunque ya sabemos que no en todas las mujeres es igual. (más…)
Las personas que tienen relaciones sexuales por lo menos dos veces a la semana, corren menos riesgo de morir a temprana edad. Son tantos los beneficios que nos da la actividad sexual, que te sorprenderá conocerlos.
Dicen que de la vista nace el amor. Y esto no es tan atrevido pensarlo pues, aunque no lo creas, cuando miramos a una persona que nos parece atractiva, en fracciones de segundo nuestras pupilas se dilatan. Nuestro cuerpo reacciona sin siquiera darnos cuenta.
Estilo de vida
El estado de nuestra salud está asociado invariablemente a factores hereditarios y a los hábitos adquiridos a lo largo de la vida. Buenos o malos, los vamos incorporando en nuestro estilo de vida, muchas veces, sin darnos cuenta.
Por ello, es conveniente reflexionar y hacer conciencia sobre nuestros hábitos cotidianos, desde lavarnos las manos, los dientes, las posturas que adquirimos al sentamos o al dormir, si respetamos los horarios para el trabajo, esparcimiento, descanso y alimentación, hasta cuidar el agua, el medio ambiente, etc. (más…)
Geloterapia, Risoterapia o Risaterapia……jajajajajaja = SALUD
Diagnóstico oportuno
En un estudio que se dio a conocer en el marco del Día Mundial de la Fibromialgia, que se celebra el 12 de mayo de cada año, se destaca que la Fibromialgia es un padecimiento crónico debilitante, con múltiples síntomas particularmente el dolor; al menos el 74 por ciento de los pacientes sufren deterioro en su calidad de vida, afectando su movilidad física y su estado de ánimo.
Entre el 59 y 70 por ciento de los médicos encuestados consideran a la fibromialgia desafiante y difícil de tratar, mientras los pacientes la perciben como un padecimiento desconocido. Entre el 70 y el 85 por ciento de los pacientes nunca había escuchado sobre esta enfermedad antes de que los diagnosticaran; en tanto, consultaron aproximadamente siete médicos y tardaron en promedio cuatro años en ser diagnosticados. (más…)
