¿Estás cansada o solo tienes sueño?
Parece ser que muchos de nosotros estamos cansados todo el tiempo. La razón puede ser obvia. Según el Centro de Control de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC), al menos un tercio de los adultos afirma dormir menos de lo recomendado. A veces esto está fuera de nuestro control, pero la falta de calidad de […]
Trabajadoras mexicanas: entre el burnout y otros riesgos psicosociales
Cuando de estrés y burnout laboral se trata, las mujeres son 32% más propensas a experimentarlos en su desarrollo profesional que los hombres, de acuerdo con datos del reporte Future Forum Pulse de Slack. Asimismo, según registros de la consultoría 360Learning, al menos 25% de las mujeres se encuentran constantemente considerando renunciar a sus trabajos […]
Conoce plataforma educativa que brinda herramientas a empresas y colaboradores para procurar su salud física y mental
De acuerdo con el estudio «Estrés laboral en México«, elaborado por la Asociación de Internet MX, se estima que los colaboradores de pequeñas, medianas y grandes empresas han sufrido estragos en la salud mental, siendo uno de ellos el estrés provocado por largas jornadas de trabajo, el cual está presente en el 63% de la […]
Cinco actividades sencillas que puedes hacer en casa para relajarte
¿Sabías que el 15 de agosto es el Día Mundial de la Relajación? Esta celebración tiene como objetivo que las personas sean más conscientes de su salud física y mental para así reducir los niveles de estrés que constantemente viven.