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Manzana, fruta que favorece fortalecimiento de defensas y puede contribuir a prevenir enfermedades

Actualmente, muchos de los alimentos que consumen los niños son altos en niveles de azúcar, situación que hace que puedan padecer problemas de sobrepeso, obesidad, o incluso diabetes, por ello, es importante que les demos opciones más nutritivas, para cuidar su salud, sin dejar de lado el delicioso sabor fresco y dulce que proporciona la fruta de temporada, como las manzanas. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosabril 17 2017 ago

Alimentación Saludable

Día Mundial del Huevo 2016, México primer lugar mundial en su consumo

El Instituto Nacional Avícola (INA) se sumó este 14 de octubre de 2016 a la celebración simultánea en 150 países con motivo del Día Mundial del Huevo 2016 e informó que México se mantiene como el primer consumidor de este alimento a nivel internacional con un promedio nacional de 23 kilogramos por habitante al año. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosoctubre 14 2016 ago

Alimentación Saludable

Conoce algunas semillas comestibles que puedes agregar a tu dieta y mejorar tu bienestar

Agrega semillas a tu dieta y haz un compromiso más consciente para agregarlas a tus comidas y nota los beneficios que estas te traerán. Te compartimos algunas de ellas y sus beneficios. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosoctubre 10 2016 ago

Nutrición

Pozole, tesoro mexicano y uno de los platillos más balanceados

El pozole es una excelente opción de sabor y nutrición que nos permite disfrutar sin remordimientos en estas fiestas patrias y para convertir en un día especial, cualquier fecha del año nos comparte Juan Villegas, químico de formulaciones de El Tizoncito. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosseptiembre 7 2016 ago

Alimentación Saludable

¡Si a la leche en todas las etapas de la vida!, especialistas médicos y de nutrición

Especialistas reunidos en el Simposio “Leche y productos lácteos: evidencias y recomendaciones en la salud y en la enfermedad” coincidieron en que es recomendable consumir leche durante todas las etapas de la vida, pues los nutrimentos que contiene complementan la nutrición y contribuyen a la salud desde la niñez hasta los últimos años de vida. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosseptiembre 6 2016 ago

De izquierda a derecha Marcos Galván, Mtro. Humberto Veras, Sra. Guadalupe Romero de Olvera, Dr. Eduardo Atalah, Dra. Rocío Tello y Lic. Gustavo Martínez

Escuela para Madres y Padres

Presentan resultados de Estrategia NUTREH, prevalencia de talla baja en estudiantes de preescolar disminuyó 25%

El pasado 23 de agosto de 2016 se presentó el libro con la Evaluación de la Estrategia de Atención a la Nutrición Infantil en Municipios Prioritarios del Estado de Hidalgo (NUTREH) que el DIF realizó en conjunto con la empresa ITACATE y la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH), en el que 15 mil niñas y niños fueron beneficiados. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosagosto 24 2016 ago

Frutas, cinta métrica y pesas para ejercicio

Alimentación Saludable

5 alimentos para hacer más “llevadero y sostenible” un plan para perder peso

Estos 5 alimentos saludables te llenarán de energía sin ingerir una alta cantidad de calorías para ayudarte contra la obesidad. Recuerda que es importante consultar a un profesional de la salud que te apoye en la lucha contra la pérdida de peso ya que se requiere de una alianza muy estrecha entre médico y paciente para prevenir, detectar a tiempo y brindar un correcto seguimiento a tu salud. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosagosto 22 2016 ago

Cáncer

Consumo de frutas, aliado en una correcta y equilibrada dieta para aprovechar el poder de los alimentos

El consumo de frutas es base de una buena alimentación, razón por la que se recomienda comer 2 a 5 porciones al día, ya sea en su presentación natural, en jugos recién extraídos de ésta o envasados con el 100% de fruta, nos asegura Dore Ferriz, Nutrióloga y Vocera jugos Natura. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosjulio 22 2016 ago

Alimentación Saludable

Consumo de yoghurt, ¿puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares?

El yoghurt es un alimento lácteo con un equilibrio nutricional adecuado que debe incluirse en la dieta diaria ya que su consumo habitual puede ayudar a tener una mejor salud cardiovascular, nos comparte la especialista Valeria Rubio, nutrióloga certificada por el Colegio Mexicano de Nutriólogos y asesora de Grupo Alpura. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 9 añosmayo 17 2016 ago

Alimentación Saludable

Ingesta adecuada de calcio en niños proveniente de la leche, disminuye el riesgo de fracturas

Estudios y ensayos clínicos realizados en niños, han demostrado que la ingesta adecuada de calcio proveniente de la leche y sus derivados tiene un efecto positivo en el desarrollo de la masa ósea, lo que disminuye el riesgo de fracturas de acuerdo con The American Dairy Science Association (ADSA). (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 10 añosmayo 1 2015 ago

Carne cruda de conejo en una tabla de madera con pimientos, ajo y aceitunas

Alimentación Saludable

Carne de conejo, una sana propuesta

Cada vez más personas comienzan a preocuparse por tener una vida sana y mantener un peso saludable, lo anterior implica adoptar nuevos hábitos que cumplan con las características de una alimentación adecuada, esto incluye que sea equilibrada y variada; en cuanto a proteínas las carnes blancas cumplen mejor estas características. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 10 añosfebrero 19 2015 ago

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Estilo de Vida

¿Hipertensión? Ve con el nefrólogo

Cuando se sufre de presión arterial elevada se va con el cardiólogo, pero es más importante consultar al nefrólogo porque son los riñones los que pueden estar causando el problema.

By Maribel Ramírez Coronel, 14 añosjunio 13 2011 ago