Rutina de ejercicios en casa para glúteos perfectos
Si buscas mantenerte activa y trabajar tu cuerpo, te presentamos una rutina de glúteos que puedes hacer en casa, ¿estás lista? (más…)
Etiqueta: fuerza
5 ejercicios para cuidar tu salud cardiovascular y pulmonar
Durante esta pandemia no podemos dejar de cuidar nuestro corazón y aunque sea mejor quedarse en casa ese no es motivo para no ejercitarnos y así poder seguir manteniéndolo...
Cinco ejercicios clave para tonificar tus brazos
Durante estos meses de confinamiento, hemos perdido la constancia de hacer ejercicio, ya que los gimnasios permanecen cerrados, pero eso no es impedimento para mantenernos en forma. Te compartimos...
El ejercicio es maravilloso para mantenernos saludables y, además, la mejor forma de vencer el frío
La práctica de actividad física como caminar o correr es la forma ideal de vencer este clima invernal y mantenernos saludables. (más…)
¿Cómo elegir a los amigos?
La amistad es parte fundamental en la vida de todo ser humano. Es aquella conexión íntima que creamos con otra persona, con quien se comparten las experiencias que día...