¿Cuánto tiempo te tardas en dormir? Tu respuesta dirá si necesitas descansar más
Dormir es una necesidad básica que nuestro cuerpo requiere para descansar, reponerse, y realizar funciones metabólicas regenerativas que en el día no puede, pero ¿sabes si estás durmiendo lo suficiente? Los expertos de TILA, la app para dormir bien, meditar y eliminar estrés te dice cómo averiguarlo. Es sabido que Read more…