enero 14, 2025
Familia haciendo ejercicios de estiramiento en la alfombra

Proponen que mensaje de «Quédate en casa» debe combinarse con «mantente activo»

Los efectos secundarios adversos de las medidas de aislamiento social implementadas para combatir COVID-19 incluyen un aumento en el comportamiento sedentario y la inactividad física. Esto puede contribuir a un deterioro de la salud cardiovascular incluso a corto plazo. Las personas mayores y las personas con enfermedades crónicas tienden a ser las más afectadas. (más…)

¿Conoces los beneficios que trae el coco y la almendra para nuestra alimentación?

Para alcanzar una alimentación saludable, es necesario mantener un régimen alimenticio equilibrado. Esto supone no consumir en exceso alimentos grasos como los llamados “productos de origen animal”. En razón de ello, quisiéramos compartirte dos alimentos que podrían ayudarte a optimizar tu salud alimenticia: el coco y la almendra. (más…)

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