La mujer actual, empoderada profesional y socialmente, también debe estarlo en el terreno de la buena nutrición. Todas las mujeres precisan conocer las diferentes necesidades nutricionales que requiere su organismo en las diversas etapas de la vida. El nutriólogo Matías Marchetti, especialista en cambios conductuales de la familia, nos lleva Read more…
Saba, una marca de Essity, compañía enfocada en la higiene y salud, dio a conocer el movimiento #PasaLaToalla que busca romper el tabú de mostrar una toalla sanitaria o cualquier producto de higiene íntima en público. La marca buscará que el mensaje llegue a todo México y al mundo entero, Read more…
En México, el cáncer de mama es la primera causa de muerte en mujeres en edad reproductiva. “Es el primer problema oncológico del país para las mujeres y desde hace 8 años superó al cáncer cérvico-uterino. Todos los días mueren entre 1 y 2 mujeres por esta causa en el país”, afirma Alejandro Zentella Dehesa, investigador del Instituto de Investigaciones Biomédicas (IIBO) de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). (más…)
Compuesta por alrededor de 100 a 1000 millones de bacterias, la microbiota vaginal es la mejor aliada del bienestar íntimo de la mujer, por lo que es importante cuidarla a fin de evitar infecciones y otro tipo de riesgos, como partos prematuros o una progresión más rápida y frecuente en lesiones cancerosas. (más…)
Es muy enriquecedor conocer las experiencias de otras mujeres acerca de su menstruación. Algunas veces es muy reconfortante hablar con alguien cuando algo nuevo está sucediendo y crees que a nadie más le ha pasado antes; nos daremos cuenta de que las vivencias de las demás son muy similares a las nuestras. Esto sucede también con la menstruación. (más…)
Uno de los padecimientos que aqueja de manera significativa la salud reproductiva en las mujeres es la endometriosis que de acuerdo a estimaciones de especialistas 1 de cada 10 mujeres la padecen, aunque esta estadística podría ser mayor, debido a que hay muchas mujeres y adolescentes que aún no son diagnosticadas. (más…)
La menopausia es una fase importante de transición de la vida de la mujer y se ha sugerido que podría ser un momento de mayor vulnerabilidad en el bienestar. Investigadores de la Universidad de Jyväskylä se dieron a la tarea de determinar si la actividad física contribuye a un positivo bienestar mental en mujeres en menopausia. (más…)
Vivir con Endometriosis, una guía para recuperar tu bienestar, libro del doctor Andrew S. Cook y Danielle Cook, es una fabulosa opción de cura para las mujeres que sufren de esta afección. La endometriosis es una enfermedad que afecta a 170 millones de mujeres de todo el mundo y este Read more…
¿Has notado que hay días que tienes muchísima energía y otros en los que te pesa ir al gimnasio?, esto tiene que ver con el comportamiento de las hormonas y tu ciclo menstrual. Platicamos con Alejandra Contreras, ginecóloga de Saba y Andrea Guzmán, killer coach de Room Fitstudio para entender Read more…
La endometriosis es una enfermedad seria que debe ser atendida oportunamente porque se trata de un padecimiento en el que el tejido que recubre el útero, es decir, el endometrio, crece en otras zonas fuera de la matriz, como en los intestinos o la vejiga y puede ocasionar problemas graves Read more…
Durante la menstruación el sueño puede verse alterado, incluso, puede existir insomnio; las mujeres suelen levantarse varias veces a causa de dolores abdominales, aumento de temperatura o hinchazón. (más…)
Dormir bien durante nuestro periodo no tendría que ser un problema, sin embargo, la realidad es que, al llegar la menstruación, el descanso puede complicarse para muchas mujeres, esto debido a que pueden ocurrir accidentes. (más…)
