El triatlón es una competencia que fusiona natación, ciclismo y carrera a pie, un deporte en boga, el cual nos invita a desafiar nuestros límites. (más…)
¡Sí, es marzo! y significa que llevamos casi una tercera parte del año, todos los día es una nueva oportunidad para continuar o iniciar nuestros esfuerzos hacia un estilo de vida más saludable. La primavera es el mejor momento para iniciar las rutinas de ejercicio, y qué mejor si son en el agua. (más…)
El “Programa DeportISSSTE para jubilados y pensionados” fue acreedor de un Certificado de Mérito en el certamen del Premio de Buenas Prácticas para las Américas que otorga la Asociación Internacional de Seguridad Social (AISS) el pasado mes de diciembre de 2017, por contribuir al fomento a la salud del sector de la Tercera Edad, que en el caso de la derechohabiencia del ISSSTE asciende a más de un millón de personas. (más…)
La compresión o degeneración de la columna vertebral son las principales causas que disparan el dolor de la ciática, seguidas de tumores, golpes o estrés, para lo cual el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) brinda tratamiento farmacológico, terapias para fortalecer la columna vertebral y cirugías, de acuerdo con cada caso. (más…)
El Dr. Jay L. Hoecker, especialista emérito en pediatría de Mayo Clinic nos responde algunas preguntas frecuentes respecto a la natación para niñas y niños así como los preparativos necesarios para cuidar la salud. (más…)
«El padecimiento se ha convertido en un problema de salud pública por la prevalencia, impacto y repercusión económica, y es considerada por el Seguro Social como la principal causante de incapacidad laboral«, afirmó el doctor Leopoldo Herrera Gómez, jefe del Servicio de Neurocirugía del Hospital de Traumatología “Dr. Victorio de la Fuente Narváez”, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). (más…)
Para lograr un embarazo saludable, la mujer debe poner en práctica algunas medidas de autocuidado, antes y durante la gestación, como alimentación balanceada, actividad física, consumo de ácido fólico por lo menos 3 meses antes de la gestación y revisiones médicas mensuales durante el embarazo, informó Fausto Moisés Coronel Cruz, jefe de Unidad de Obstetricia y de Medicina Materno Fetal del Hospital General de México «Eduardo Liceaga«. (más…)
Este 2 de noviembre de 2016 el Director General del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Mikel Arriola Peñalosa, anunció el relanzamiento de la estrategia deportiva del Instituto con el objetivo de fomentar hábitos saludables y prevenir males como sobrepeso, obesidad y diabetes. (más…)
Un grupo de investigadores evaluó diversas alternativas de ejercicios físicos tendientes a disminuir el dolor y mejorar la calidad de vida de pacientes fibromiálgicos. (más…)
Si uno de tus propósitos para este año es hacer ejercicio y ponerte en forma, estos consejos pueden convertir a tu mascota en el mejor aliado para ayudarte a mantener la disciplina y fomentar que ambos hagan ejercicio. (más…)
Mantenerse en forma siempre es importante, pero lo es especialmente durante el embarazo porque te prepara para aumentar la resistencia y el vigor que necesitarás en el parto. El ejercicio moderado fortalece los músculos, como el abdomen, la pelvis y los glúteos. Además, puede mejorar tu postura y aliviar la tensión en la espalda y los calambres de las piernas. Con el ejercicio también aumentará el nivel de oxigenación de tu sangre y, por lo tanto, la del bebé, optimizando su condición física. (más…)
