Alimentación Saludable
5 formas respaldadas por la ciencia para fortalecer tu sistema inmunológico
Hay muchos suplementos y productos en los supermercados, que dicen ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. (más…)
Alimentación Saludable
La temporada de kiwi llega cargada de vitamina C para fortalecer el sistema inmunitario
La primavera no sería la misma sin el delicioso y colorido arribo de los kiwis que estarán disponibles en México a partir de hoy. (más…)
Alimentación Saludable
Aleja la depresión y mejora tu salud mental. Dale a tu organismo los nutrientes que necesita
La distimia o comúnmente llamada depresión, es un trastorno frecuente y costoso asociado habitualmente a síntomas graves y persistentes, que conducen al deterioro del rol social y una mayor mortalidad, es una de las causas más importantes de discapacidad en todo el mundo. (más…)
Portada
Hábitos saludables para mejorar tu calidad de vida recomendados por del IMSS
Aprovechar el inicio de un nuevo año con un decálogo por la salud incluye cambiar hábitos alimenticios, realizar actividad física diaria, mantener relaciones personales sanas y evitar el consumo de sustancias tóxicas, así como acudir a revisar el estado general de tu salud con un chequeo completo, señaló la nutrióloga Read more…
Alimentación Saludable
Alimentos que tenemos en la despensa o refrigerador y te ayudan a limpiar tu intestino
Ciruela pasa, avena, frutas, yogur, verduras o aceite de oliva son alimentos que pueden hacer mucho por nuestra salud digestiva. Todos ellos son asequibles, accesibles y podemos tenerlos en la despensa o refrigerador. (más…)
Deportes
Alimentos que te ayudarán en tu rutina de ejercicios
En México, de la población de 18 años en adelante, sólo el 42.4% practica algún deporte o realiza ejercicio físico en su tiempo libre.
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Deportes
6 consejos de nutrición para antes y después de una carrera
La nutrición es una ciencia que, cuando se enfoca en los deportistas tiene el fin de ayudarlos a tener un mejor desempeño, lograr sus objetivos y recuperarse después de cada competencia. Por ello, la nutrióloga y atleta Aurora León preparó de manera personalizada el plan de alimentación de los 11 corredores que entrenan para el Maratón de la Ciudad de México en el Newton Running Project 42K CDMX’ 19. (más…)
Noticias
Conoce algunos de los beneficios de cocinar alimentos al sartén o a la parrilla
El sartén y la parrilla son métodos utilizados en diversas culturas culinarias y se han popularizado en los últimos años gracias a que este tipo de cocción cuenta con considerables beneficios. (más…)
Alimentación Saludable
Para riesgo de malformación congénita en tu embarazo reducir, ácido fólico todos los días debes consumir
Toda mujer en edad reproductiva debe consumir ácido fólico, esta vitamina es un factor protector que evita el defecto de tubo neural, malformación congénita más frecuente en México, al afectar a 4 de cada mil recién nacidos, informó la Jefa del Departamento de Genética y Genómica Humana del Instituto Nacional de Perinatología (INPer) «Isidro Espinosa de los Reyes«, Mónica Aguinaga Ríos. (más…)
Alimentación Saludable
Necesario impulsar lactancia materna temprana, en la primera hora es esencial para salvar la vida de los recién nacidos
La UNICEF y la Organización Mundial de la Salud presentan el informe «Capture the Moment» (Capturar el momento) en donde se analizan datos de 76 países, y se encuentra que pese a la importancia del inicio temprano en la lactancia materna, muchos recién nacidos esperan demasiado por distintas razones. (más…)
Alimentación Saludable
Conoce el servicio a población en general de la Escuela de Dietética y Nutrición del ISSSTE
El ISSSTE, a través de la Escuela de Dietética y Nutrición (EDN) “Dr. José Quintín Olascoaga Moncada” ofrece un Centro especializado a toda la población, sean o no derechohabientes, para iniciar un plan de alimentación personalizado que les permita acceder a una dieta sana y balanceada.
Diabetes
Lo que debes conocer sobre diabetes y obesidad para que juntos empecemos hacer frente a este mal crónico
Ante la emergencia sanitaria por diabetes y obesidad declarada por la Secretaría de Salud en México que responde al aumento de muertes por esta enfermedad que pasaron de 14,500 en 1980 a 98,450 en 2015; la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha señalado que tan sólo en México 13.2 millones de mexicanos que sufren diabetes, 80.5 millones tienen sobrepeso y 35 millones padecen obesidad. Pero, ¿sabes por qué estos 2 importantes padecimientos están ligados y por qué se siguen presentando con gran rapidez entre la población?, el equipo médico del Hospital DioMed te muestra toda la información que te ayudará a conocer sobre estas enfermedades para que juntos empecemos hacer frente a este mal crónico. (más…)
