enero 15, 2025

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IMSS propone adoptar planes alimenticios respaldados por la ciencia

Los profesionales del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos convocan a a adoptar planes alimenticios respaldados por la ciencia y bajo la estricta supervisión médica. Advierten sobre los riesgos potenciales asociados con las dietas alternativas sin sustento científico, promovidas a través de redes sociales e internet. Durante el primer Congreso Nacional de Nutrición y Salud, se discutieron varios puntos importantes sobre el control del peso saludable.

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María Nayeli Acosta Gutiérrez, supervisora de Proyectos de Nutrición del IMSS

IMSS cuenta con recomendaciones y educación para juntos adoptar estilos de vida saludables y una nutrición adecuada 

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueve en sus derechohabientes las sesiones educativas NutrIMSS, el programa “Pierde Kilos, Gana Vida” y el Plato saludable, con el objetivo de que personas con sobrepeso u obesidad adopten estilos de vida saludables, una nutrición adecuada y así evitar o controlar enfermedades como diabetes, hipertensión, cardiovasculares e incluso algunos tipos de cáncer.

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Panorámica de una playa con un dibujo de sol sonriente en la arena

Sigue estos consejos para disfrutar del verano sin descuidar tu salud

Con la llegada del verano, también llegan las vacaciones y con ellas los cambios de hábitos de miles de personas que, al estar de descanso, dan rienda suelta a comer alimentos pocos saludables, así como al consumo de bebidas alcohólicas o muy azucaradas que sólo quitan la sed de forma momentánea pero no cumplen la función de hidratación que el cuerpo necesita. (más…)

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En países mediterráneos, donde el consumo de nueces es casi el doble que en Estados Unidos, la tasa de obesidad es significativamente menor.

Incluye nueces en tu dieta, mejora tu salud y hasta podrías perder peso

En países mediterráneos, donde el consumo de nueces es casi el doble que en Estados Unidos, la tasa de obesidad es significativamente menor.

[/media-credit] En países mediterráneos, donde el consumo de nueces es casi el doble que en Estados Unidos, la tasa de obesidad es significativamente menor.

De generación en generación, las nueces han sido utilizadas como alimento básico para proveer energía, proteínas, ácidos grasos esenciales y una gran variedad de vitaminas y minerales. (más…)
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