diciembre 22, 2024

proteinas

Mosaico de imagenes de actividades saludables medirse, pesarse, comer saludablemente

Consejos para ayudarte a iniciarte y mantenerte en un estilo de vida saludable estos pueden

Para iniciarte en el camino hacia un estilo de vida saludable es mejor pensar en realizar pequeños cambios que puedes cumplir en muy corto plazo. De esta manera, construirás hábitos que te permitirán tener un régimen alimenticio más saludable, paso por paso y logro por logro. Con la suma de cada pequeño cambio, en el transcurso del día pueden lograr una monumental diferencia en la calidad de los alimentos que consumes y mejorar la calidad de vida. (más…)

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En el marco del Día Mundial del Alzheimer que se conmemora este 21 de septiembre, se realizarán actividades informativas

Hacer ejercicio por 20 minutos ¿ofrece los mismos beneficios que un anti-inflamatorio?

Es bien sabido que la actividad física regular tiene beneficios para la salud, incluyendo el control de peso, el fortalecimiento del corazón, los huesos y los músculos y la reducción del riesgo de ciertas enfermedades. Recientemente, los investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de California en San Diego descubrieron que sólo una sesión de ejercicio moderado también puede actuar como un antinflamatorio. Los hallazgos tienen implicaciones alentadoras para las enfermedades crónicas como la artritis, la fibromialgia y las enfermedades más invasivas, como la obesidad. (más…)

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Doctora sostiene tarjeta con la palabra "¿Diabetes?"

Lo que debes conocer sobre diabetes y obesidad para que juntos empecemos hacer frente a este mal crónico

 

Ante la emergencia sanitaria por diabetes y obesidad declarada por la Secretaría de Salud en México que responde al aumento de muertes por esta enfermedad que pasaron de 14,500 en 1980 a 98,450 en 2015; la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha señalado que tan sólo en México 13.2 millones de mexicanos que sufren diabetes, 80.5 millones tienen sobrepeso y 35 millones padecen obesidad. Pero, ¿sabes por qué estos 2 importantes padecimientos están ligados y por qué se siguen presentando con gran rapidez entre la población?, el equipo médico del Hospital DioMed te muestra toda la información que te ayudará a conocer sobre estas enfermedades para que juntos empecemos hacer frente a este mal crónico. (más…)

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Arból de navidad hecho con verduras

7 consejos para que puedas elegir alimentos saludables para diabeticos durante estas fiestas decembrinas

«Estas épocas decembrinas llenas de viajes, fiestas, grandes comidas, bebidas, generan un ambiente desafiante para seguir llevando un estilo de vida saludable. Sin embargo, es importante no auto sabotearnos y no tirar el esfuerzo que hemos hecho durante todo el año«, nos propone la nutriologa Jessica Gallardoy miembro de la Asociación Mexicana de Nutriología. (más…)

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Mujer durmiendo y volando

¿Cómo alimentarte puede ayudarte a tener una buena noche de descanso?

Cuando se trata de obtener una buena noche de descanso, la mejor defensa es tener una nutrición saludable. ya que si te alimentas correctamente durante el día, existe una buena posibilidad que duermas bien durante la noche, afirma Susan Bowerman, Directora de Educación y Capacitación Mundial sobre la Nutrición en Herbalife, y nos comparte información para alimentarte sanamente y ayudarnos a tener una buena noche de descanso. (más…)

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Necesario ofrecer mayor información de las opciones de tratamiento disponibles para artritis reumatoide

De acuerdo con los resultados de una encuesta realizada a 460 pacientes latinoamericanos con artritis reumatoide, existe la necesidad de que los pacientes obtengan mayor información acerca de las opciones de tratamiento disponibles para este padecimiento, como los medicamentos biológicos. El acceso a información sobre la enfermedad y las alternativas de tratamiento ayuda a los pacientes a tomar decisiones informadas sobre el cuidado de su salud. (más…)

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Rocío Río de la Loza

Conoce 5 consejos para tener un saludable desayuno rápido y nutritivo

“El desayuno es la comida más importante de todo el día y esto se debe a que pasamos un largo periodo de ayuno tras las horas de sueño así que llevarlo a cabo de forma saludable y al despertar aportará la energía suficiente para realizar todas las actividades que necesitamos emprender” nos comenta Rocío Río de la Loza, Health Coach. (más…)

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