Para muchas mujeres llegar a la menopausia puede resultar una amenaza por la gran cantidad de cambios físicos y emocionales que se llevan a cabo en el periodo. Sin embargo, no hay por qué pasarla mal. Conocer nuestro cuerpo, sus ciclos hormonales y sus cambios a lo largo de los años es crucial Read more…
El climaterio, que incluye la premenopausia, la menopausia y la posmenopausia, es una etapa natural en la vida de las personas menstruantes, caracterizada por cambios hormonales. Según datos de especialistas este periodo puede presentar más de 34 síntomas. Se estima que, para 2025, más de mil millones de personas en Read more…
Cada etapa de nuestra vida trae consigo cambios y retos que nos obligan a adaptarnos a esa nueva realidad. En ese sentido, como mujeres, los cambios hormonales que experimentamos antes de la menopausia, es decir, en el climaterio, son los más significativos, ya que impactan en nuestra vida sexual, así Read more…
Toda mujer está consciente de lo irritante, frustrante y en algunas ocasiones, incluso de lo penoso que pueden ser los síntomas de la menopausia, en especial, los bochornos. Desearíamos tener una bola de la fortuna que nos pudiera decir exactamente cuándo ocurrirán. Todavía no corremos con esa suerte. Por si Read more…
Perder peso en cualquier etapa de la vida y reducir medidas requiere de esfuerzo, disciplina, compromiso y, mucho ánimo, porque durante la menopausia esto se vuelve casi una labor titánica, ya que conforme cumplimos más años los cambios hormonales provocan un aumento gradual de peso, entonces ¿qué hacer? La actividad Read more…
Por Shoshana Turkia, terapeuta cognitivo conductual*. El 18 de octubre es el Día Mundial de la Menopausia, a partir de un acuerdo entre la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS); y para tratar de conocer y entender ¿cómo afecta este proceso la Read more…
Bienestar
La menopausia es una etapa de cambios, no sólo a nivel físico, también en la vida personal son claros y concisos, pues es la etapa en que los hijos se van y algunas mujeres, hasta este momento, se preguntan qué quieren hacer con su vida.
“Las modificaciones físicas más frecuentes son los bochornos, cambios en el periodo menstrual, que terminan con el cese de la menstruación, dolor de cabeza, cambios en la piel, en los órganos genitales, de humor, pérdida de cabello, insomnio, y otros. Hay más de 100 síntomas y signos durante esta etapa, que se desarrollan por la disminución de la producción de hormonas femeninas”, menciona el Dr. Gallo Olvera, ginecólogo, miembro de la Asociación Mexicana para el Estudio del Climaterio, AMEC. (más…)
