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Síndrome de Ovario Poliquístico: diagnósticos tardíos y atención insuficiente

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Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 40 segundos

El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es el trastorno endocrino más frecuente entre mujeres en edad reproductiva y se caracteriza por alteraciones hormonales, como niveles elevados de andrógenos, presencia de ovarios poliquísticos e irregularidades menstruales.

Además de las implicaciones clínicas, las pacientes enfrentan obstáculos dentro del sistema de salud, como diagnósticos tardíos, consultas médicas limitadas y, en algunos casos, la percepción de que sus síntomas son minimizados, lo que retrasa el acceso a un tratamiento oportuno.

A estas dificultades largos tiempos de espera y servicios médicos saturados, factores que limitan una atención integral y repercuten en la calidad de vida de las mujeres que viven con esta condición. Así lo expuso Susana Lozano Esparza, investigadora en epidemiología con enfoque en salud reproductiva y cáncer del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) de la Secretaría de Salud, durante el seminario “Síndrome de ovario poliquístico en México: de la adolescencia a la vida adulta”.

Un problema con implicaciones metabólicas y cardiovasculares

La especialista explicó que el SOP afecta la salud reproductiva y constituye un importante problema de salud pública debido a su asociación con enfermedades metabólicas y cardiovasculares, además del impacto económico que genera tanto en las pacientes como en los sistemas sanitarios.

Al presentar los resultados de una investigación derivada de su tesis doctoral en la Universidad de Washington, basada en datos del Estudio de la Salud de las Maestras (ESMaestras) del INSP, Lozano Esparza señaló que las mujeres con peso persistentemente elevado o con incremento de peso desde edades tempranas mostraron un mayor riesgo de desarrollar este trastorno.

Dieta y riesgo de desarrollar SOP

En contraste, indicó que una alimentación rica en frutas y vegetales mostró una tendencia hacia un menor riesgo de padecer SOP. No obstante, un patrón alimenticio denominado “lácteos y tradicional” —que incluye tortilla, maíz, frijoles y lácteos— se relacionó con un mayor riesgo, aunque subrayó que este hallazgo requiere más investigación para confirmar su asociación.

El impacto emocional y social del diagnóstico

El SOP tiene un importante componente psicosocial. Las participantes del estudio reportaron angustia emocional relacionada con síntomas visibles, como aumento de peso y crecimiento de vello corporal, además de preocupaciones profundas sobre fertilidad e identidad femenina.

La investigadora explicó que las mujeres con este diagnóstico suelen presentar mayores niveles de depresión, ansiedad y menor calidad de vida, situación influida por la interacción entre los síntomas físicos y las normas sociales vinculadas con la feminidad.

En cuanto a la adaptación a la enfermedad, las experiencias fueron diversas: mientras algunas pacientes desarrollaron mecanismos de resiliencia activa, otras manifestaron sentimientos de frustración y limitación, reflejando la complejidad de vivir con un padecimiento crónico.

Los hallazgos, concluyó Lozano Esparza, evidencian que el Síndrome de Ovario Poliquístico no debe entenderse únicamente como un trastorno endocrino, sino como una condición compleja atravesada por factores biológicos, sociales y culturales que requieren un abordaje integral desde la salud pública.

Cáncer de ovario: el más letal en México

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El cáncer de ovario es el tercer cáncer ginecológico más frecuente en México, pero también el de mayor mortalidad. Cada año se registran entre 4 mil 500 y 5 mil nuevos casos, lo que equivale a una incidencia de entre cinco y seis mujeres por cada 100 mil habitantes.

Ante este panorama, la Secretaría de Salud llamó a las mujeres a mantenerse atentas a posibles señales de alerta y priorizar revisiones médicas oportunas, ya que la detección temprana puede elevar hasta 90% la probabilidad de supervivencia. En contraste, un diagnóstico en etapas avanzadas incrementa significativamente el riesgo de mortalidad.

A través de un comunicado, la oncóloga adscrita al Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Juárez de México (HJM), Itzel Samantha Garduño Sánchez, explicó que uno de los principales retos del cáncer de ovario es que no presenta síntomas específicos, lo que dificulta su identificación oportuna.

Incluso, señaló que hasta 95% de las pacientes reportan síntomas que, en principio, no suelen relacionarse con enfermedades del aparato reproductor femenino, lo que puede retrasar el diagnóstico.

Síntomas

Aunque el cáncer de ovario puede ser silencioso en etapas iniciales, la especialista indicó que existen síntomas que deben vigilarse, especialmente cuando son persistentes o recurrentes.

Entre ellos destacan hinchazón o distensión abdominal; sensación de saciedad temprana al comer; pérdida de peso inexplicable; dolor en la región pélvica; fatiga; dolor de espalda; estreñimiento; necesidad frecuente de orinar y tenesmo vesical, es decir, la sensación constante de querer orinar sin lograrlo.

Factores de riesgo

Garduño Sánchez detalló que entre los principales factores de riesgo se encuentran el inicio temprano de la menstruación —antes de los 12 años—, infertilidad, menopausia tardía, no haber tenido hijos (nuliparidad), síndrome de ovario poliquístico y endometriosis.

Obesidad, tabaco y alcohol también influyen

La especialista subrayó la importancia de adoptar hábitos saludables para reducir riesgos asociados, ya que la obesidad, el tabaquismo y el consumo de alcohol también pueden influir en el desarrollo de este tipo de cáncer.

Más allá del ovario: un cáncer que puede afectar otros tejidos

La oncóloga explicó que el término “cáncer de ovario” también engloba tumores que afectan las trompas de Falopio y el peritoneo —la membrana que recubre órganos de la pelvis y cavidad abdominal—, debido a su origen biológico similar.

La enfermedad se caracteriza por el crecimiento descontrolado de células en estos tejidos, dando lugar a tumores malignos.

Aproximadamente 90% de los casos corresponden al cáncer de ovario de origen epitelial; sin embargo, también existen otros tipos menos frecuentes, como los tumores de células germinales y del estroma, cuya clasificación depende del tipo celular donde inicia el crecimiento anormal.

El cáncer epitelial suele aparecer después de los 55 años

El cáncer de ovario de tipo epitelial se presenta, por lo general, a partir de los 55 años, con una edad promedio de diagnóstico de 63 años.

En contraste, los tumores de células germinales, frecuentemente relacionados con mutaciones genéticas, pueden presentarse en mujeres menores de 40 años.

El tratamiento depende de la etapa del tumor

Respecto al tratamiento, Garduño Sánchez explicó que éste dependerá de la etapa clínica y de las características moleculares del tumor.

En etapas tempranas —1 y 2—, el manejo suele iniciar con cirugía, seguida de quimioterapia. Mientras que en etapas avanzadas —3 y 4—, generalmente se comienza con quimioterapia para reducir el tamaño del tumor y posteriormente realizar una cirugía de intervalo, cuyo objetivo es retirar la mayor cantidad posible de enfermedad visible en pelvis y abdomen.

Posteriormente, el tratamiento suele complementarse con más ciclos de quimioterapia.

Además, en estos casos se evalúan mutaciones genéticas y características moleculares específicas para determinar la posibilidad de terapias dirigidas o tratamientos de mantenimiento que permitan controlar la enfermedad.

No existen pruebas de tamizaje para cáncer de ovario

La especialista precisó que, hasta ahora, no existen pruebas de tamizaje eficaces para detectar oportunamente el cáncer de ovario en población general.

Sin embargo, guías internacionales recomiendan el uso de marcadores tumorales y ultrasonidos endovaginales en mujeres mayores de 40 años o en quienes presentan factores de riesgo, especialmente antecedentes genéticos.

Finalmente, informó que durante 2025, el Hospital Juárez de México brindó mil 74 consultas relacionadas con cáncer de ovario.

Congelación de óvulos: límite para embarazo, 53 años

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La criopreservación o congelación de óvulos se ha convertido en una herramienta cada vez más utilizada por mujeres que desean postergar la maternidad sin renunciar a la posibilidad de un embarazo en el futuro. Esta técnica permite preservar óvulos hasta 10 años, con una tasa de supervivencia cercana al 90%.

En entrevista para Plenilunia, el Dr. Jean Paul Sulaiman Karam, subdirector médico del Instituto de Infertilidad y Genética (Ingenes), en Ciudad de México, explicó que el mejor momento para congelar óvulos es antes de los 38 años, edad a partir de la cual comienza a deteriorarse de forma más acelerada la calidad ovular.

El útero envejece más lento que los óvulos

El especialista detalló que, a diferencia de los óvulos, el útero —encargado de gestar al bebé— mantiene su capacidad receptiva por más tiempo, incluso hasta los 55 años. Sin embargo, en Ingenes el límite de edad establecido para lograr un embarazo mediante óvulos previamente congelados es de 53 años.

Antes de iniciar un tratamiento en mujeres mayores de 40 años, indicó, se realiza una evaluación médica integral para garantizar que el embarazo no represente riesgos importantes para la salud.

“Obviamente cualquier mujer mayor a 40 años sana, si quiere ya embarazarse porque tuvo en el pasado precaución de congelar sus óvulos, le vamos a hacer un check up médico, vamos a hacerle estudios, vamos a hacerle desde todos los ángulos, desde una mastografía, una placa de los pulmones, un ultrasonido del corazón, estudios de sangre, para ver que su cuerpo no se vea afectado por los cambios propios del embarazo”, explicó.

El médico aseguró que, en la mayoría de los casos, los resultados de estas evaluaciones permiten avanzar con el tratamiento reproductivo.

Un proceso que requiere comprensión

No obstante, advirtió que congelar óvulos implica comprender tanto los beneficios como los retos médicos, emocionales y legales del proceso.

“Debe ser una decisión libre, sin coerción económica, familiar o médica”, enfatizó.

El especialista explicó que actualmente existen protocolos más seguros, estimulaciones ováricas controladas y menor riesgo de hiperestimulación —una de las principales preocupaciones de las pacientes— gracias a avances médicos en reproducción asistida.

Las mujeres reciben un reporte detallado con información sobre el número de óvulos congelados, el protocolo utilizado y el tiempo de almacenamiento, así como acompañamiento multidisciplinario que incluye psicología reproductiva y asesoría especializada para facilitar una toma de decisiones informada.

Una de las ventajas de la criopreservación, destacó, es que la calidad del óvulo permanece asociada a la edad en la que fue congelado.

“Si una mujer congeló sus óvulos a los 34 años, esos óvulos conservarán la calidad biológica de esa edad, aunque se utilicen años después. Incluso, al formar embriones, es posible realizar estudios genéticos para descartar alteraciones cromosómicas, como síndrome de Down u otras condiciones”, detalló.

Infertilidad: una enfermedad reconocida por la OMS

El especialista recordó que la infertilidad es considerada una enfermedad por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 2010, definida como la incapacidad biológica para lograr un embarazo o para llevarlo a término.

Entre las causas más frecuentes, dijo, destaca la edad, ya que el deterioro de la reserva y calidad ovárica ocurre de manera natural con el paso del tiempo.

Explicó que, aunque una mujer nace con una cantidad determinada de óvulos, solo utilizará entre 10 y 15% de ellos durante su vida reproductiva, mientras que el resto se pierde de forma natural.

“Los óvulos envejecen más rápido que cualquier otra célula del cuerpo. Aunque el proceso inicia alrededor de los 35 años, se vuelve más evidente a partir de los 38”, señaló.

Síndrome de ovario poliquístico y endometriosis, entre las principales causas

El síndrome de ovario poliquístico y la endometriosis también figuran entre las principales causas de infertilidad femenina, además del llamado factor tubario, relacionado con alteraciones en las trompas de Falopio, sitio donde ocurre la fecundación.

De acuerdo con el especialista, hasta 80% de las obstrucciones tubarias secundarias se deben a adherencias provocadas por infecciones que, en muchos casos, pasan desapercibidas.

“Existen bacterias que no necesariamente son de transmisión sexual y que alteran la flora bacteriana protectora de la mujer, favoreciendo infecciones ascendentes que pueden ocasionar daño y obstrucción en las trompas”, explicó.

A ello se suman otros factores que pueden afectar la fertilidad, como el estrés laboral, sobrepeso, obesidad, alteraciones metabólicas y problemas de tiroides.

¿Cómo buscan México y Japón mejorar el acceso a medicamentos?

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Autoridades y líderes del sector salud participaron en el Foro Bilateral México–Japón para impulsar innovación, regulación y acceso a tratamientos.

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Con el objetivo de fortalecer la cooperación internacional en materia sanitaria, autoridades, líderes empresariales y representantes de la industria farmacéutica participaron en el “Foro Bilateral por la Salud México–Japón: Innovación, Colaboración y Sostenibilidad”, un espacio orientado a impulsar soluciones conjuntas para los retos actuales del sector salud.

El encuentro reunió a representantes de alto nivel de ambos países para dialogar sobre innovación farmacéutica, regulación sanitaria, investigación clínica y acceso oportuno a tratamientos.

Autoridades y líderes del sector salud participaron en el Foro Bilateral México–Japón para impulsar innovación, regulación y acceso a tratamientos.

La inauguración estuvo encabezada por el secretario de Salud, David Kershenobich Stalnikowitz, y el embajador de Japón en México, Kozo Honsei.

Durante su participación, Kershenobich destacó la importancia de fortalecer la colaboración bilateral en áreas estratégicas como la agilización regulatoria, la evaluación de tecnologías sanitarias y la investigación clínica.

“México mantiene un firme compromiso por generar condiciones que favorezcan la colaboración con la industria farmacéutica internacional, acelerando el acceso a soluciones innovadoras en beneficio de la población”, señaló.

La inauguración estuvo encabezada por el secretario de Salud, David Kershenobich Stalnikowitz, y el embajador de Japón en México, Kozo Honsei.

Innovación y regulación sanitaria, ejes centrales

Uno de los temas prioritarios del foro fue el avance de COFEPRIS en la modernización de procesos regulatorios para acelerar aprobaciones y facilitar el acceso a medicamentos innovadores.

Especialistas también abordaron el papel de la confianza regulatoria internacional o regulatory reliance, tomando como referencia el modelo japonés para optimizar tiempos y fortalecer la innovación en salud.

“El foro representa una oportunidad clave para fortalecer el acceso a innovación y generar evidencia clínica relevante para México”, comentó Rafael Dávila.

Investigación clínica y colaboración internacional

Otro de los ejes relevantes fue el fortalecimiento de la investigación clínica y el uso de Evidencia en Vida Real (RWE), herramientas consideradas fundamentales para mejorar la toma de decisiones y construir sistemas de salud más eficientes y sostenibles.

“Alinear innovación con evidencia y colaboración con confianza es clave para fortalecer el sistema de salud”, afirmó José Manuel Camaño Iglesias.

El encuentro reunió a representantes gubernamentales, industria farmacéutica y organismos internacionales para fortalecer la cooperación sanitaria entre ambos países.

Por su parte, Alessa Costa destacó que la colaboración entre gobiernos, industria y organismos internacionales es esencial para acelerar el acceso a soluciones innovadoras centradas en el paciente.

El foro fue organizado por Bamberg Health con el apoyo de Astellas Pharma México, Eisai México y Takeda México, en colaboración con organismos japoneses y asociaciones del sector salud.

El encuentro reafirmó el interés de México y Japón por consolidar alianzas estratégicas que impulsen innovación, sostenibilidad y acceso oportuno a tratamientos para la población.

¿Cómo las caries pueden afectar tu memoria?

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¿Cómo las caries pueden afectar tu memoria?

¿Puede algo tan cotidiano como el cepillado dental influir en la salud de nuestro cerebro? La evidencia científica más reciente sugiere que sí.

La salud bucal, especialmente la enfermedad de las encías y la pérdida de dientes, no solo afecta la sonrisa: también podría estar relacionada con el riesgo de deterioro cognitivo y demencia.

¿Qué nos dicen los estudios?

Un metaanálisis de estudios longitudinales encontró que la mala salud periodontal se asocia con un aumento en el riesgo de deterioro cognitivo (OR 1.23) y demencia (HR 1.21). De manera independiente, la pérdida de dientes también incrementa este riesgo (OR 1.23 para deterioro cognitivo; HR 1.13 para demencia).

Aunque estos números pueden parecer modestos, son clínicamente relevantes cuando se analizan a nivel poblacional.

Condiciones bucales que influyen en el cerebro

Enfermedad periodontal

La periodontitis crónica —especialmente cuando se mantiene durante años— se ha asociado con mayor riesgo de deterioro cognitivo. Estudios poblacionales con millones de participantes muestran incrementos en el riesgo de demencia, incluyendo enfermedad de Alzheimer y demencia vascular.

Pérdida de dientes

Existe una relación tipo “dosis-respuesta”: a mayor número de dientes perdidos, mayor riesgo. Las personas sin dientes (edentulismo) pueden tener hasta 1.5 veces más riesgo de deterioro cognitivo.

Placa dental y caries

La acumulación de placa se ha vinculado con alteraciones en memoria y función ejecutiva. Las caries, aunque con menor impacto, también muestran una asociación con mayor riesgo de demencia.

 ¿Cómo se conectan la boca y el cerebro?

La relación no es casual. Existen mecanismos biológicos bien descritos:

Inflamación sistémica

Las infecciones crónicas de las encías liberan sustancias inflamatorias (como IL-1β, TNF-α e IL-6) que pueden llegar al cerebro, favoreciendo procesos asociados con enfermedades neurodegenerativas.

Bacterias que viajan

Microorganismos orales como Porphyromonas gingivalis pueden entrar al torrente sanguíneo e incluso alcanzar el sistema nervioso, activando células inflamatorias del cerebro.

Menor estímulo cerebral

La pérdida de dientes afecta la masticación, lo que reduce la estimulación neuronal y puede impactar funciones cognitivas.

Nutrición deficiente

Problemas dentales pueden limitar la dieta, favoreciendo deficiencias nutricionales que también afectan la función cerebral.

¿Podemos prevenirlo?

La buena noticia es que la salud oral es un factor modificable.

Estudios han demostrado que:

  • El cepillado frecuente se asocia con menor riesgo de demencia
  • Las limpiezas dentales profesionales reducen el riesgo
  • El uso de prótesis puede ayudar a mitigar el impacto de la pérdida dental

En términos prácticos, cuidar la boca también es cuidar el cerebro.

Un punto importante

Aunque la asociación es clara, la evidencia aún tiene limitaciones. No podemos afirmar que la enfermedad periodontal cause directamente demencia. También puede ocurrir lo contrario: personas con deterioro cognitivo tienden a descuidar su higiene oral.

Aun así, el mensaje es contundente: la salud bucal debe formar parte de cualquier estrategia integral de envejecimiento saludable.

Cuidar tu sonrisa va mucho más allá de lo estético. Cada cepillado, cada visita al dentista, puede ser también una inversión en tu salud cerebral futura. Porque en medicina, los detalles cotidianos muchas veces son los que marcan la diferencia.

Infecciones vaginales: síntomas, riesgos y cómo cuidar la salud íntima femenina

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infecciones vaginales
Las infecciones vaginales son una de las principales causas de consulta ginecológica y pueden afectar la salud física y emocional de las mujeres.

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En el marco del Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer, que se conmemora cada 28 de mayo, especialistas hacen un llamado a visibilizar la importancia de la salud íntima femenina y la atención oportuna de las infecciones vaginales, una de las causas más frecuentes de consulta médica en mujeres.

Las infecciones vaginales ocurren cuando bacterias, hongos o parásitos alteran el equilibrio natural de la flora vaginal, provocando molestias que pueden afectar no solo la salud física, sino también el bienestar emocional y la calidad de vida.

De acuerdo con la ginecóloga Nardia Montesinos Peña, vocera de Esteripharma, diversos factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar este tipo de infecciones.

“Entre los principales factores de riesgo se encuentran el uso de ropa ajustada, telas sintéticas como licra o nylon, humedad constante, duchas vaginales, algunos antibióticos, diabetes, embarazo, cambios hormonales o condiciones que disminuyan las defensas del organismo”, explica la especialista.

infecciones vaginales
Las infecciones vaginales son una de las principales causas de consulta ginecológica y pueden afectar la salud física y emocional de las mujeres.

Un problema frecuente en la salud femenina

En México, las infecciones cervicovaginales son muy comunes. Las más frecuentes están asociadas a bacterias anaerobias, candidiasis y tricomoniasis, condiciones que representan uno de los principales motivos de consulta en el primer nivel de atención médica.

Además de síntomas como ardor, irritación, comezón, flujo vaginal, mal olor o molestias al orinar y durante las relaciones sexuales, estas infecciones pueden generar complicaciones cuando no son atendidas adecuadamente.

Entre los riesgos asociados se encuentran:

  • Infecciones urinarias recurrentes;
  • Enfermedad pélvica inflamatoria;
  • Problemas de fertilidad;
  • Endometriosis;
  • Mayor riesgo de infecciones de transmisión sexual, y
  • Complicaciones durante el embarazo.
El autocuidado y la información basada en evidencia son fundamentales para prevenir complicaciones asociadas a las infecciones cervicovaginales.

La importancia del autocuidado y el diagnóstico oportuno

Especialistas subrayan que el autocuidado y la atención médica temprana son fundamentales para evitar complicaciones.

Muchas mujeres retrasan la visita al ginecólogo debido a tabúes, vergüenza o desinformación. Esto favorece la automedicación y puede empeorar el problema”, señala la Dra. Montesinos Peña.

Por ello, recomiendan acudir a valoración médica ante cualquier cambio o molestia persistente en la zona íntima.

Alternativas para el cuidado íntimo femenino

Actualmente existen opciones diseñadas para apoyar la salud vaginal sin alterar el equilibrio natural del pH. Entre ellas se encuentra EsteriFem V®, un gel antiséptico íntimo elaborado a base de soluciones electrolizadas de superoxidación con pH neutro.

De acuerdo con la especialista, este tipo de productos ayudan a combatir microorganismos como bacterias, hongos y parásitos, además de contribuir al alivio de síntomas y a la regeneración del tejido cervicovaginal.

Entre los beneficios reportados se encuentran:

  • Apoyo en la disminución de síntomas desde las primeras aplicaciones;
  • Conservación de la flora vaginal natural;
  • No generar resistencia bacteriana;
  • Ausencia de corticoesteroides, y
  • Uso seguro incluso durante el embarazo.

Salud femenina sin tabúes

Hablar de salud íntima femenina continúa siendo un desafío marcado por mitos y estigmas. Sin embargo, especialistas coinciden en que abrir la conversación, promover información basada en evidencia y fomentar el autocuidado son pasos esenciales para mejorar la calidad de vida de millones de mujeres.

La salud vaginal también es salud integral. Reconocer síntomas, buscar atención médica y mantener hábitos de cuidado íntimo adecuados puede marcar una diferencia significativa en el bienestar físico y emocional femenino.

El aroma también abraza: fragancias que conectan con los recuerdos este Día de las Madres

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Aura Alba de Natura
Aura Alba de Natura apuesta por una experiencia sensorial sofisticada con notas florales y cálidas inspiradas en la delicadeza y el bienestar femenino.

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Cada Día de las Madres vuelve la misma pregunta: ¿qué regalar? Sin embargo, en los últimos años, el significado de un obsequio ha cambiado. Hoy, más allá de lo material, las personas buscan detalles que generen emociones, creen recuerdos y fortalezcan vínculos afectivos.

En ese contexto, las fragancias han cobrado un valor especial. Un aroma tiene la capacidad de permanecer en la memoria, evocar momentos y convertirse en parte de la historia emocional de quienes lo usan.

Porque hay regalos que no solo se entregan: se sienten.

Los aromas como parte del cuidado y la memoria

Desde la infancia, muchos recuerdos están ligados a los sentidos. El perfume de mamá, la sensación de cercanía o la calidez de un abrazo suelen permanecer en la memoria incluso con el paso del tiempo.

Las fragancias se han convertido en regalos emocionales que evocan recuerdos, cuidado y conexión este Día de las Madres.

Los aromas tienen una relación directa con las emociones y el bienestar. Por eso, elegir una fragancia para el Día de las Madres puede convertirse en un gesto íntimo y significativo: un detalle que acompaña, reconforta y permanece.

Más que un accesorio, un perfume puede transformarse en una experiencia emocional cotidiana.

Aura Alba: una fragancia inspirada en la delicadeza y el cuidado

Bajo esa idea de conexión emocional surge Aura Alba de Natura, una fragancia vegana que apuesta por aromas suaves y envolventes inspirados en la feminidad, el bienestar y el cuidado personal.

Su composición integra ingredientes naturales y una propuesta ecoeficiente que une ciencia, naturaleza y sofisticación. Entre sus notas destaca la Rosa Alba de Konare, proveniente de Bulgaria y considerada una de las variedades más exclusivas en perfumería.

La experiencia olfativa se complementa con notas de flor de miel y lichi, que aportan frescura y luminosidad, mientras que el sándalo y el patchouli brindan profundidad y calidez.

El resultado es una fragancia delicada, elegante y reconfortante, pensada para dejar huella de manera sutil, como esos recuerdos que permanecen con el tiempo.

Regalos que se viven y se recuerdan

Especialistas en tendencias de consumo coinciden en que cada vez más personas priorizan regalos con significado emocional y experiencias que fortalezcan la conexión con quienes aman.

En fechas como el Día de las Madres, esto cobra especial relevancia. Más allá de los objetos, los detalles que apelan a los sentidos y a la memoria se convierten en formas de expresar cariño, gratitud y cercanía.

Una fragancia puede ser precisamente eso: un recuerdo compartido que acompaña todos los días.

Porque al final, los mejores regalos no son necesariamente los más grandes, sino aquellos capaces de permanecer en la memoria, como un aroma familiar o un abrazo que reconforta.

Polinucleótidos, la alternativa para regenerar vulva y vagina

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La atrofia urogenital es uno de los padecimientos menos atendidos durante la menopausia y el climaterio, a pesar de su impacto directo en la calidad de vida de millones de mujeres. Frente a este panorama, los polinucleótidos surgen como una alternativa terapéutica no hormonal con efectos regenerativos en los tejidos de la vulva y la vagina.

Durante su participación en el Foro Plenilunia en mi Menopausia, la doctora Claudia Rampazzo, médico cirujano, sexóloga clínica y psicoterapeuta, explicó que el climaterio es una transición biológica marcada por la disminución de hormonas como los estrógenos, lo que puede derivar en sequedad vaginal, pérdida de elasticidad, irritación, infecciones recurrentes y dolor durante las relaciones sexuales. Estos cambios, subrayó, no solo afectan la función física, sino también la autoestima, la identidad de género y el bienestar emocional de las mujeres.

“Lejos de lo que se imagina, en el consultorio de un sexólogo hay muchas personas que sufren y no la pasan bien”, afirmó la especialista, al evidenciar que aún persisten estigmas y desinformación en torno a la salud sexual femenina.

Polinucleótidos: fragmentos de DNA de peces

En este contexto, los polinucleótidos, fragmentos de DNA obtenidos de las gónadas (ovarios y testículos) de peces, han sido desarrollados en formulaciones tópicas, como cremas y óvulos, con el objetivo de regenerar tejidos, estimular la actividad de los fibroblastos y mejorar la elasticidad y lubricación vaginal, además de tener efectos positivos en la piel.

Polinucleótidos restauran la funcionalidad de tejidos

De acuerdo con la especialista, su uso permite restaurar la funcionalidad de los tejidos afectados por la atrofia urogenital, favoreciendo la cicatrización y reduciendo síntomas como la sequedad y el dolor. “Su eficacia y seguridad están demostradas, y además presentan un alto apego al tratamiento por su facilidad de uso”, puntualizó.

Destacó que no todas las mujeres pueden o desean recurrir a terapias hormonales, por lo que estas alternativas no hormonales representan una opción relevante dentro del abordaje integral de la salud urogenital.

Mencionó como ejemplo el producto Turnover, del laboratorio Exeltis, el cual, aseguró, cuenta con respaldo científico que avala su eficacia y seguridad.

La Dra. Rampazzo hizo un llamado a evitar la automedicación y el uso de remedios sin sustento científico. “La salud sexual debe atenderse con base en evidencia médica y acompañamiento profesional”, advirtió.

La salud sexual es un derecho humano que no concluye con la menopausia

Recordó que la salud sexual es un derecho humano que no concluye con la menopausia. A pesar de los cambios físicos, el deseo, el placer y la posibilidad de vínculos afectivos permanecen. “La vida sexual no se termina, se transforma. Y debe vivirse sin culpa y con bienestar”, concluyó.

¿Existen estudios igual de certeros, pero menos molestos que la mastografía?

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Es una pregunta que escucho con mucha frecuencia en consulta. Algunas mujeres lo dicen con incomodidad, otras con temor, y muchas con una mezcla de ambas: “Doctor, la mastografía me duele… ¿no hay otra opción?”

Y la respuesta es importante, porque detrás de esa pregunta no solo hay incomodidad física, sino también una preocupación legítima por la salud.

La realidad es que sí existen otras formas de estudiar la mama, pero no todas sustituyen a la mastografía. Y entender esto puede ayudar a tomar decisiones más informadas, sin miedo, pero también sin falsas expectativas.

¿Por qué sigue siendo tan importante la mastografía?

La mastografía continúa siendo el estudio base para la detección oportuna del cáncer de mama. Es el único método que ha demostrado reducir la mortalidad, al detectar lesiones muy pequeñas, incluso antes de que sean palpables.

Aunque puede resultar incómoda, su valor está en detectar el cáncer en etapas tempranas, cuando las posibilidades de tratamiento y curación son mucho mayores.

¿Existen estudios más sensibles que la mastografía?

Sí. La resonancia magnética de mama es el estudio con mayor capacidad de detección, especialmente en mujeres con mamas densas o alto riesgo.

Sin embargo, no es para todas. Es más costosa, requiere contraste y puede generar hallazgos que no siempre son cáncer, lo que puede aumentar la ansiedad.

¿Hay opciones más rápidas o accesibles?

La resonancia magnética abreviada es una alternativa más rápida y accesible con buena capacidad diagnóstica.

La mastografía con contraste también es útil en ciertos casos, aunque implica mayor radiación y el uso de contraste intravenoso.

¿Y el ultrasonido?

El ultrasonido mamario es útil como complemento, especialmente en mamas densas, pero no sustituye a la mastografía.

Puede aumentar los falsos positivos y llevar a estudios innecesarios.

¿La mastografía 3D es diferente?

La tomosíntesis mejora la visualización al reducir la superposición de tejidos, pero no elimina completamente las limitaciones en mamas densas.

Entonces… ¿puedo sustituir la mastografía?

La respuesta es no en la mayoría de los casos. La mastografía sigue siendo la base del tamizaje.

Otros estudios pueden complementar, pero la decisión debe ser individualizada.

Reflexión final

Entiendo que la mastografía puede ser incómoda, pero es una herramienta que puede salvar vidas.

La mejor decisión es aquella que combina evidencia médica, contexto personal y acompañamiento profesional.

Maintenance routine: el skincare que prioriza tu piel

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El skincare evoluciona hacia un enfoque más consciente: rutinas que no buscan atacar un problema en específico, sino mantener la piel sana y equilibrada. Bajo esta lógica surge la maintenance routine, una tendencia que redefine el cuidado facial desde la constancia.

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En belleza, menos empieza a ser más. En un contexto donde el ritmo de vida es cada vez más acelerado, el skincare evoluciona hacia un enfoque más consciente: rutinas que no buscan atacar un problema en específico, sino mantener la piel sana y equilibrada.

Bajo esta lógica surge la maintenance routine, una tendencia que redefine el cuidado facial desde la constancia. Se trata de rutinas simples, diseñadas para acompañar la vida real, que priorizan la salud de la piel a largo plazo sobre los resultados inmediatos, este enfoque propone elegir mejor: fórmulas efectivas y gestos intencionales sostenibles en el tiempo.

La maintenance routine redefine el cuidado facial desde la practicidad. Son rutinas simples, sostenibles y efectivas que priorizan la salud cutánea por encima de la perfección estética. Porque hoy, cuidar la piel también significa hacerlo desde el bienestar.

Cuidar tu piel
Cuidar tu piel también es regalarte un momento de bienestar

Reset nocturno: la rutina simple que tu piel agradecerá

Paso 1. Limpieza suave para resetear la piel

El primer paso es retirar las impurezas del día con una fórmula que limpie sin alterar la barrera natural de la piel, dejándola fresca, equilibrada y lista para descansar.

Paso 2. Hidratación que revitaliza

Aplica un tónico o esencia facial que hidrate a profundidad. Así lograrás revitalizar, prevenir y reducir arrugas, aportando luminosidad inmediata.

Paso 3. Reparación intensiva mientras duermes

Masajea con el sérum Intensivo lifting y firmeza de la línea Chronos Derma de Natura, que protege el colágeno y la elastina de la piel. Al despertar, la piel se siente más firme y descansada.

Masajea con un sérum Intensivo.

Paso 4. Sellar la hidratación

Sellar con un gel o crema hidratante que actúe a profundidad, será el paso final que tu piel amará. Recomendamos usar fórmulas con tecnología prebiótica e inteligente que estimulan la renovación celular.

Tip extra: exfoliación inteligente

Incorporar un exfoliante una o dos veces por semana, ayuda a afinar la textura, suavizar líneas y promover la renovación natural de la piel.

Pequeños gestos que potencian el skincare

Integrar pequeños gestos como masajes faciales o drenajes linfáticos puede potenciar tu rutina. Estos movimientos favorecen la circulación, contribuyen a la oxigenación de la piel y ayudan a liberar la tensión acumulada en el rostro, aportando una apariencia más descansada.

El skincare evoluciona: menos obsesión por corregir, más enfoque en mantener la piel sana, fuerte y equilibrada ✨ La maintenance routine apuesta por la constancia y el cuidado consciente como la nueva forma de entender la belleza.

Skincare consciente: menos pasos, mejores resultados

La innovación en belleza avanza hacia fórmulas más inteligentes, desarrolladas con tecnología avanzada y activos capaces de trabajar en sinergia con la piel. En este contexto, líneas como Chronos Derma de Natura reflejan una nueva generación de skincare que combina ciencia, sensorialidad y bienestar.

El resultado es una visión más consciente del cuidado personal: menos productos innecesarios, más intención en cada paso y una rutina que pueda mantenerse en el tiempo.

Porque hoy, una piel saludable no se construye desde la perfección, sino desde hábitos sostenibles que acompañan la vida real.

Diabetes gestacional: uso seguro de insulina

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embarazo con diabetes gestacional
Aplicar correctamente la insulina durante el embarazo con diabetes gestacional es clave para mantener un buen control glucémico y proteger la salud de la madre y el bebé.

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En México, la diabetes es una de las condiciones metabólicas más comunes durante el embarazo y su adecuado control es fundamental para prevenir complicaciones. En el marco del Día de las Madres, es clave resaltar la importancia de un manejo integral y del acompañamiento médico oportuno, que permita a las mujeres vivir un embarazo saludable y seguro, tanto para ellas como para sus bebés.

La diabetes gestacional se define como cualquier grado de intolerancia a la glucosa, que es reconocido o identificado por primera vez en el embarazo. Suele detectarse entre la semana 24 y 28 mediante pruebas de glucosa, sin embargo, en mujeres con factores de riesgo, la evaluación puede realizarse desde antes.

embarazo con diabetes gestacional
Aplicar correctamente la insulina durante el embarazo con diabetes gestacional es clave para mantener un buen control glucémico y proteger la salud de la madre y el bebé.

Entre los principales factores de riesgo se encuentran el sobrepeso y la obesidad, la multiparidad, los antecedentes de intolerancia a la glucosa o diabetes (incluida la gestacional y en familiares directos), así como una ganancia de peso mayor a 20 kg durante el embarazo actual. También influyen la edad materna, el grupo étnico, los antecedentes de afecciones obstétricas graves, abortos previos y la presencia de malformaciones genéticas en el producto, entre otros.

Mariana Buss, PhD, profesional de Medical Affairs en embecta™ Latinoamérica, explica que “este tipo de diabetes está relacionada con cambios hormonales del embarazo que pueden generar resistencia a la insulina.” Al terminar la gestación y normalizarse toda esta situación hormonal, también los niveles glucémicos se regularizan.

Sin embargo, las mujeres con diabetes gestacional tienen mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en los años siguientes a su embarazo y sus hijos tienen mayor riesgo de padecer obesidad y diabetes.“El progreso de cada embarazo varía de persona a persona, por lo que debe estar bajo cuidado y seguimiento adecuados”, agrega.

¿Es seguro el uso de insulina durante el embarazo?

El tratamiento de la diabetes gestacional empieza con aspectos nutricionales, ejercicio y vigilancia de la glucosa capilar; el tratamiento farmacológico debe considerarse cuando la dieta y el ejercicio no logran las cifras meta en un periodo de dos semanas.

Ante las dudas sobre el uso de insulina en estos casos, especialistas coinciden en que es un tratamiento seguro y ampliamente utilizado cuando está indicado y supervisado por un profesional de la salud. Aplicada correctamente, la insulina actúa en el tejido subcutáneo y no se ha demostrado que atraviese la placenta ni que afecte directamente al feto. Por el contrario, mantener un buen control de la glucosa es fundamental para proteger la salud tanto de la madre como del bebé.

embarazo con diabetes gestacional.
Un buen control empieza con pequeños pasos: usar la insulina de forma adecuada puede hacer una gran diferencia durante un embarazo con diabetes gestacional.

Las siguientes recomendaciones son de carácter general y no sustituyen la orientación personalizada de un profesional de la salud:

  • Lavarse las manos antes de manipular cualquier material.
  • Rotar de manera sistemática los sitios de inyección, como en cualquier persona que vive con diabetes: brazo (parte posterior superior, no en la zona de vacunación), muslo (parte externa), glúteo y abdomen (a dos o tres dedos del ombligo).
  • En el caso del abdomen, su uso es seguro durante los dos primeros trimestres del embarazo. En el tercer trimestre, se recomienda evitar esta zona y continuar la rotación en las demás áreas.
  • No reutilizar agujas ni jeringas, ya que puede afectar la dosis y la absorción de la insulina, además de provocar molestias, dolor o alteraciones en la piel, como lipodistrofias.

Para un manejo adecuado, siempre es importante seguir las indicaciones del médico.

Cada paciente debe contar con educación terapéutica en diabetes, así como con capacitación personalizada y supervisión médica continua, tanto por el especialista que atiende el embarazo como por el equipo de salud encargado del manejo de la diabetes.

Dentro de este contexto, embecta™, compañía global especializada en dispositivos para la administración de insulina, impulsa la educación en técnica de inyección de insulina subcutánea segura. Informarse, acudir a controles médicos y perder el miedo al tratamiento son pasos clave para vivir un embarazo pleno.

Día Naranja: cómo prevenir la violencia contra mujeres desde la infancia

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violencia hacia la mujer
Los estereotipos de género comienzan en la infancia y pueden influir en la forma en que niñas y niños perciben sus capacidades y roles en la sociedad.

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Cada 25 de mes, el Día Naranja impulsado por la ONU invita a visibilizar y erradicar la violencia contra mujeres y niñas. Esta fecha representa una oportunidad clave para mirar hacia el origen del problema: la forma en que educamos, socializamos y construimos el mundo desde la infancia.

La violencia de género no comienza con un acto extremo, sino con pequeñas ideas que se normalizan desde edades tempranas. Antes de que muchas niñas y niños aprendan a leer, ya han recibido mensajes sobre lo que “deben ser”: ellos fuertes, ellas delicadas.

De acuerdo con el estudio Sácateladuda: Hablemos de tecnología de Avon, en México el 35% de las personas reconoce que existe un incentivo diferencial hacia los varones desde la infancia, otorgándoles mayor acceso a tecnología y dispositivos. Esta disparidad no solo restringe oportunidades, sino que también refuerza dinámicas de poder que pueden escalar hacia formas de desigualdad y violencia.

De acuerdo a ONU Mujeres, los estereotipos de género comienzan a interiorizarse desde los tres años y, para los 10, los niños tienen mayor probabilidad de percibirse como líderes, mientras que las niñas comienzan a dudar de sus capacidades.

Estas creencias influyen directamente en sus decisiones, aspiraciones y en la manera en que se relacionan con otras personas. Desde los juguetes que reciben hasta los roles que observan en casa, escuela y medios de comunicación, niñas y niños aprenden qué es “normal”. En ese proceso, también se pueden legitimar actitudes que van desde bromas o bullying hasta formas más graves de violencia.

El lenguaje es una de las herramientas más poderosas (y muchas veces invisibles) en esta construcción. Frases como “los niños no lloran”, “es una mandona” o “corre como niña” pueden parecer inofensivas, pero refuerzan estereotipos que limitan el desarrollo y la autoestima.

Por ello, prevenir la violencia implica actuar desde lo cotidiano:

  • Fomentar conversaciones abiertas sobre igualdad y cuestionar los roles tradicionales desde edades tempranas.
  • Utilizar un lenguaje inclusivo, reconociendo el esfuerzo y las capacidades de niñas y niños por igual.
  • Promover referentes diversos en juegos, contenidos y aspiraciones profesionales.
  • Distribuir equitativamente las tareas del hogar, entendiendo el cuidado como una responsabilidad compartida.

En un contexto cada vez más digital, también es fundamental reconocer que las niñas y mujeres enfrentan mayores riesgos de acoso en línea, especialmente cuando desafían estereotipos. Educar en el respeto y la empatía, tanto en espacios físicos como digitales, es parte esencial de la prevención.

Este Día Naranja, el llamado es claro: erradicar la violencia contra las niñas comienza mucho antes de que ocurra. Empieza en casa, en las palabras que elegimos, en las oportunidades que brindamos y en las creencias que decidimos transformar.

Porque prevenir la violencia no es solo reaccionar, es educar, cuestionar y construir, desde la infancia, un entorno más justo para todas y todos.