diciembre 21, 2024
Mujer hispana con los dedos pulgares hacia arriba

Para obesidad infantil prevenir, estas recomendaciones nos proponen seguir

Para prevenir la obesidad infantil y sus complicaciones, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) realiza estrategias educativas como NutrIMSSAprendiendo a comer bien” y ChiqutIMSS, donde se realizan acciones de promoción y educación en tres aspectos: alimentación correcta, consumo de agua simple potable y actividad física. (más…)

Argentina Robledo Domínguez

Conozcamos algunas estrategias para combatir el estrés crónico

Es fundamental tener una visión de dónde estamos y a dónde queremos llegar, y de acuerdo a ello establecer plazos y acciones para llegar a metas realistas; también, delegar responsabilidades; ser cordiales; decir no a tareas que no podemos cumplir; descansar lo suficiente; hacer ejercicio; definir las cosas importantes en la vida y desechar las banales; no preocuparse por lo que no se puede controlar; dormir entre 7 y 8 horas y llevar una buena dieta”, nos propone Argentina Robledo Domínguez, psicóloga de la Dirección General de Atención a la Salud de la UNAM. (más…)

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