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El consumo de tabaco es el factor de riesgo más importante, y es la causa del 22% de las muertes a nivel mundial por cáncer en general, y del 71% de las muertes mundiales por cáncer de pulmón, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
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La ciencia calcula que durante una relación sexual de 20 minutos se consumen aproximadamente 150 calorías. Por eso, el sexo, según expertos lo han definido como un método para adelgazar naturalmente y con mucho placer.
Los médicos afirman que los movimientos pélvicos, la aceleración de la respiración, el incremento de los latidos cardiacos, la dilatación de los vasos sanguíneos de los genitales, los espasmos musculares y el orgasmo gastan energía similar a cualquier otro ejercicio físico.
La pérdida de peso depende en gran parte de la postura que adoptes durante el coito. Esto depende de la duración de la relación sexual las posturas que adoptes, los movimientos que realices y la intensidad del encuentro amoroso. Además, que es un ejercicio para poner en forma a tu organismo.
Durante la relación sexual puedes utilizar productos que sean 100% comestibles, con deliciosos sabores, no contienen azúcar y son bajos en calorías, como aceites para masaje, talcos comestibles y postres en gel para hacer figuras en el cuerpo y… comerse. Estos postres, que por cierto no contienen azúcares ni grasas, si se toman directamente del cuerpo de la pareja suelen a quemar 160 calorías.
Los jugueteos preliminares en que nos damos besos y caricias ayuda a nuestro organismo a liberar endorfinas, unas sustancias naturales que nos dan una sensación de bienestar y mejoran nuestro estado de ánimo, lo cual nos ayuda a olvidar el estrés, la ansiedad y la depresión. Si la relación sexual te resulta satisfactoria, quedas con una sensación de relajación y bienestar.
Te presentamos más de los beneficios del sexo:
• El sexo es un tratamiento de belleza. Pruebas científicas han comprobado que cuando la mujer tiene relaciones produce gran cantidad de estrógeno, lo que vuelve el pelo brillante y suave.
• Hacer el amor suave y relajadamente reduce las posibilidades de sufrir dermatitis, espinillas y acné. El sudor producido limpia los poros y hace brillar tu piel.
• Hacer el amor quema calorías. Hacer el amor quema todas las calorías que acumulaste en esa cena romántica.
• El sexo es uno de los deportes más seguros. Fortalece y tonifica casi todos los músculos del cuerpo. Es más agradable que correr 5 kilómetros… ¡y no necesitas zapatos especiales!
• El sexo es una cura instantánea para la depresión. Libera endorfinas en el flujo sanguíneo, creando un estado de euforia y dejándote con un sentimiento de bienestar.
• Mientras más sexo tengas más posibilidades tienes de tener más. Un cuerpo activo sexualmente contiene mayor cantidad de feromonas. ¡Este sutil aroma excita al sexo opuesto!
• El sexo es el tranquilizante más seguro del mundo. ¡Es diez veces más efectivo que el Valium!
• Besarse todos los días permite alejarse del dentista. Los besos ayudan a la saliva a limpiar los dientes y disminuye la cantidad de ácido que causa el debilitamiento del esmalte.
• El sexo alivia los dolores de cabeza. Cada vez que haces el amor se alivia la tensión de las venas del cerebro.
• Hacer mucho el amor puede despejar una congestión nasal. El sexo es un antihistamínico natural. Ayuda a combatir el asma y las alergias de primavera.
Así que ya sabes, no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, vibra con el amor de tu pareja eso te hará ver más radiante, jamás dejes que se te quite la emoción al verla llegar y abrazarla fuerte.
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En un verdadero problema de salud pública a nivel mundial se ha convertido el caso de cientos de miles de prótesis mamarias PIP provenientes de Francia que resultaron de mala calidad y que ahora deben ser ubicados y, de ser necesario, extraídos a las mujeres que les fueron implantados.
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El cuidado de la salud es una responsabilidad con la que se debe cumplir todos los días del año. Por eso resulta importante que las madres se informen y aprendan cómo balancear el menú de cada día para ella y su familia. Además de consumir los alimentos propios de cada estación, pues contienen los nutrientes que requiere el organismo para ese clima y para protegerlo del riesgo de contraer ciertas enfermedades.
“El cuerpo se renueva cada día con alimentos y nutrientes que consumimos. Tener una alimentación de mala calidad es tener un cuerpo, una salud y una vida de mala calidad, y arrastrar consecuencias graves como desnutrición, malnutrición, sobrepeso, obesidad, osteoporosis, diabetes, hipertensión, accidentes vasculares, infartos, cáncer, hígado graso, por mencionar algunos. Se debe ser prudente y comer con moderación todo el año. Recuerde que los patrones de conducta alimentaria de una madre obesa quedarán grabados en la mente de sus hijos, en las costumbres y en los gustos más fuertemente arraigados, teniendo el doble de posibilidades de desarrollar obesidad que los hijos de una mujer sana. La alimentación y los cuidados que se tengan en la vida cotidiana tienen un impacto mayor en el estado de salud. La constancia da resultados duraderos”, puntualizó el Médico Bariatra David Montalvo Castro
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Las fresas además de ser deliciosas son consideradas como una de las frutas más apreciadas a lo largo de la historia de la humanidad por su intenso color y textura. Sin embargo, años atrás se descubrió que este fruto rojo además de tener propiedades culinarias, cuenta con aportes para la salud de las personas.
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El pole fitness es una actividad que utiliza el tubo como instrumento para hacer acondicionamiento físico y acrobacia. Reúne características y movimientos de Pilates, yoga, gimnasia, danza aérea, acondicionamiento físico general y baile.
Existe otra disciplina deportiva que se practica también con el tubo: el pole dance que siempre puede estar incluido en el pole fitness, pero no al revés. El pole dance se considera una actividad con más baile alrededor del tubo que acrobacia, mientras el pole fitness incluye un mayor número de ejecuciones acrobáticas en el tubo y no alrededor de este.
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“En México se presenta en mujeres de 45 años aproximadamente, a menor edad de lo que se presenta en el resto del mundo, que se da entre los 50 y 55 años” comenta el Dr. Gregorio Quintero Beuló. cirujano oncólogo, miembro de la Sociedad Mexicana de Oncología.
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En relación a si el proceso de interrupción del embarazo puede afectar la salud de la mujer, la Dra. Laura Vilchis Reyes, médica general, con especialización en ginecología nos dice:
Si este procedimiento es realizado con médicos entrenados, con todas las medidas de seguridad e higiene como lo exige la norma oficial de salud, no tiene porque haber ninguna repercusión en la salud.
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Son muchas las personas que viven sufriendo por situaciones tristes o errores que cometieronen el pasado. El presente se convierte en una extensión de sucesos pasados y los conflictos no resueltos los mantiene encadenados por el odio, el resentimiento, la venganza, sentimientos que les impiden crecer, progresar y reencontrar la felicidad.
Por ello Norma Pantojas escribió Lo que pasó, pasó... un libro que invita a mujeres y a hombres a superar las tristezas, las depresiones y las ansiedades y comiencen a transformar esas vivencias en aprendizajes positivos que les ayudarán a enfrentar con éxito la próxima etapa que les toque vivir.
Dividido en 18 temas entorno a las diferentes problmçaticas femeninas, la autora lleva de la mano al lector para que poco a poco se deshaga de los pensamientos negativos y comience a vivir el presente con libertad y convicción,enderezando el camino y dejando atrás lo que ya ocurrió y no puede cambiar. La autora señala que tampoco es bueno vivir dependiendo de éxitos o momentos felices ya vividos porque nos raban la posibilidad de disfrutar las bendiciones del presente.
Al tener clara conciencia de que somos los administradores de nuestra manera de vivir y de actuar, así como de todo lo que vamos logrando o perdiendo en nuestro paso por la vida, adquirimos una conciencia más clara del valor que tiene cada segundo en nuestra vida, dejando atrás lo que pasó y construyendo un puente que nos permita pasar del dolor a la alegría; de la amargura y el rencor al perdón; de la autocompasión a la superación y del desamor al amor incondicional.
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La actividad sexual es importante en todas las etapas de la vida, pero cobra especial interés en la edad adulta porque es un motor de bienestar emocional, nos hace sentirnos bien y disfrutar plenamente la vida.
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Artículos de revisión sobre el tratamiento de lesiones crónicas en la columna (ciática, hernias discales, etc.), entre los que destaca un estudio del Doctor inglés Keith Bush de la Clínica de Londres, mencionan que entre el 60 al 90% de los pacientes pueden recuperarse con tratamientos no quirúrgicos bien dirigidos, sin tener nuevamente síntomas en su vida*, asevera la Dra. Carmen Ayza, Gerente Médico de MSD.
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Si ante una pequeña molestia, ardor, ojos llorosos o conjuntivitis, tu primera opción es auto-recetarte gotas para los ojos, ¡cuidado! Esta acción aparentemente inofensiva puede hacerte perder gradualmente la visión, hasta quedar completamente ciego a causa de lo que se conoce como glaucoma inducido por esteroides y glaucoma de ángulo abierto.
