Tiempo de lectura aprox: 23 segundos
Ingredientes:
• 100 Gramos de germinado de soya
• ½ piña
• ½ papaya
• 5 manzanas
• 1 melón
• 5 naranjas
¡Cuidado con los charlatanes!
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 37 segundos
Que si para aumentar busto, para quitar las arrugas, para eliminar el abdomen flácido o bajar tallas, y una enorme lista de procedimientos con fines estéticos se realizan en México y a nivel mundial, pero ¿ sabes cómo elegir al médico correcto?
La Asociación Mexicana de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva (AMCPER) lleva a cabo una campaña llamada “Cirugía Plástica Segura” para hacer conciencia en la población de la importancia de acudir con cirujanos plásticos profesionales que realicen operaciones de forma segura.
Lo que tus manos dicen, digito-percepciòn
Tiempo de lectura aprox: 49 segundos
El ser humano es una combinación de materia (cuerpo) y energía (espíritu). El equilibrio entre ambas nos lleva a un modo de vivir óptimo. Cuando hay un desequilibrio se puede recurrir a la sanación integral que atiende estos dos aspectos.
Lo que tus manos dicen, dígito-percepción
Tiempo de lectura aprox: 54 segundos
El ser humano es una combinación de materia (cuerpo) y energía (espíritu). El equilibrio entre ambas nos lleva a un modo de vivir óptimo. Cuando hay un desequilibrio se puede recurrir a la sanación integral que atiende estos dos aspectos.
¿Sabes cómo lavar tus manos correctamente?
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Con sólo 20 o 30 segundos que nos toma lavar correctamente nuestras manos evitamos muchas enfermedades gastrointestinales, respiratorias y dermatológicas, entre otras, por tal motivo, la importancia de hacernos del hábito y realizarlo adecuadamente.
Piensa por un momento: Qué no tocamos con nuestras manos, el dinero, las llaves, el teléfono, un pasamanos, mascotas y un larguísimo etcétera, superficies que contienen microorganismos causantes de diversos padecimientos, si no tenemos una limpieza adecuada pasamos los gérmenes de un lado a otro y si nos tocamos la cara o la boca van directo a nuestro organismo. Esto sin mencionar lo importante que es lavar las manos después de entrar al baño.
Día mundial de la Salud Mental
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La tristeza no siempre es depresión
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 27 segundos
El hecho de sentirte triste, alegre, enojada, estresada y con ganas de llorar, no quiere decir que sufres de depresión. Los seres humanos estamos llenos de emociones y es de lo más normal cambiar de un estado de ánimo a otro.
Muchas mujeres traen en la cabeza a los hijos, el esposo, el trabajo, el hogar, la familia, el truene con el novio, el tráfico, o cualquier cosa que hagas durante el día, esta serie de sucesos pueden provocarte malestar, haciendo que te sientas triste, o eufórica, eso no quiere decir que estés dentro de la categoría de quienes padecen este síndrome.
Planea tu vida reproductiva con equilibrio
Tiempo de lectura aprox: 58 segundos
Tu vida amorosa, es sin duda uno de los placeres que te brinda la vida, siempre y cuando la manejes con responsabilidad, asegura la el Dr. Luis G. Sentíes Cortina, presidente del Colegio Mexicano de Especialistas en Ginecología y Obstetricia, S.C. (Comego).
Las mujeres con los múltiples roles que desempeñan ante la sociedad, hoy en día, planificar su vida reproductiva forma parte de su agenda diaria. Para algunas el tener un bebé implica tener una estabilidad. Elegir un método anticonceptivo es un tanto difícil ya que en ocasiones hay algunos efectos secundarios que quisieras evitar, como:
¡Mi vagina no es un secreto!
Tiempo de lectura aprox: 6 minutos, 5 segundos
Ya está, lo he dicho, otra vez: VAGINA.
Lo digo en los teatros, en las universidades,
en los salones, en los cafés.
Lo digo en la televisión cuando me dejan hablar….
Lo digo porque creo que lo que no
se dice se convierte en un secreto,
y en los secretos, a menudo, arraiga
la vergüenza, el miedo y los mitos.
Lo digo porque quiero poder decirlo un día
sin sentirme incómoda, sin vergüenza
y sin culpabilidad: VAGINA»
de Monólogos de la Vagina
Planea tu vida reproductiva con equilibrio
Tiempo de lectura aprox: 58 segundos
Tu vida amorosa, es sin duda uno de los placeres que te brinda la vida, siempre y cuando la manejes con responsabilidad, asegura la el Dr. Luis G. Sentíes Cortina, presidente del Colegio Mexicano de Especialistas en Ginecología y Obstetricia, S.C. (Comego).
Las mujeres con los múltiples roles que desempeñan ante la sociedad, hoy en día, planificar su vida reproductiva forma parte de su agenda diaria. Para algunas el tener un bebé implica tener una estabilidad. Elegir un método anticonceptivo es un tanto difícil ya que en ocasiones hay algunos efectos secundarios que quisieras evitar, como:
Una rica botana para el corazón
Tiempo de lectura aprox: 52 segundos
Contrario a lo que podría pensarse el cuerpo necesita grasas para funcionar. Existen dos categorías de ellas, las adecuadas o insaturadas y las que no lo son o saturadas. Dentro de estas últimas -grasas saturadas- están las que consumimos con las carnes rojas, y algunos alimentos lácteos como la mantequilla.
Gran parte de la grasa que contienen los pistaches pertenecen a la categoría de adecuadas –insaturadas-, aquellas que consumidas con moderación aportan la energía necesaria para el desempeño de nuestras actividades diarias. Al consumir más grasas de este tipo evitamos que se eleven nuestros niveles de colesterol y prevenimos enfermedades cardiovasculares.
Ellas son mamás gracias a métodos de reproducción asistida
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 16 segundos
El deseo de ser madre en la actualidad ya no es un sueño, gracias a la tecnología es una realidad. Muchas mujeres sufren de infertilidad sin embargo existen diversos métodos de reproducción asistida que ayudan a la mujer a poder llevar a término un embarazo.
Dos felices mamás comparten con Plenilunia el proceso y experiencia que pasaron para poder tener en sus brazos a sus pequeños. Nidia Guzmán y
Mónica Sánchez nos platican.
