Dos obras europeas de calidad que reflejan los vericuetos de la psicología humana y dan testimonio de la complejidad de las relaciones afectivas, son la británica Escándalo y la española Princesas, ambas disponibles en video.
La primera, dirigida con vigor y soltura por el realizador de ese otro agudo retrato de la condición humana que es Iris, Richard Eyre, nos ofrece, como atractivo adicional, un verdadero duelo de actuación entre esa gran dama de la pantalla que es la inglesa Judi Dench, y la australina Cate Blanchett, por la que ambas recibieron nominaciones al Oscar.
La diabetes mellitus es un problema importante de salud pública en nuestro país. Millones de personas la padecen, y muchos más están en riesgo de padecerla por el incremento de obesidad y sobrepeso en México.
El principal objetivo del tratamiento de la diabetes es controlar las cifras de azúcar (glucosa) en sangre, para prevenir las complicaciones de la enfermedad a corto y largo plazo. Las herramientas disponibles actualmente para llegar a este control incluyen cambios en el estilo de vida del paciente, pastillas e insulina.
¡Amazonas de la Tormenta del Sur! Espero que sus días no estén tan mojados como las lluvias. Aunque es casi inevitable.
Te quiero compartir esta Luna nueva acerca de un libro que para mi gran alegría regresó a mi existencia. Como buena medio gringa que soy, de niña también leía en inglés, y por eso tuve la suerte de que alguien –algún ángel, seguramente– me entregara Free to be you and me («Libres para ser, tu y yo»), libro con casete incluido, que hizo una gran diferencia en mi vida.
La música nació con el hombre. Papiros del año 1,500 AC. daban cuenta ya del valor que concedían los médicos egipcios a la música como aliada de la fertilidad femenina. Y por su parte, la Biblia, en el Antiguo Testamento, refiere cómo David interpretaba música curativa para el rey Saúl.
Los griegos le arrebataron a la música los dones mágico-religiosos que le habían otorgado otras culturas, pero Aristóteles y Platón la consideraban una herramienta imprescindible para prevenir enfermedades y curar fobias.
Los mexicanos que son conscientes de que la paternidad va incluida en el coito, son hombres que hablan en plural: “por ahora no queremos embarazarnos, por eso nos cuidamos”, dicen al referirse a la anticoncepción, pues a su cónyuge o pareja la aprecian como parte de su vida, pero son los menos.
La mayoría de los hombres, por desgracia, se expresa en singular: “ella es la que se embarazó”, “ella que no se cuida”, “ella, que se llena de hijos”. Cuando los hombres usan condón lo hacen para cuidarse de contraer una enfermedad de transmisión sexual, no para cuidar a su pareja o la relación, “es bajo ese nivel de conciencia”, comenta la terapeuta en sexología Teresa Hurtado de Mendoza.
Un kiwi dorado tiene un dulzor irresistible. Está lleno de vitaminas y minerales, y sólo contiene 55 calorías por cada 100 gramos de fruta. Con la creciente popularidad de las dietas bajas en carbohidratos y el incremento de la obesidad, es necesario fomentar la alimentación sana y la actividad física. Las frutas bajas en calorías, como el kiwi dorado, son parte de un plan alimenticio sano y lo hacen un gran bocadillo que, además, te permitirá mantener tu figura. Puedes encontrarlo en la sección de productos frescos en la mayoría de los supermercados y mercados.
Lasaña de kiwi dorado y queso de cabra
Alimentación saludable
Número de personas / raciones: 4
Ingredientes
4 Kiwis dorados
1 rollo de 20 cm. de longitud de queso de cabra fresco
Ingredientes para la salsa
Jugo de 1 limón
1 cucharada de miel
1 cucharada de aceite de oliva
Ralladura de cáscara de 1 limón
1 cucharadita de pimiento morrón recién picado
Sal y pimienta
1 cucharada de perejil picado
Procedimiento
Pela los kiwis dorados y córtalos en rodajas de aproximadamente medio centímetro de grosor.
Corta el queso de la misma manera.
Prepara una torrecilla, colocando las rodajas de kiwi dorado y queso de cabra sucesivamente (empezando y terminando con una rodaja de kiwi). Mezcla todos los ingredientes para la salsa.
Sirve las torrecillas de lasaña en platos con la salsa vertida sobre las mismas.
Tere y Margarita son gemelas y durante su vida han compartido todo. Estudiaron la misma carrera, tienen los mismos amigos e incluso, ambas, sufrieron accidentes que les cambiaron la vida: Fracturas por osteoporosis, alrededor de los 50 años.
Fue hace cuatro años cuando Tere sufrió una fractura de cadera, luego de una caída que la mantuvo mucho tiempo inmovilizada. Por su parte, Margarita se fracturó el fémur hace apenas dos meses. Ahora, ambas dependen de un bastón y una andadera para poder caminar.
“Trabajaba en una oficina de Hacienda, y un día, cuando le llevaba a mi jefe unos papeles, me resbalé y al momento de caer mi pierna derecha quedo aprisionada por la izquierda. Ya no me pude mover. Fue entonces cuando llamaron a una ambulancia y cuando llegué al hospital me dijeron que estaba fracturada,” relata Margarita Sánchez.
¿Cómo funcionan? Todos los métodos anticonceptivos
Autor: Vivianne Hiriart
Editorial Grijalbo
Educación sexual
¿Has decidido iniciar tu vida sexual, ya lo hiciste o sabes que si bien no es ahora lo harás algún día? La mejor manera de vivir tu sexualidad o posponer el inicio de las relaciones sexuales, de manera responsable y satisfactoria, es teniendo información, así como la posibilidad de reflexionar sobre ella y hacer valer tus decisiones, y por supuesto, los medios para prevenir consecuencias como un embarazo no deseado o infecciones de transmisión sexual. Este libro describe los métodos anticonceptivos existentes y presenta información completa sobre su uso. Además, encontrarás cuáles métodos están en investigación, y podrás aclarar mitos sobre procedimientos populares, tradicionales y modernos.
¿La píldora del día siguiente es un método anticonceptivo? Esta es una pregunta que nos hacemos constantemente. Para salir de cualquier duda la doctora Luz María Arrieta nos dice:
Es un método anticonceptivo de emergencia capaz de prevenir un embarazo no planeado o no deseado. Es la última oportunidad para evitar un embarazo después de una relación sexual sin protección o cuando se tiene la sospecha de que el método anticonceptivo habitual falló. Puede suceder cuando:
-Se rompió o se usó inadecuadamente el condón.
-Olvidamos tomar dos o más píldoras anticonceptivas en un ciclo.
-Falla en el coito interrumpido.
-En caso de una violación.
Si funciona, pero en realidad es un método anticonceptivo malo. En aquellas mujeres que sólo alimenten a su bebé con leche materna, tiene un porcentaje de eficacia del 80%. Pero no te confíes, mejor consúltalo con tu médico.
Tener relaciones sexuales cinco días antes o después de la menstruación te protege de quedar embarazada
Es cierto. Lo que sucede es que esos días son el periodo de seguridad para no quedar embarazada. Como método de planeación familiar funciona pero no te protege contra enfermedades de transmisión sexual.
Si funciona, pero en realidad es un método anticonceptivo malo. En aquellas mujeres que sólo alimenten a su bebé con leche materna, tiene un porcentaje de eficacia del 80%. Pero no te confíes, mejor consúltalo con tu médico.
El cuerpo humano es un verdadero microcosmos. No hay ninguna parte de él que sea insensible. La piel posee un millón y medio de terminaciones nerviosas que funcionan como receptores sensitivos. Está viva, respira, excreta y nos protege. Es el órgano más grande del cuerpo y se interpone entre nosotros y el mundo. Y lo más importante es que aloja al sentido del tacto que nos permite sentir el frío, calor, dolor, presión.
El tacto es el primer sentido que le da conciencia de sí mismo al ser humano, a través del contacto físico. Uno de los métodos para lograr este contacto es el masaje.
Y en la relación de pareja es el medio de comunicación más profundo, pues, a través del contacto corporal, se alcanza la totalidad de una persona con la totalidad de la otra; no sólo a nivel físico sino también a un nivel emocional, mental y espiritual, en donde las manos son las mejores mensajeras.
