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Conoce mejores formas de acceso vascular para recibir medicamentos por vía intravenosa que evitan serios riesgos de salud, múltiples punciones y optimizan recursos económicos

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HOSPITALES PÚBLICOS Y PRIVADOS COLOCAN CATÉTERES CENTRALES DE INSERCIÓN PERIFÉRICA (PICCs) GUIADOS POR ULTRASONIDO EN BENEFICIO DE PACIENTES ONCOLÓGICOS, QUIRÚRGICOS Y CRÍTICOS
HOSPITALES PÚBLICOS Y PRIVADOS COLOCAN CATÉTERES CENTRALES DE INSERCIÓN PERIFÉRICA (PICCs) GUIADOS POR ULTRASONIDO EN BENEFICIO DE PACIENTES ONCOLÓGICOS, QUIRÚRGICOS Y CRÍTICOS

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Con el fin de informar respecto a nuevos dispositivos médicos para las personas que requieren quimioterapia o que necesitan recibir medicamentos por vía intravenosa por largos periodos de tiempo la empresa BD México realizó el evento “Un nuevo nivel en acceso vascular: menos punciones y complicaciones” en el que informó y demostró un dispositivo médico que ya están siendo empleados en algunos hospitales públicos y privados de México que evitan serios riesgos de salud, múltiples punciones y optimizan recursos económicos.

Insabi lleva a cabo reunión 63 con familiares de pacientes pediátricos oncológicos, mantiene comunicación abierta con familiares de menores con cáncer

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Insabi mantiene comunicación abierta con familiares de menores con cáncer
Insabi mantiene comunicación abierta con familiares de menores con cáncer

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Este miércoles 21 de septiembre de 2022, servidores públicos del Instituto de Salud para el Bienestar (Insabi) llevaron a cabo la mesa de diálogo número 63 para dar seguimiento a los compromisos establecidos en reuniones anteriores.

Anuncian la 3ª Edición de la Carrera Virtual Avon y la entrega de donativos a mujeres con cáncer de mama

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donativo
Avon continúa su compromiso con la Promesa de Ganarle al Cáncer de Mama, que tiene como objetivo concientizar a la sociedad mexicana sobre este padecimiento.

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Avon continúa su compromiso con la Promesa de Ganarle al Cáncer de Mama, que tiene como objetivo concientizar a la sociedad mexicana sobre este padecimiento.

donativo
Avon continúa su compromiso con la Promesa de Ganarle al Cáncer de Mama, que tiene como objetivo concientizar a la sociedad mexicana sobre este padecimiento.

Tras 28 años ininterrumpidos de actividades en México -este 21 de septiembre- anunció que beneficiará a más de 24 mil mujeres a través de seis proyectos en la toma de decisiones enfocadas en la detección oportuna del cáncer de mama, el fortalecimiento de los sistemas de apoyo para pacientes y en la atención integral de las mujeres diagnosticadas.

Los donativos recaudados fueron gracias a la compra – venta de los Productos con Causa y a las inscripciones de la Segunda Carrera Virtual con Causa, ambos eventos ocurridos durante 2021.

Las fundaciones ganadoras son:

  • Fundación Alma I.A.P.
  • Pro-Familia de Jornaleros I.A.P.
  • Alianza Mexicana por el Cáncer A.C.
  • Pro Mujer México Apoyo A.C.
  • Visión y Alma Comunitaria A.C.
  • Fundación Mexicana para la Planeación Familiar A.C.

Durante el evento, la Dra. Rina Gitler Weingarten, fundadora y directora de Fundación Alma I.A.P. platicó sobre el proyecto “El Brasier de Mamá traducido al náhuatl: “Es la historia que puede pasar en cualquier hogar, la interrogante de que algo está pasando y esta experiencia nos da la herramienta para fomentar el autocuidado, sensibilizar lo importante del desarrollo del cuerpo, pero más aún la responsabilidad sobre él. Este modelo se ha probado en proyectos anteriores, de cada persona que lee un libro el impacto se extienda a cinco personas más”.

Con la suma de donaciones de años anteriores y las de este año, Avon ha donado hasta el momento más de $229 millones de pesos destinados a generar conciencia sobre el padecimiento, sensibilizando a más de 22 millones de personas en todo el país y atendido a más de 2 millones de mujeres que han sido diagnosticadas con cáncer de mama.

Adicional a estos esfuerzos, la compañía llevará a cabo la 3ª Edición de la Carrera Virtual Avon, que invita a hombres y mujeres a, generar conciencia sobre este padecimiento y recaudar fondos. Se presentó la nueva imagen con el slogan: “TÚ CORRES, Ellas llegan a la Meta”, pues cuando una persona se inscribe a la carrera, aporta para que las que están, las que han sobrevivido y las que continúan con esta enfermedad, lleguen a la meta.

“En Avon seguimos con mucho entusiasmo para que nuestros esfuerzos hagan un cambio en la vida de millones de mujeres. Cada vez nos sentimos más orgullosos de liderar esta noble causa que tiene la intención de difundir la importancia sobre la detección temprana del cáncer de mama, ya que sólo tres de cada 10 mujeres reconocen a la mastografía como el método de detección temprana más efectivo y queremos que más mujeres tengan acceso a este estudio. Así también, nos llena de alegría impulsar a fundaciones y asociaciones en todo el país que se encuentran en pie de lucha para continuar haciendo la diferencia en esta enfermedad” puntualizó Ingrid Espinosa, Head de Responsabilidad Corporativa.

Conociendo la importancia de contar con grandes aliados, este año Salud Digna se sumó como patrocinador donde cada participante estará recibiendo un cupón digital para una mastografía gratuita válido en cualquier sucursal a nivel nacional con vigencia del 01 de noviembre y hasta el 30 de diciembre de 2022.

“Estamos convencidos de que alianzas como esta son muy valiosas, pues sabemos que cosas grandes suceden cuando dos instituciones se unen en pro de una causa tan importante, nos sentimos muy contentos de poder participar en este esfuerzo en conjunto, que busca contribuir a que todas las mujeres puedan tomar su salud en sus manos, generando acceso a un estudio de mastografía de calidad, para que ninguna tenga que despedirse antes de tiempo a causa del cáncer de mama”, afirmó Raúl Carrillo, Director de Relaciones Institucionales de Salud Digna y grupo SuKarne.

La 3ª Carrera Avon Virtual con Causa se llevará a cabo del 22 al 31 de octubre, las inscripciones se abren este 21 de septiembre para todo el público con un cupo limitado para dos mil corredores y con un costo de inscripción de $380.00 pesos. Los participantes recibirán su kit directamente hasta su domicilio sin costo alguno.

Como parte de las diferentes acciones que realiza la Promesa Avon está el Programa “Guerreras Rosa” que beneficia a Representantes Avon activas, el cual se lleva a cabo en colaboración con la Asociación Mexicana de Lucha Contra el Cáncer A.C. y nace de la necesidad de brindar un proceso de atención integral, además de ofrecer pláticas de sensibilización y eventos internos con colaboradores para recaudar fondos y el lanzamiento de forma anual de la Convocatoria para continuar apoyando proyectos.

Área de Vinculación Internacional del IMSS trabaja para lograr fortalecimiento de la atención médica

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Mar Alonso Fernández
jefa del Área de Vinculación Internacional del IMSS, Mar Alonso Fernández

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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) promueve actividades de investigación científica, desarrollo tecnológico en salud y soluciones a problemas prioritarios de salud del país a través de la Coordinación de Investigación en Salud, y mediante el Área de Vinculación Internacional favorece que sus médicos e investigadores reciban capacitación y colaboren con instituciones internacionales.

Para diabetes ayudar a prevenir, el estrés también debemos controlar y con estas recomendaciones te queremos ayudar

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ensalada después del ejercicio
Para ayudar a que los músculos se recuperen tras el ejercicio, se deben consumir proteínas y carbohidratos dentro de las primeras dos horas.

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El estrés puede provocar morbilidades relacionadas con la diabetes nos informa el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO). Por lo que te presentamos algunas recomendaciones para controlarlo y juntos relajarnos para prevenir la diabetes.

Informa IMSS de su atención y seguimiento a pacientes con Alzheimer, propone 7 hábitos que pueden reducir en 70% presencia de esta enfermedad

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Enfermera sosteniendo letrero con ilustración de un cerebro
El evento se realiza en el marco del Día Mundial de la Salud Mental.

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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) cuenta con 285 neurólogas y neurólogos, y 326 geriatras que dan seguimiento a pacientes con Alzheimer; entre enero y julio de este año, el Instituto atendió más de 80 mil casos de derechohabientes con el padecimiento, informó el director general, Zoé Robledo.

5 razones por las que tu hijo podría tener talla baja

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niño comiendo
Una dieta saludable contribuye a que el crecimiento y desarrollo del niño sean óptimos.

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El crecimiento físico de los niños refleja las condiciones de desarrollo y la calidad de vida en la que se desenvuelven. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) Continua 2021, el 12.6% de los niños menores de cinco años tiene talla baja en México.

niño comiendo
Una dieta saludable contribuye a que el crecimiento y desarrollo del niño sean óptimos.

Por este motivo, especialistas hacen un llamado a los padres de familia para estar al pendiente de la talla de sus hijos y todos las situaciones físicas y emocionales que pueden causar que un niño o niña tenga talla baja.

Factores como:

  • Estrés;
  • Malos hábitos como sedentarismo;
  • Alteración en los horarios de sueño-vigilia;
  • Uso prolongado de dispositivos electrónicos o,
  • Una alimentación deficiente o desórdenes genéticos, pueden contribuir a restar algunos centímetros al crecimiento infantil y demandan la oportuna intervención de padres de familia y profesionales de la salud.

La Dra. Angélica Licona, gerente médico de enfermedades raras de Novo Nordisk, explicó que el crecimiento es un proceso en el que la hormona del crecimiento desempeña un papel muy importante. “Esta hormona es producida por la glándula hipófisis y, además de estimular el desarrollo y crecimiento en todo el cuerpo, asegura huesos fuertes y saludables; regula el metabolismo del organismo, especialmente el balance entre músculo y grasa; desarrolla y mantiene los órganos del cuerpo, y promueve niveles adecuados de energía. ”

Factores que contribuyen a frenar el crecimiento infantil

Debido al reciente confinamiento a causa del Covid-19, el crecimiento y desarrollo de los niños se vio alterado. Muchos padres dejaron de llevar a sus hijos a consulta médica para valorar el peso y la estatura.

Además, los espacios para realizar ejercicio o alguna actividad estuvieron cerrados, por ello hubo un aumento en la prevalencia del sobrepeso y obesidad. Adicional a dejar de hacer ejercicio, se presentaron problemas de depresión y ansiedad, que afectaron aún más a la población infantil.

El especialista agregó que “los médicos sabemos que en las niñas el desarrollo de la adolescencia pueda iniciar entre los 8 y 12 años y en los niños entre los 9 y los 14 años, pero debido a la pandemia el desarrollo se ha acelerado y esto representa un problema, ya que los cartílagos de crecimiento se cierran de manera más temprana, lo que provoca que estos niños y niñas no alcancen el pronóstico de estatura.”

“Otro importante factor que puede afectar el crecimiento infantil es la afición a los videojuegos, que altera los horarios de sueño – vigilia de los niños. Mientras más horas dediquen a los videojuegos u otros dispositivos electrónicos y se desvelen en forma habitual, menos centímetros van a crecer, ya que el 70% de la hormona del crecimiento se libera entre las 10 de la noche y las 6 de la mañana, siempre y cuando los niños estén en sueño profundo”, advirtió la Dra. Licona.

Asimismo, el especialista señaló que una dieta saludable contribuye a que el crecimiento y desarrollo del niño sean óptimos. “La dieta diaria de un niño debe incluir proteínas, carbohidratos y grasas de buena calidad, así como abundantes frutas y verduras. Es necesario evitar el consumo excesivo de grasas saturadas, azúcares, carbohidratos y alimentos procesados o industrializados, y siempre seguir las indicaciones del pediatra.”

¿Qué hacer si un niño o niña no crece?

Para identificar si existe un problema con el crecimiento del niño, es importante conocer los estándares de un crecimiento normal. Existe una guía que señala los rangos de crecimiento para un niño sano, los cuales son: Del nacimiento a 1 año: 25 centímetros; de 1 a 2 años: 8-10 centímetros por año; edad preescolar y escolar: 5-7 centímetros por año; pubertad: 8.3 centímetros por año en mujeres y 9.5 centímetros por año en hombres.[2]

La Dra. Licona recomendó a los padres de familia llevar a sus hijos a revisión pediátrica por lo menos una vez al año, pedir al pediatra que les muestre las gráficas de crecimiento y si algo no va bien, buscar la opinión del endocrinólogo pediatra.

“Cuando se detecta un problema con la hormona de crecimiento, el tratamiento puede ser largo, de allí la importancia de que el diagnóstico se realice antes o al inicio de la pubertad, lo que permitiría estar a tiempo para iniciar el tratamiento previamente a que el crecimiento se detenga.”

“Para el tratamiento de la deficiencia de hormona de crecimiento se utiliza una hormona llamada somatropina, cuya estructura es idéntica a la producida naturalmente por el ser humano y con los mismos efectos. Además, la hormona de crecimiento tiene indicaciones reconocidas internacionalmente para niños que nacen más pequeños y que no lograron recuperar el crecimiento en los primeros 2-4 años de vida, así como para síndrome de Turner, insuficiencia renal y síndrome de Prader-Willi. Si un niño con estos problemas no recibe tratamiento oportuno, podría quedar 20 o 25 centímetros por debajo de su potencial genético”, explicó el especialista.

Los niños pueden alcanzar sus sueños

Con el propósito de contribuir a la generación de conciencia sobre la importancia de que los niños y las niñas alcancen una talla adecuada, Novo Nordisk México está convocando al concurso “Alcanza tus sueños”, el cual está dirigido a infantes con deficiencias de crecimiento.

Todos podemos ayudar a que niños con Atrofia Muscular Espinal (AME) y sus familias estén cada vez mejor

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Dra. Miriam Jimenez
Dra. Miriam Jimenez

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Conversamos con la Dra. Miriam Jimenez, Directora Médica de Biogen México para conocer la situación actual de la Atrofia Muscular Espinal (AME) en México, nos explica que es una enfermedad neuromuscular, de carácter genético, que se manifiesta por una pérdida progresiva de la fuerza muscular. Nos informa que «se considera la segunda causa principal de enfermedades neuromusculares y se estima que, en México, 10 de cada 100 mil personas la padecen y la incidencia reportada es de 0.5-1 por cada 25,000 nacimientos (Urrutia, 2019). Actualmente no se cuenta con un registro nacional sobre este tipo de enfermedades, por lo que se desconoce cuántos pacientes existen en el país«.

Se instaló la Junta de Gobierno del Órgano Público Descentralizado Servicios de Salud del Instituto Mexicano del Seguro Social para el Bienestar

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Se instala Junta de Gobierno del IMSS-Bienestar
Se instala Junta de Gobierno del IMSS-Bienestar

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Se instaló la Junta de Gobierno del Órgano Público Descentralizado Servicios de Salud del Instituto Mexicano del Seguro Social para el Bienestar, como lo establece el decreto publicado el 31 de agosto en el Diario Oficial de la Federación, con lo que IMSS-Bienestar inicia operaciones legales y jurídicas.

Informan incremento de productividad con IMSS-Bienestar en Colima, Nayarit, Tlaxcala y otros estados

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director general del IMSS, Zoé Robledo
El director general del IMSS, Zoé Robledo, informó que este modelo avanza en Sonora, Baja California Sur, Sinaloa y Campeche en abasto, equipamiento y capacitación de personal.

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El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo, informó que con la incorporación del modelo IMSS-Bienestar en Nayarit y Colima, se incrementó la productividad en consultas de Medicina Familiar, de Especialidad, cirugías y detección de diabetes en las unidades de Primer Nivel y hospitales.

Alzheimer: 5 consejos para cuidar a tu ser querido

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familia de adultos mayores
La enfermedad de Alzheimer es progresiva. Los cuidadores deben reconocer cuándo un problema único se está convirtiendo en un patrón. Y es cuando se debe actuar con rapidez para proponer una solución.

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Cuidar de un ser querido es increíblemente gratificante, pero también es muy difícil. Y cuando se trata de un ser amado que vive con Alzheimer, el reto se puede tornar realmente desafiante.

familia de adultos mayores
La enfermedad de Alzheimer es progresiva. Los cuidadores deben reconocer cuándo un problema único se está convirtiendo en un patrón. Y es cuando se debe actuar con rapidez para proponer una solución.

“La demencia abarca la disminución de muchas funciones cognitivas en una persona”, explica el Dr. Randall Wright, neurólogo del Hospital Houston Methodist. “Hay diferentes tipos, incluida la enfermedad de Alzheimer, la Alzheimer con cuerpos de Lewy y la Alzheimer frontotemporal, solo por nombrar algunos. Cada tipo de Alzheimer se presenta con características únicas. Sin embargo, el deterioro cognitivo progresivo, es un síntoma general de los diferentes tipos de Alzheimer por el cual se dificulta la cognición día con día”.

Las personas que viven con Alzheimer necesitan uno o varios cuidadores que puedan ayudarles con las tareas cotidianas y el cuidado personal, así como apoyarles en la toma de decisiones de salud, finanzas y más.

“El Alzheimer puede causar problemas de memoria, influir en la toma de malas decisiones y cambios de comportamiento, por lo que cuidar a alguien que atraviesa esta condición puede ser realmente desafiante, mental y físicamente”, dice el Dr. Wright. “Pero es importante saber que no estás solo. Hay múltiples opciones de ayuda y recursos para ti y tu ser querido”.

Conoce 5 consejos del Dr. Wright para una mejor experiencia cuidando a alguien que vive con Alzheimer.

  1. Estar abierto a nuevas formas de interactuar y comunicarse

“Es fácil mirar a un padre o ser querido con Alzheimer y verlos como siempre han sido”, añade el Dr. Wright. “Pero es importante aceptar que en cierto punto estamos ante una persona ciertamente diferente. Pueden parecer iguales, pero sus comportamientos van a ser diferentes y no podemos devolverlos a la normalidad solo con fe y voluntad”.

El Dr. Wright recomienda, en cambio, ajustar la forma en que percibimos, interactuamos y comunicamos con ese ser querido. Entendiendo esta diferencia, podremos interactuar mejor con ellos en su día a día.

Hasta podríamos encontrar mejores formas de responder a las situaciones desafiantes que seguramente surgirán, como por ejemplo el que nuestro ser querido nos haga la misma pregunta repetidamente, u olvidar algo importante o hacer algo inapropiado.

“Es fundamental que le externes empatía a tu ser querido”, recomienda el Dr. Wright. “Si te encuentras molesto, recuerda que él o ella no está haciéndote molestar intencionalmente, ya que no tiene control de muchos de sus propios actos”.

  1. Medidas para evitar estrés y conflictos

El Alzheimer afecta la eficacia con la que el cerebro maneja el estrés y la confusión. Tanto como puedas, evita y limita las situaciones que puedan inducir a la confrontación o al cambio innecesario. De esta manera podrías ayudarlo a que se sienta mejor.

“Surgirán conversaciones y circunstancias difíciles sin duda, pero evita conflictos innecesarios y trata de no hacer más grandes los pequeños rutinarios problemas”, dice el Dr. Wright. “Entrar en un conflicto con él o ella, no es justo ni para ti ni para ellos”.

Ten en cuenta que el cambio de rutina o ubicación puede causar confusión.
“Al cerebro le gustan los patrones”, enfatiza el Dr. Wright. “Cuanto más reconozca su entorno y horario, más óptimamente podrá desempeñarse. Es importante apoyar este principio en vez de ir en contra, mientras se cuida a alguien con Alzheimer”.

Puedes lograr esto manteniendo una rutina normal con la mayor frecuencia posible. Además, evita exponer a tu ser querido a nuevos entornos con frecuencia o al azar. Trata de mantenerlo en su entorno habitual tanto como sea posible.

  1. Reconocer situaciones peligrosas e implementar precauciones

Tener problemas de memoria o de toma de decisiones puede hacer que ciertas situaciones sean inseguras para tu ser querido. Como cuidador, deberás identificar los problemas de seguridad y ser rápido para influir en las soluciones.

“Las precauciones específicas necesarias para mantener a un ser querido a salvo, probablemente serán muy individualizadas y dependerán de las características únicas de su Alzheimer”, explica el Dr. Wright.

“Sin embargo, hay algunos problemas comunes a tener en cuenta, como conducir un auto y usar ciertos electrodomésticos en la cocina”. El Dr. Wright recomienda conocer las áreas de peligro en el hogar de tu ser querido y hacerlas más seguras.

“Para aquellos que son olvidadizos, cocinar en la estufa puede ser peligroso, pero el microondas puede ser un poco más seguro”, agrega el Dr. Wright. “Para aquellos que se pierden fácilmente o tienen problemas para tomar decisiones rápidas, puede ser inseguro conducir o salir a caminar solos”.

Conducir y cocinar son actividades vinculadas a nuestro sentido de independencia; así que quitarlas o limitarlas puede ser un desafío y sumamente frustrante para el paciente. Pero ante este escenario, debemos optar primero por la seguridad y saber abordar estos problemas cuando surjan.

Recuerda que tu ser querido no siempre será capaz de entender lo que es mejor para él, pero tu sí.

“Por ejemplo, manejar puede conllevar a fuertes emociones, pero tu debes ser la voz de la razón”, explica el Dr. Wright. “Lo mejor que puedes hacer es iniciar la conversación de una manera amigable y no conflictiva, siendo sensible a las emociones y reacciones que experimentan. Recuerda, se empático y sensible con él o ella».

  1. Sé proactivo en lugar de reactivo

“La enfermedad de Alzheimer es progresiva. Los cuidadores deben reconocer cuándo un problema único se está convirtiendo en un patrón. Y es cuando se debe actuar con rapidez para proponer una solución”, dice el Dr. Wright. “Al cuidar a alguien con Alzheimer, es fundamental ser proactivo, no reactivo”.

Sin embargo, es difícil determinar el momento exacto para tomar estas decisiones de protección.

  • Una evaluación de seguridad en el hogar puede ayudarte, en caso de que tengas dificultades para determinar cuándo tu ser querido necesita más atención o cómo debería mejorar esa atención:
  • Riesgo que corre tu ser querido
  • Si existen problemas de seguridad
  • Si existen brechas en la atención
  • Próximos pasos a seguir

Cuidar a tus padres o seres queridos con esta condición de Alzheimer conlleva también asuntos legales, financieros y médicos que evaluar. Estar a un paso adelante, puede tomarnos un tiempo.

“Siempre es más difícil implementar una solución para un problema, en vez de prevenirlo”, advierte el Dr. Wright. “Siendo reactivos, no solo podrían limitarse las soluciones en el futuro, sino que se retrasa la toma de decisiones, lo cual podría influir negativamente en la seguridad de tu ser querido. Recomiendo comenzar a planificar estas decisiones médicas y financieras desde el principio, idealmente tan pronto como tu ser querido reciba el diagnóstico”.

Tomar decisiones en pro de los beneficios de otra persona siempre será estresante, pero investigar tus opciones por adelantado puede ahorrarte mucho estrés. Esto es importante ya que, como cuidador, es probable que pases por esto en algún momento.

  1. Saber cuándo pedir ayuda

Al cuidar a alguien con Alzheimer, es fácil descuidarnos a nosotros mismos. Pero no te olvides de tu propio cuidado físico y mental.
Una de las mejores cosas que puedes hacer como cuidador es permitir que otros te ayuden, teniendo claro lo que necesitas. Tal vez necesites apoyo en un servicio de entrega de comida o pedirle de vez en cuando a un miembro de la familia que lleve a tu ser querido a una cita con el médico. Usa este tiempo para relajarte y recargarte.

“El momento de incluir a más personas en el proceso de cuidado es un desafío, en particular, cuándo toca dejar a un ser querido en manos de profesionales médicos”, explica el Dr. Wright. “Al hacerlo, muchos pueden pensar que están renunciando a ese ser querido, y comienzan a parecer muchas emociones conflictivas y culpas. Pero la realidad es que resulta difícil cuidar a un ser querido sin ayuda”.

Existen muchos recursos para cuidadores, que harán de tu viaje una experiencia más controlable.

Y cuando empieces a pensar en la necesidad de ayuda de una manera recurrente, recuerda que no estás solo.

“No te sientas culpable por dejar que un equipo profesional se encargue de cuidar a tu ser querido cuando sea el momento”, finaliza el Dr. Wright.

“Confiar en expertos te dará más tiempo de calidad con tu ser amado; tiempo en el que podrán disfrutarse el uno al otro, en lugar de simplemente estar allí para ayudar a completar las tareas cotidianas

Conoce los alimentos que te pueden ocasionar pesadez ¡Aligérate!

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Estómago con caja de verificación
“El cuerpo nos envía señales y debemos aprender a entenderlas. Por ejemplo, periodos prolongados de estrés pueden producir reflujo, diarrea, estreñimiento o vómito. Cuando se identifican estos síntomas, sin causa aparente, puede ser momento de realizar una pausa, respirar y relajar la mente, al menos, por un instante”, Dr. Alfonso Moguel, Director Médico de Abbott en México

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Estamos iniciando esa temporada del año en la que solemos comer más de lo acostumbrado, debido a las múltiples fechas de festejos que hay entre septiembre y diciembre.