Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 21 segundos
En la 12ª Jornada Nacional, Fortalecimiento de Atención Preventiva, la Triada de la Salud, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) refuerza las acciones preventivas en enfermedades como COVID-19, influenza, diabetes, hipertensión, obesidad y cáncer, y brinda a los derechohabientes orientación nutricional y activación física.
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 13 segundos
Por la presencia de un tumor a nivel de la hipófisis, glándula que se localiza en la base del cerebro, Diego “N”, de 10 años, fue intervenido exitosamente por médicos del Hospital General Regional (HGR) No. 220, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en el Estado de México Poniente.
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 24 segundos
Del 22 al 25 de noviembre de 2021 de manera virtual se realizó el “XVI Foro Nacional y II Internacional de Educación en Salud, Transformando la Educación en Salud ante escenarios complejos”, dirigido a directivos en educación y docentes de todos los programas de formación de recursos humanos y de educación permanente de personal del área de la salud del IMSS y de otras organizaciones. Su lema fue: “Transformando la Educación en Salud ante escenarios complejos”.
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 7 segundos
Se aproxima la época decembrina donde las posadas, festejos y reuniones familiares se hacen presentes, donde la comida se torna el elemento principal para compartir momentos de calidad, pero, ¿cómo enfrentarse a una comida familiar cuando eres vegano?
No hay porque alarmarse, por ello, Bien Mercado Vegano te comparte algunas recomendaciones para que puedas disfrutar de la época decembrina sin ninguna complicación.
Participar en la planeación del menú navideño ayudará a que tus opciones sean tomadas en cuenta, ve la manera de que algunos platillos sean 100% plant-based.
Hoy existen un sinfín de opciones como el bacalao de yaca, la cochinita pibil a base de soya e incluso una lasaña de vegetales y carne molida a base de plantas puede ser una gran opción que seguro le encantará a toda la familia.
Lo más recomendable es realizar cenas tipo buffet para que cada quien pueda elegir sus platillos preferidos y exista un balance en la comida.
¿Comes pura lechuga? ¿Tu dieta es aburrida? ¿No extrañas los tacos? Son algunas de las muchas preguntas que te pueden realizar en la convivencia familiar pero no tomes nada personal y mantén un tono neutro, recuerda que la comunicación es la base de todo y podría ser un buen momento para platicar tu experiencia de tus cambios de hábitos.
Además, hoy existe una diversidad enorme de alimentos versión plant-based que les puedes compartir para que conozcan un poco más sobre tu estilo de vida.
El objetivo principal de estas épocas es pasar tiempos de calidad con tu familia y amigos, por ello, lo más importante es disfrutar, así que relájate y aprovecha la energía de la cena navideña con algunos juegos divertidos para conocerse mejor.
Ahora que ya leíste estas recomendaciones de los expertos de Bien Mercado Vagano, es cuestión de relajarte y pasar un gran momento en compañía de tus seres queridos.
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 33 segundos
La dermatitis atópica es la enfermedad dermatológica más común en niños y adolescentes, durante los últimos meses de pandemia las consultas al especialista se redujeron, así como los diagnósticos. Lo que ha provocado que los pacientes lleguen a solicitar atención con más afectaciones; tanto a nivel de la piel como en los aspectos emocionales y de autoestima.
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 22 segundos
Según datos de la Organización Mundial de la Salud cada día mueren en todo el mundo 830 mujeres por complicaciones relacionadas con el embarazo o el parto. Durante la pandemia por el nuevo coronavirus en México, estos casos aumentaron, pues los recursos de salud se reorientaron en gran medida para abordarla.
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 47 segundos
En el marco del Día Mundial del Déficit de Hierro que se conmemora cada 26 de noviembre expertos médicos dieron a conocer la importancia del hierro para el cuerpo y el grave impacto que puede tener si sus niveles no se manejan adecuadamente.
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 7 segundos
De acuerdo con el estudio «Estrés laboral en México«, elaborado por la Asociación de Internet MX, se estima que los colaboradores de pequeñas, medianas y grandes empresas han sufrido estragos en la salud mental, siendo uno de ellos el estrés provocado por largas jornadas de trabajo, el cual está presente en el 63% de la población nacional económicamente activa.
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 57 segundos
El primer Hospice pediátrico “Casa Colibrí” fue inaugurado oficialmente el 24 de noviembre por el embajador británico en México, Jon Benjamin y Mariana Hernández presidenta y fundadora de Antes de Partir A.C. Asociación Civil que ha beneficiado a más de 330 niños, niñas y adolescentes, así como a más de 2,300 padres de familia mediante cursos, talleres y conferencias. En esta inauguración también contamos con la presencia de padres de familia que se han visto beneficiados con el apoyo que brinda Casa Colibrí; así como diferentes personalidades del medio artístico que tienen un gran compromiso con la salud y bienestar de los niños.
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 47 segundos
Casi de un día para otro, la pandemia por Covid-19 llevó a muchas personas a trabajar de manera remota, y el cambio en la rutina impactó las vidas de todos en distintas formas.
Para los padres de familia, sin embargo, el trabajo a distancia cobró un precio aún mayor, ya que los niños y niñas en edad escolar, así como los adolescentes, tuvieron que tomar sus clases en línea, demandando atención dentro de sus hogares.
Para entender un poco más acerca de los principales retos que el trabajo a distancia tuvo y sigue teniendo, tanto para padres de familia como para trabajadores en general, Indeed, sitio web de empleos a nivel global, encuestó a más de 700 mexicanos.
Con el cierre de escuelas y el incremento de actividades domésticas, los padres que pudieron laborar desde casa se encontraron en una situación de sobrecarga de trabajo, mientras que aquellos que continuaron sus jornadas de manera presencial o eran auto-empleados, a menudo no contaban con las redes de apoyo necesarias para cuidar a sus hijos.
Cuando se les preguntó cómo se sentían respecto a trabajar en casa, con sus hijos, el 32% de los encuestados dijo disfrutar de pasar tiempo con ellos, pero sentirse menos productivo en el trabajo, y 15% dijo que los distraía del trabajo. También, el 21% dijo sentirse sobrecargados al laborar de forma remota y cuidar de sus hijos al mismo tiempo.
Para algunos padres el impacto ha sido aún mayor, y han tenido que reducir sus horarios de trabajo o incluso renunciar a sus empleos. En la encuesta, el 18% de los encuestados dijo que recortó sus horas de trabajo y alrededor del 7% señaló que renunció para poder cuidar de sus hijos.
Para Luis Vidrio, Director de Ventas para Indeed México, el apoyo a las personas con hijos pequeños es algo que debe estar en el radar de las empresas.
“Es claro que la pandemia trajo consigo cambios abruptos muy rápidamente, pero nos acercamos ya a dos años en esta situación, y es un llamado de atención a las empresas el permanecer atentas y ofrecer apoyo a los empleados que tienen hijos y están lidiando con esta carga de trabajo. De hecho, para 28% de los encuestados, cuidar de sus hijos ha sido uno de los mayores retos de la pandemia”, menciona Luis.
Entre los encuestados, se menciona que los mayores retos del trabajo remoto han sido encontrar un lugar adecuado para hacerlo desde casa (52%) y la conexión a internet (52%). También mencionaron ser capaces de concentrarse (36%) y dejar saber a la familia que se encontraban trabajando, y no podían atender otros asuntos (34%).
Pero también, muchos encontraron aspectos positivos en el trabajo remoto. Entre los encuestados, el 50% dijo que les permitía pasar más tiempo con sus familias, mientras que el 44% mencionó que esta forma de trabajo había traído consigo un mejor balance vida-trabajo, y el 33% señaló que les permitía comer mejor.
También, los encuestados dijeron que el trabajo a distancia les permitía mayor tiempo para ejercitarse (29%), dormir más horas (29%), estudiar más (24%) y hacer más actividades de voluntariado o trabajo comunitario (9%).
El trabajo a distancia también ha permitido a muchas personas trabajar desde sus ciudades de origen.
De acuerdo con la encuesta, el 14% de los encuestados trabajan de manera totalmente remota para una empresa que está fuera de sus ciudades. Un 15% señaló que trabajaban para una empresa en otra ciudad pero que necesitaban asistir de manera ocasional, mientras que el 40% trabaja para una compañía que se encuentra en la misma ciudad donde viven, pero lo hacen de manera totalmente remota.
Luis Vidrio señala que la pandemia aceleró la tendencia a la flexibilidad tanto de tiempo como de lugar de trabajo, y que esto es algo que puede traer beneficios tanto para las empresas como para los trabajadores, pero las compañías necesitan comenzar a preocuparse por la salud mental y el bienestar de sus empleados.
“El trabajo remoto tiene sus ventajas, las empresas tienen la posibilidad de incrementar la diversidad geográfica, dando oportunidades a talento de distintos lugares, y las personas tienen más libertad para elegir vivir tal vez en ciudades más pequeñas, priorizando la calidad de vida”, menciona.
“Pero para aquellos que no tienen la estructura correcta ni el apoyo de sus empresas, el trabajo remoto puede ser mucho más retador. Es por esto por lo que es tan importante para las empresas desarrollar políticas adecuadas para el trabajo en casa y ser conscientes de las dificultades que los trabajadores puedan tener”, concluye Vidrio.
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 7 segundos
Durante la época de frío, la piel se vuelve mucho más sensible debido a las bajas temperaturas y a la falta de humedad en el ambiente, lo que provoca que este órgano pierda rápidamente el agua que, de manera natural, almacena para protegerse.
Como consecuencia, la piel se torna más seca y agrietada de lo normal, además de que presenta síntomas como picazón, ardor, dolor, enrojecimiento o ronchas.
“La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y el 70% de éste es agua, la cual actúa como una barrera de protección frente al ambiente. El frío, la escasa humedad en el entorno, el calor seco (que a veces usamos en la calefacción), así como algunos cambios bruscos de temperatura, vuelven a la piel más vulnerable”, señala la doctora Jatziri Chávez, directora del Centro Dermatológico de Alta Especialidad (CEDAE).
“La contaminación ambiental no solo deja impurezas en la piel, sino que también la puede irritar y producir algunos tipos de dermatitis o inflamación de la piel”, dice la dermatóloga clínica y cosmética.
Para evitar estas reacciones, la especialista aconseja seguir una serie de medidas para mantener la piel más fuerte y sana durante los meses de frío.
En primer lugar, recomienda no tomar más de un baño al día y que éste no dure más de 15 minutos: “Lo ideal es bañarnos con agua tibia, ya que el agua caliente puede deshidratar más nuestra piel y volverla mucho más seca”.
Otra sugerencia es utilizar jabones suaves (de preferencia, sustitutos de jabón), o bien, jabones en aceite, los cuales ayudan a mantener la piel mucho más lubricada.
Inmediatamente después del baño, la dermatóloga Jatziri Sánchez aconseja untarse crema en todo el cuerpo, para aprovechar el vapor sobre la piel y que ésta tenga una mayor penetración.
“Durante esta temporada de frío, es importante tener en casa cremas que contengan vitamina E, pantenol, ceramidas, glicerol o propilenglicol, ya que estos ingredientes contribuyen a que nuestra piel se mantenga hidratada durante periodos más largos. Asimismo, usar una crema con vitamina C ayuda a que las venitas superficiales se vean menos y que la piel luzca menos roja”, advierte la directora del Centro Dermatológico de Alta Especialidad (CEDAE).
Contrario a lo que se piensa, la protección solar es vital también durante el invierno. La Academia Estadounidense de Dermatología (AAD, por sus siglas en inglés) advierte que, incluso en los días nublados, la radiación ultravioleta penetra hacia el suelo y se refleja en superficies como pisos, ventanas, parabrisas e, incluso, en la nieve.
“La radiación es especialmente agresiva en pieles secas, por lo tanto es importante recordar que el protector solar debe aplicarse, aun en invierno, cada cuatro horas y de preferencia que éste tenga una base en hidrogel, para que hidrate y no aporte grasa extra a la piel”, aconseja Jatziri Chávez.
Otras zonas del cuerpo, como los labios y las manos, tampoco deben desatenderse.
“Hay que utilizar protectores labiales para mantener hidratada esta zona todo el tiempo, ya que es una de las más sensibles del rostro. En las manos también sentimos mucha resequedad, sobre todo por el uso de geles limpiadores, por lo que, si la temperatura es muy fría, hay que utilizar guantes suaves, de preferencia de algodón”, sugiere la especialista.
Por último, Jatziri Chávez recomienda utilizar durante el invierno ropa de algodón, pues el roce de la piel con fibras sintéticas pueden resecarla e irritarla aún más.
Incluso, mujeres y hombres pueden llevar debajo una playera de algodón para protegerse mucho más del frío, así como de cualquier incomodidad.
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 30 segundos
En cumplimiento con el compromiso que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) tiene con las madres y los padres de pacientes pediátricos oncológicos, se suman esfuerzos para mejorar el servicio por parte del personal asignado para la atención de los menores con cáncer de las unidades médicas en la Ciudad de México, Puebla, San Luis Potosí y Baja California.
