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¿Cómo cuidar la piel durante el embarazo?

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mujer embarazada
¿Sabías qué durante el embarazo, la piel se vuelve más sensible e irritable por lo que, se recomienda utilizar productos con ingredientes naturales?

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El embarazo trae de la mano muchos cambios corporales y emocionales debido a procesos hormonales que se viven durante el proceso, sin embargo, es una de las experiencias más lindas para las madres.

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¿Sabías qué durante el embarazo la piel se vuelve más sensible e irritable por lo que se recomienda utilizar productos con ingredientes naturales?

Los expertos de Sopharma pH5 te comparten algunos consejos que pueden ser de gran ayuda para cuidar tu piel y disminuir las transformaciones que puede tener a causa del embarazo como estrías, resequedad y flacidez.

El agua, tu mejor aliado

La hidratación comienza de adentro hacia fuera, por ello es muy importante tomar la cantidad de agua que tu cuerpo necesita, pero ¿cómo lo calculo?

Es muy sencillo, debes multiplicar tu peso por 0.033 y te saldrá la cantidad exacta de litros que requiere tu cuerpo para mantenerse hidratado, recuerda que hidratación es sinónimo de elasticidad.

Humecta la pancita

Durante el embarazo, la piel tiende a romperse porque se estira en grandes proporciones en poco tiempo generando la aparición de estrías y resequedad.

El uso de cremas humectantes con ingredientes naturales como el karité, la vitamina E y el kokum proporcionan una alta humectación para proteger y regenerar la piel.

Mantener los niveles de pH balanceados es muy importante durante el embarazo porque gracias a los cambios hormonales el pH sufre alteraciones volviendo la piel más sensible e hiperreactiva.

Ten cuidado con los antojos

En esta etapa todo se antoja, sobre todo los postres y es válido complacer esos gustos, la clave está en las porciones. Mantén una dieta balanceada que aporte los nutrientes necesarios para ti y tu bebé y cuando tengas antojo de algún postre solo cerciórate que la cantidad sea la adecuada para tu cuerpo.

Evita los parabenos, colorantes y formaldehídos

Durante el embarazo, la piel se vuelve más sensible e irritable por lo que se recomienda utilizar productos con ingredientes naturales que sean libres de parabenos, colorantes y formaldehídos, ya que pueden causar irritación e incluso pueden llegar a ser tóxicos.

Es importante que revises las etiquetas de tus productos cosméticos y optes por opciones que sean gentiles con tu piel.

Camina, camina, camina

Aunque no lo creas, caminar se volverá parte fundamental para que tu embarazo sea más sencillo, ya que ayuda a fortalecer los músculos, activa la circulación sanguínea y previene la hinchazón.

Asimismo, la activación ayuda a que la producción de colágeno sea mayor, reduciendo la aparición de estrías y resequedad.

Así que ya lo sabes, es cuestión de poner en marcha estas recomendaciones para tener una piel cuidada y sana. Recuerda que todos los cuerpos son diferentes y la imperfección hace la perfección.

Conoce Declaración para profesionales de la salud: cómo se regulan vacunas contra COVID-19 para garantizar que son seguras y eficaces

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Médico tomando notas
Las personas confiaron más en los autores y también encontraron sus recomendaciones más creíbles cuando los artículos fueron formulados en un estilo neutral.

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La declaración describe, además, los efectos adversos habituales y de interés, e incluye Preguntas y Respuestas sobre el desarrollo rápido pero exhaustivo de las vacunas y la rapidez de la autorización reglamentaria, entre otras.

Presentación de resultados de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2020 sobre COVID-19

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Presentación de resultados de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2020 sobre COVID-19
Uno de cada cuatro habitantes del país ya desarrolló anticuerpos contra el virus SARS-CoV-2 y las mayores prevalencias se registran en la población de nivel escolar básico y medio superior, aseguró el secretario de Salud.

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Los resultados de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2020 sobre COVID-19 ofrecen información oportuna, precisa, confiable y de calidad, que permitirán diseñar políticas públicas para seguir avanzando en el camino de la transformación del sistema de salud, informó el secretario de Salud, Jorge Alcocer Varela, al encabezar la presentación de resultados de la Ensanut 2020.

Suman esfuerzos para implementar ONCOCREAN en Quintana Roo para atender pacientes pediátricos oncológicos del IMSS

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Trigésima novena reunión entre autoridades del Seguro Social con mamás y papás de niños con cáncer
El doctor Enrique López Aguilar, coordinador nacional de Oncología, indicó que el HGR No. 17 de Cancún tiene capacidad para seis camas y dos aislados.

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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), a través de la Coordinación Nacional de Oncología, suma esfuerzos para implementar un Centro de Referencia Estatal para la Atención del Niño y de la Niña con Cáncer (ONCOCREAN) en el Hospital General Regional (HGR) No. 17 de Cancún, Quintana Roo, a fin de brindar atención especializada a pacientes pediátricos oncológicos.

7 mitos sobre las vacunas COVID-19 aclarados por los expertos

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vacuna covid-19
ctualmente hay una gran desinformación circulando sobre las vacunas COVID-19.

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Para tranquilizarte, debes saber que cualquiera de las vacunas que están actualmente disponibles han pasado por pruebas muy rigurosas de seguridad y por escrutinios externos que demuestran que proveen una protección muy poderosa contra el COVID-19

Sin embargo, es completamente comprensible que quieras hacer tus propias investigaciones

vacuna covid-19
Actualmente hay una gran desinformación circulando sobre las vacunas COVID-19.

Mientras más lees sobre las vacunas COVID-19 en redes sociales, es importante destacar que no toda la información disponible en la red es certera.

En particular, ten cuidado en creerte todos los encabezados y opiniones personales que no están necesariamente basados en fuentes fidedignas de información.

Y lo más importante es que actualmente hay una gran desinformación circulando sobre las vacunas COVID-19. Pero no te preocupes porque aquí expertos del Hospital Houston Methodist nos brindan explicaciones certeras que necesitas para desenmascarar siete de las principales informaciones falsas que circulan sobre las vacunas.

¡Toma nota!

Mito # 1 La vacuna afecta mi DNA

¿Por qué es falso?: El material genético en las vacunas COVID-19 no interfieren de ninguna manera, ni son capaces de cambiar tu DNA en lo absoluto.

Mito #2 La vacuna se desarrolló tan rápido que no puede ser segura

¿Por qué es falso?: Las vacunas disponibles han sido sometidas a estrictas pruebas y revisiones externas. Estas vacunas pueden parecer nuevas, pero hay décadas de investigación detrás de ellas.

Mito #3 La vacuna me puede dar COVID-19

¿Por qué es falso?: Los leves efectos secundarios asociados a las vacunas son precisamente las señales de que tu cuerpo está construyendo la inmunidad contra el virus. Estas vacunas de ninguna manera pueden causar COVID-19.

Mito #4 La vacuna COVID-19 puede afectar mi fertilidad

¿Por qué es falso?: No hay ninguna evidencia científica que sugiera que estas vacunas supongan un riesgo a una persona embarazada o que quiera quedar embarazada.

Mito #5 No necesito vacunarme porque a mí ya me dio COVID-19

¿Por qué es falso?: Puedes tener algún nivel de inmunidad después de haber padecido COVID-19 pero no se sabe aún por cuanto tiempo dura esta protección.

Mito #6 No necesito vacunarme porque soy joven y saludable

¿Por qué es falso?: Incluso un COVID-19 leve o moderado causa síntomas muy incómodos, dolor y efectos prolongados. Además, aquellos que son jóvenes y saludables deben vacunarse para obtener la inmunidad comunitaria necesaria que nos permita poder volver a nuestras vidas cotidianas.

Mito #7 No necesito usar un cubrebocas después de vacunarme

¿Por qué es falso?: Hasta no alcanzar la inmunidad colectiva, el uso del cubrebocas y el distanciamiento social, continuarán siendo medidas de seguridad fundamentales.

Multiplicando esfuerzos en la Estrategia CAMALEÓN para sensibilizar sobre el infarto cerebral, necesario difundir síntomas para actuar oportunamente

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Estrategia CAMALEON

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Hoy más que nunca, en medio de una crisis sanitaria, el diagnóstico oportuno del infarto cerebral es vital. “Generalmente, lo síntomas de la enfermedad suelen ser percibidos por un familiar o amigo antes de que los reconozcan los propios pacientes, y estos síntomas pueden estar pasando desapercibidos debido a la limitación de los encuentros cara a cara”, aseguró el Dr. Luis Daniel Sánchez Arreola, Presidente de la Sociedad Mexicana de Emergencias.

Donación de pruebas antígeno prostático específico al Hospital General de México «Dr. Eduardo Liceaga” para mejorar tasas de diagnóstico del cáncer de próstata

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conferencia de prensa “Hablemos de próstata, no más tabúes”
En el marco del Día Mundial de Cáncer de Próstata, AstraZeneca realiza donación de pruebas antígeno prostático específico al Hospital General de México "Dr. Eduardo Liceaga”.

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De acuerdo a datos de Globocan, en el año 2020, 1.41 millones de personas fueron detectadas con cáncer de próstata y fallecieron 375,304 en el mundo a causa de esta enfermedad[2]. En México, es el cáncer más frecuente en hombres, tan solo en 2020 se diagnosticaron 26,742 nuevos casos[1].

En foro “Voz y memoria de los archivos de salud” se abordan temas como protección de datos personales en expedientes clínicos, retos e implementación de TIC´S en los archivos

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foro “Voz y memoria de los archivos de salud”
A lo largo de tres días se abordan temas como protección de datos personales en expedientes clínicos, retos e implementación de TIC´S en los archivos. Los Archivos son repositorios que resguardan la memoria y dan testimonio de la evolución de las instituciones de salud.

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 39 segundos

Al inaugurar los trabajos del foro virtual, el titular de la Unidad de Administración y Finanzas de la Secretaría de Salud, Marco Vinicio Gallardo Enríquez, describió a los archivos históricos como fuente de información que custodia decisiones y actuaciones administrativas y dan testimonio de avances científicos, acontecimientos sociales y culturales en materia de salubridad y asistencia que van trazando la historia de México.

Convocan a tomar medidas que transformen estructuras de exclusión que restringen acceso de las mujeres al ejercicio pleno de derechos y oportunidades

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En el Segundo Congreso de Políticas Universitarias de Género, Interculturalidad e Inclusión, organizado por la Universidad Veracruzana, especialistas educativos de América Latina reflexionan al respecto a la la importancia de la equidad de género.

Organon México se compromete con la salud de las mujeres para lograr una vida mejor y más saludable

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Presentación ORGANON
Organon México se lanza como una nueva compañía dedicada a la salud de mujeres

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Organon, celebra un lanzamiento como la única compañía global de su tamaño enfocada en la salud de las mujeres. En México estará integrado por más de 500 empleados, quienes estarán enfocados en lograr una vida mejor y más saludable para todas las mujeres.

Inicia campaña “Hombre es el que hace lo que tiene que hacer” para motivarlos a conocer la importancia de un diagnóstico oportuno del cáncer de próstata 

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Webinar “Hombre Es El Que Hace Lo Que Tiene Que Hacer” en el marco del Día Mundial del Cáncer de Próstata, organizado por la Asociación Mexicana de Lucha Contra el Cáncer.
Webinar “Hombre Es El Que Hace Lo Que Tiene Que Hacer” en el marco del Día Mundial del Cáncer de Próstata, organizado por la Asociación Mexicana de Lucha Contra el Cáncer.

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 32 segundos

En México, el cáncer de próstata es la primera causa de muerte por cáncer en hombres y se estima que 1 de cada 7 será diagnosticado con cáncer de próstata en algún momento de su vida. La ignorancia, el desconocimiento, el machismo y el miedo son factores que influyen para que los hombres no se hagan las pruebas de manera oportuna para detectar la enfermedad.