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La efectividad de las vacunas contra COVID-19 es una realidad; sin embargo, su disponibilidad aún es limitada, por lo que su compra y aplicación presenta un camino difícil, destacó el secretario de Salud, Jorge Alcocer Varela, al coordinar la sesión conjunta Política Nacional de Vacunación contra el virus SARS-CoV-2 entre la dependencia a su cargo y la Academia Nacional de Medicina.
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La clinica cuenta con un equipo multidisciplinario que se propone ser empático, respetuoso y profesional. Un espacio que ofrece consultas médicas y ginecológicas, asesorías psicológicas, apoyo emocional, planes nutricionales, pruebas de ITS de última generación y otras actividades que conforman una amplia cartera de servicios.
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México se acerca cada vez más a ser un país mayoritariamente de población soltera. De acuerdo con cifras del Censo de Población y Vivienda 2020, realizado por el INEGI, el 34.2% de los habitantes son solteros, solo 1.2 por ciento menos que la población casada.
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El senador Antonio García Conejo hizo un llamado a la Secretaría de Economía y a la Procuraduría Federal del Consumidor. Esto para que verifiquen que los servicios de salud privados se sujeten a las tarifas previamente establecidas en la atención médica de enfermos por COVID-19.
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El senador Miguel Ángel Mancera Espinosa presentó una Iniciativa para adicionar en la Ley General de Salud sanciones específicas para el robo de vacunas, insumos y tanques de oxígeno medicinal; así como para imponer 15 años de prisión cuando este delito sea cometido por un servidor público.
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Por Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition.
Todos comenzamos este año con deseos para mejorar nuestra salud, nuestra apariencia o incluso nuestro ambiente, sin embargo, la rutina, las prisas y las cosas urgentes van haciendo que poco a poco esas intenciones se vayan diluyendo con el paso del tiempo.
Uno de los principales cambios que deberíamos proponernos este año es el de cambiar los “deseos” por “objetivos”, ya que un objetivo tiene las cualidades de ser medible, específico, temporal y accesible; mientras que un deseo puede ser tan irreal como nuestra imaginación y fantasía nos lo permitan.
Te propongo 8 objetivos que puedas mantener a lo largo del año e incluso algunos que puedan mantenerse dentro de tu proyecto de vida.
Comienza con eliminar archivos, fotos, notas de voz, capturas de pantalla y contactos que ya no necesitas en tu teléfono. Sigue con depurar tus redes sociales, para seguir solo aquellos que van acorde a tus intereses.
Continua con tu casa, armario, cocina y pronto te encontrarás limpiando tu mente de pensamientos que no te aporten nada positivo.
Más allá de comenzar un régimen alimenticio o dejar de comer un grupo de alimentos de la noche a la mañana, se trata de conocer qué ocurre con tu cuerpo cuando determinados nutrimentos ingresan en él.
Investiga, lee, pregunta y acércate a un profesional de la salud para que encuentres qué productos no son tan convenientes para tu consumo diario, y cómo puedes personalizar tu nutrición a través de una dieta y suplementación correcta.
No es ningún secreto que el sueño es el principal aliado del cuerpo cuando hablamos de regeneración celular. Numerosos estudios confirman que dormir lo suficiente nos mantiene sanos, jóvenes, con energía y atentos.
No hay fórmula mágica si queremos dormir 6 u 8 horas diarias; se trata de buscar realmente, un sueño reparador. Intenta probar contigo mismo, revisa con cuántas horas de sueño te sientes recuperado y con ánimo al día siguiente. Recuerda dejar de ver dispositivos electrónicos antes de dormir, con ello solo alteras tu sistema nervioso, haciendo más difícil la tarea de una relajación efectiva.
Los seres humanos tenemos múltiples capacidades sensoriales, algunos en mayor o menor medida, pero todos somos capaces de percibir más allá del gusto, oído, vista, olfato y tacto, también podemos calcular distancias, mantener el equilibrio o ser propioceptivos, es decir, todos tenemos la habilidad de saber qué pasa con algunas partes de nuestro cuerpo sin necesidad de observarlas.
Al utilizar tus manos para crear, pintar, dibujar o por ejemplo ensamblar, estimulas y desarrollas las áreas del cerebro encargadas de estas capacidades.
El movimiento es salud, hacer ejercicio es la forma más efectiva de mantener un cuerpo fuerte y resistente. Es necesario observar la cantidad y calidad del entrenamiento, no siempre más es mejor, solo asegúrate que tu entrenamiento sea diario y diferente.
Te recomiendo que sea diario ya que la constancia es la base del éxito, y diferente para no agotar un mismo grupo muscular.
Hoy en día tenemos a nuestro alcance múltiples opciones digitales para mantenernos en forma, aprovecha la tecnología y no dudes en invertir en un entrenamiento personalizado y profesional, de esta manera evitas lesiones y llegas más rápido a tu meta.
La población adulta con problemas cognitivos ha ido incrementándose en el mundo, debido principalmente, a la poca actividad neuronal en la que actualmente nos desenvolvemos.
Cada día es más fácil y rápido procesar la información que nos llega. Las redes sociales, las plataformas de comunicación, las apps de entretenimiento, incluso las tareas cotidianas, como conducir o cocinar, se realizan mediante tecnologías, que se vuelven más y más intuitivas.
Esto significa que nuestro cerebro, no debe esforzarse a aprender nuevos comandos, mandando la señal, de que no es necesario realizar más sinapsis (conexiones neuronales).
Enfermedades como Alzheimer, Párkinson o la demencia senil, pueden prevenirse con actividades que nos obliguen a pensar: leer, escribir, jugar ajedrez, resolver crucigramas, aprender un nuevo idioma o tocar algún instrumento.
Ya sea por el trabajo, las ocupaciones o los compromisos, la mayoría de nosotros vivimos de prisa. Disfrutar es darse el tiempo de apreciar aquello que nos pueda brindar felicidad o tranquilidad, lo que puede ser un momento alentador que nos ayude a continuar con el día de mejor humor.
Bailar, escuchar una canción, observar la naturaleza, jugar con una mascota, tomar una taza de nuestra bebida favorita o cualquier otra actividad que nos recuerde que somos seres humanos, esos son parte de los placeres de la vida.
Poder plasmar en una hoja, en un calendario, en algún archivo o una app las tareas del día a día, puede llegar a ser liberador. Al planificar de esta manera, te concentras en realizar estas actividades y dejas de solo estar pensando en ellas.
Hay muchos sistemas de organización y puedes comenzar con algo simple como anotar tus pendientes en las notas de tu teléfono o si quieres hacer caso al punto 4 ¡utiliza una agenda y lápices de colores! Te deseo un gran año lleno de objetivos cumplidos.
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Se turnó a la Junta de Coordinación Política el punto de acuerdo para crear una Comisión Especial de Seguimiento a la Política Nacional de Vacunación contra el COVID-19.
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Al menos 30% de la población tiene alguna cicatriz que afecta emocionalmente informa la Fundación Mexicana para la Dermatología en conferencia de prensa dermatólogos nos explican que las lesiones en áreas visibles pueden causar serios trastornos de conducta que se pueden prevenir con un diagnóstico oportuno y tratamiento adecuado.
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La senadora Nancy de la Sierra Arámburo aseguró que la Ley General para la Atención y Protección a Personas con la Condición del Espectro Autista, no contempla un espacio para la participación de las organizaciones representativas de este grupo poblacional en la Comisión intersecretarial encargada de promover y coordinar la defensa de sus derechos.
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El presidente del Senado de la República, Eduardo Ramírez, advirtió que a pesar de que las mujeres han ganado un papel importante en México, aún persiste la violencia en su contra.
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Inaugurado el 10 de febrero de 1954, el Hospital General “Dr. Gaudencio González Garza” es pionero de la seguridad social en México e insignia de la medicina en América Latina por la calidad de sus servicios y avances en la medicina de alta especialidad.
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A pesar de los obstáculos que representa para las mujeres incursionar en disciplinas que por estereotipos o tradición se consideran principalmente para hombres; se abren paso con firmeza para demostrar, con hechos, su capacidad en la ciencia y la tecnología.
