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Hacen un llamado para atender las cardiopatías congénitas en la niñez

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Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 58 segundos

En el marco de la premier del cineminuto “Llamado al corazón”, la Fundación Lilo México lanzó un urgente llamado a la sociedad mexicana: es hora de actuar juntos para hacer frente a las cardiopatías congénitas que están afectando a miles de niñas y niños en nuestro país.

«Llamado al corazón», producido por la Fundación Lilo, busca sensibilizar a la sociedad sobre las cardiopatías congénitas, una problemática que afecta a niñas y niños, y que lamentablemente constituye la segunda causa de muerte en menores de 5 años.

Previo a la proyección se llevó a cabo un panel para abordar el tema. Participaron representantes de la Fundación Lilo, médicos cardiólogos pediatras y familias con infantes que nacieron con alguna cardiopatía y fueron intervenidos quirúrgicamente gracias a las gestiones de Lilo.

Laura Mex García, directora de Fundación Lilo México, destacó la falta de diagnóstico oportuno y acceso al tratamiento adecuado para muchos niños y niñas afectados.

Laura Mex García, directora de Fundación Lilo México.

Ante la falta de acceso a la salud, señaló, el llamado “tercer sector”, conformado por las organizaciones sin ánimo de lucro, ha sido un garante de la salud de nuestras infancias. 

Al respecto, detalló: “El papel de las organizaciones civiles en el manejo y atención de las cardiopatías congénitas se ha convertido en un brazo de ayuda vital para tratar de rescatar el máximo de vidas posibles. En Lilo trabajamos para revertir la estadística a través de un modelo de intervención integral, flexible y replicable, centrado en el paciente y su familia”.

El doctor Carlos Alcántara Noguez, médico pediatra, especialista en cirugía cardiotorácica, enfatizó la magnitud del problema de las cardiopatías congénitas en México, subrayando la importancia de un diagnóstico temprano y una intervención adecuada para garantizar la supervivencia y calidad de vida de los pacientes.

Alcántara Noguez compartió algunas cifras alentadoras: en la actualidad, gracias al progreso de la ciencia, aproximadamente el 98% de las cardiopatías congénitas pueden ser corregidas con éxito.

No obstante, al constituir las cardiopatías congénitas un problema de salud pública se requieren esfuerzos de la sociedad civil, la iniciativa privada, el gobierno e, incluso, la academia. 

Julio nació con una cardiopatía congénita.

Uno de los momentos más emotivos fue cuando Julio Alejandro Estrada García, un niño beneficiario de Lilo, compartió su historia. Julio nació con una cardiopatía congénita, pero gracias a la Fundación, ahora sueña con ser futbolista profesional.

Julio le pidió a todos los asistentes hacer un ejercicio: cerrar los ojos, tapar sus fosas nasales y luego respirar por la boca a través de un popote delgado, que integrantes de la fundación entregaron a las personas al entrar a la sala y respirar de esa forma, durante 30 segundos, fue un ejercicio de empatía: ponerse en los zapatos de un niño con cardiopatía congénita y vivir en “carne propia” las dificultades respiratorias que acarrea este problema de salud.

“¿Se cansaron? Yo sé lo que sintieron, yo me sentía así los primeros cinco años de mi vida, todos los días, todo el tiempo. Mi nombre es Julio y nací con una tetralogía de Fallot, que es una cardiopatía que me impedía caminar, tenía dificultades al hablar y lo más triste, para mí, era saber que no podía jugar fútbol… hasta que llegué a Lilo y me operaron para reparar mi corazón”, concluyó Julio.

Jaime Cervantes Covarrubias, presidente del Consejo de Administración de la Fundación Lilo.

Por su parte, Jaime Cervantes Covarrubias, presidente del Consejo de Administración de la Fundación Lilo, extendió una cordial invitación a todos los presentes para unirse a la noble causa de Lilo: «El compromiso es enorme y no descansaremos en nuestra labor por brindar cada vez más apoyo a niños, niñas y grupos de apoyo, así como fortalecer nuestras redes de ayuda y obtener más donaciones».

Por otro lado, Citlali Flores, psicóloga de la Fundación Lilo, resaltó la vital importancia de brindar atención emocional a las niñas, niños y sus familias a lo largo de todo el proceso, desde el diagnóstico hasta la intervención.

«Lo que siempre les digo a las familias es que el miedo y la preocupación son sentimientos comprensibles y difíciles de eliminar. Si pudiera, desearía tener una varita mágica para erradicar la cardiopatía. Sin embargo, lo que sí puedo ofrecerles son herramientas de afrontamiento psicoemocional y nuestro apoyo continuo para hacer que el proceso sea lo menos traumático posible».

Josecito, un niño de 3 años beneficiario de la Fundación Lilo.

Luego, cedieron la palabra a José Miguel Torices Pozos y Sabina Serna Valeriano, padres de José Torices Serna (Josecito), un niño de 3 años beneficiario de la Fundación Lilo.

José Miguel relató el largo camino que tuvo que recorrer su familia para encontrar atención médica para Josecito, después de haber perdido a dos bebés por cardiopatías congénitas.

A Josecito le realizaron una cirugía cuando tenía seis días de nacido; sin embargo, a los seis meses de edad, los médicos les informaron a José Miguel y a Sabina que Josecito necesitaba someterse a un cateterismo.

“Y entonces, en el centro de salud, nos pidieron que nosotros consiguiéramos el equipo. No sabíamos qué hacer hasta que la señorita Laura me escribió un mensaje de WhatsApp que decía: “Hola. Soy Laura, de la Fundación Lilo, ¿qué necesitas?”, contó.

Así fue como terminó ese viacrucis que concluyó con el cateterismo de José, que ahora es un niño sano, que durante todo el evento abrazó a su Liloso, el oso de peluche terapéutico que la Fundación entrega a todos las niñas y niños beneficiados. 

Se busca generar conciencia e inspirar acciones para garantizar el diagnóstico y el tratamiento oportuno para miles de niñas y niños. 

El evento concluyó con la proyección del cineminuto, una pieza audiovisual que busca generar conciencia e inspirar acciones para garantizar el diagnóstico y el tratamiento oportuno para miles de niñas y niños. 

Se estima que cada año en México nacen entre 16 mil y 18 mil niños con cardiopatías congénitas, y muchos de ellos carecen de atención médica oportuna. Detrás de cada número, detrás de cada estadística, hay una historia, como la de Josecito y Julio, y una familia que naufraga en busca de esperanza. 

Desde su creación, la Fundación Lilo ha beneficiado a 8 mil 858 niñas y niños a través de su Programa de Tamizaje Cardiaco Neonatal. Y también gestionó la realización de 34 cirugías de corazón y 53 cateterismos cardíacos.

El cortometraje forma parte del programa «Conciencia Cinemex» de la Fundación Grupo México, que brinda a varias organizaciones sin fines de lucro la oportunidad de promover su causa a través de la magia del cine. «Llamado al corazón» será proyectado en 2677 salas de cine distribuidas en 234 complejos de todo el país hasta el 24 de abril de 2024.

5 Tips para hacer tu propio huerto en casa

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Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 59 segundos

Los huertos urbanos son un fenómeno que se han convertido en tendencia mundial, en virtud de la consciencia ecológica que se ha impulsado en las últimas dos décadas.

La creación de huerto urbano, familiar o casero no es un fenómeno nuevo: sus orígenes se remontan a la segunda mitad del siglo XIX y registraron un crecimiento notable durante la Primera y Segunda Guerra Mundial.

Muchas son las razones que podrían enumerarse para iniciar con la creación de un huerto casero y van desde establecer contacto con la naturaleza, cultivar nuestros propios alimentos, reducir consecuentemente gastos y establecer la práctica de una actividad relajante, etc.

Aunque parecería que la instalación de un huerto en casa requiere de por lo menos un jardín de dimensiones medianas, esto no necesariamente es así: una terraza o un patio pequeño también puede servir para tal efecto.

Huerto de suelo

Es el más tradicional y, como su nombre lo indica, se instala en el suelo del jardín, la terraza o hasta un ático o habitación bien iluminada. Dada sus características suelen ser grandes contenedores de madera que albergan hortalizas.

Huerto urbano vertical

En lo referente a los espacios exteriores pequeños la mejor opción es un huerto urbano vertical. Estos suelen instalarse en las paredes en cajones modulares de distintos materiales, y por sus características son muy funcionales para el cultivo de frutos de poco volumen como las fresas o cualquier otro tipo de bayas, así como hierbas aromáticas.

Mesa de cultivo

Finalmente, se tiene la alternativa de una mesa de cultivo, que no es otra cosa más que un cajón con suficiente profundidad para albergar tanto a los cultivos como a la tierra que los contiene.

Laura Jiménez, experta del área de plantas comparte algunos consejos para cultivar tus propios vegetales y frutos:

· Elige el lugar donde instalarás tu huerto: ya sea en jardín, terraza, patio o cocina, es importante verificar que sea un espacio bien iluminado y ventilado para poder albergar un huerto urbano.

En este último caso, sería importante que la luz penetre de seis a ocho horas al día para llevar a cabo de manera efectiva el proceso de fotosíntesis.

· ¿Qué vas a cultivar? Los cultivos que desarrolles en tu huerto casero dependerán mayormente de las necesidades de alimentación de cada persona y también del espacio que se disponga. Lechugas, jitomates, cebollas, zanahorias, espinacas son vegetales fáciles de cultivar, pero requieren un gran espacio para ello.

Las hierbas aromáticas y las bayas, por el contrario, necesitan de un espacio mínimo. En cualquier caso, se puede optar por plantas maduras (también llamadas bebé) o semillas. La diferencia entre uno y otro proceso es que las semillas tardan de 10 a 20 días en germinar.

· ¡Manos a la obra! Una vez elegido el espacio, el tipo de huerto y los vegetales que vas a cultivar, es necesario hacerse de un kit de herramientas de jardinería.

Las esenciales son un par de guantes, cuchara, cultivador, pistola de riego, trasplantador y, por supuesto, los semilleros, además de la madera con la que se construirán los contenedores.

· Cuidado del huerto: El paso principal es el riego del huerto y esto debe hacerse todos los días, principalmente en los momentos previos al amanecer o al atardecer. Fertilizar y abonar la tierra también es un proceso importante y esto hay que hacerlo cada tres o cuatro semanas.

Una vez que los vegetales y hierbas han alcanzado su madurez, es importante cosechar de inmediato, es decir, retirarlos del huerto para su consumo y dejar espacio para futuros cultivos.

Con información de The Home Depot.

Tips para tus primeros días en el gym: Guía para principiantes

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Tips para tus primeros días en el gym
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¿Estás listo para dar el primer paso hacia una vida más saludable y en forma? ¡El gym te espera! Pero antes de comenzar tu aventura fitness, hay algunos consejos que debes tener en cuenta para que tu experiencia sea segura, efectiva y agradable.

Informan de avances del IMSS-Bienestar para impulsar una mejor atención médica

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IMSS-Bienestar para impulsar una mejor atención médica
Durante la conferencia de prensa que encabezó el presidente Andrés Manuel López Obrador desde Palacio Nacional, el director general del IMSS, Zoé Robledo, expuso que el 31 de agosto de 2022 se creó por decreto presidencial el OPD Servicios de Salud del Instituto Mexicano del Seguro Social para el Bienestar y desde entonces se ha llevado a cabo un proceso de federalización como primer paso hacia la unificación y la universalidad.

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Conoce las acciones clave del IMSS-Bienestar para impulsar una mejor atención médica a 53.2 millones de mexicanos sin seguridad social. Entre estas medidas se encuentran la regularización de los trabajadores de la salud, la contratación adicional en varios estados y la conclusión de obras en 33 hospitales, los cuales representan pasos significativos en este proceso.

Prepara tus labios para un beso inolvidable

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Los besos, además de ser una expresión de amor y cariño, pueden ser increíblemente memorables. Desde el suave roce de labios hasta la más apasionada muestra que acelera el corazón, cada uno tiene su propia magia y encanto.

Este 13 de abril se celebra el Día Internacional del Beso y qué mejor forma de conmemorarlo que teniendo unos labios saludables y llenos de color para un beso inolvidable.

Por ello Avon Cosméticos, tiene esta rutina para hidratar y preparar tus labios para un maquillaje de larga duración que te acompañe sin fallas.

Comienza con una exfoliación que renueve la piel muerta.

Exfolia, hidrata y prepara

Comienza con una exfoliación que renueve la piel muerta y dé una apariencia lisa a tus labios. Posteriormente, aplica tu bálsamo favorito en una dosis ligera. Antes de iniciar con el maquillaje, retira suavemente el exceso de producto para evitar interfiera con la aplicación del labial.

Una vez marcado el contorno, esparce de forma uniforme una delgada capa del producto, permite que se seque y coloca una más de ser necesario.

Protección solar

La protección solar es indispensable, así que utiliza protector solar en crema o en barra en tus labios antes de iniciar tu makeup preferido. Una sugerencia extra para mantenerte hidratada en estos días de calor es consumir agua y electrolitos que influyen de forma directa en la apariencia y salud de tu piel.

Tus labios en protagonistas de tu look.

Maquillaje que te acompaña todo el día

La apuesta por los maquillajes de larga duración sigue en aumento, y es que en rutinas largas y llenas de imprevistos como las que tienen la mayoría de las personas hoy en día, requieren de cosméticos que no necesiten ser retocados.

Para iniciar, rocía un poco de primer en spray y aplícalo con una esponja (beauty blender), luego utiliza un poco de base y con esa misma esponja humedecida coloca de forma suave y uniforme por toda la boca, esto te permitirá crear una capa con la mano en la boca.

Ahora bien, la elección del color dependerá de la ocasión, explora la gama de colores iniciando con los neutros, pasando por rosados, tonos rojizos que evocan sensualidad, hasta terracotas llenos de energía.

Agrega un poco de gloss sin color.

En el caso de los labiales líquidos para el perfilado de los labios, puedes utilizar un lápiz similar al tono que aplicarás o la misma punta del aplicador para crear la silueta. Una vez marcado el contorno, esparce de forma uniforme una delgada capa del producto, permite que se seque y coloca una más de ser necesario.

Cuando el acabado de tu labial sea ligero, agrega un poco de jugosidad, dale un plus poniendo un poco de gloss sin color que convertirá a tus labios en protagonistas de tu look con ese toque de brillo y sensualidad.

Ahora que ya conoces la rutina de maquillaje que nos compartieron los expertos de Avon puedes prepararte para lo que sea.

¡Celebra la más grande expresión de amor!

Promueven reforma para capacitar a personas adultas mayores en tecnologías digitales

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persona sostiene tablet con datos
Nuevas predicciones del Instituto de Métricas y Evaluación de Salud de la Universidad de Washington encuentran que las muertes por COVID-19 en México superarán las 50 mil para principios de agosto.

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El diputado Óscar Octavio Moguel Ballado impulsa cambios legislativos para promover la capacitación digital de las personas adultas mayores en México. La propuesta busca facultar al Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores para diseñar un programa de inclusión digital, ante la baja probabilidad de uso de internet en este grupo.

A «ritmo» de igualdad se propone Ley de Cuota de Género en el Ámbito Musical

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Ley de Cuota de Género en el Ámbito Musical
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La iniciativa de la Ley de Cuota de Género en el Ámbito Musical se propone como paso crucial hacia la equidad de género en la industria musical, reconociendo la importancia de promover la participación de las mujeres y crear condiciones favorables para su desarrollo profesional en este campo.

En 1ª Carrera por la Salud Renal Fundación IMSS y empresas se unen por un futuro saludable

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Fundación IMSS participa en la 1ª Carrera por la Salud Renal
Fundación IMSS participa en la 1ª Carrera por la Salud Renal

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 17 segundos

En la 1ª Carrera por la Salud Renal, la Fundación IMSS, junto con diversas organizaciones y empresas, se comprometió a fomentar hábitos saludables y concienciar sobre la prevención de enfermedades renales. El evento, que tuvo lugar en la Primera Sección del Bosque de Chapultepec a las 07:00 horas. Contó con la participación de mil atletas en carreras de 5 y 10 kilómetros, así como una caminata de 3 kilómetros.

Se realiza jornada de actividad física del IMSS

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jornada de actividad física del IMSS
Las actividades iniciaron el viernes 5 de abril con el banderazo de salida en el conjunto Colonia del Seguro Social, ubicado en la calzada Villalongín, Ciudad de México, donde se dieron cita usuarios y trabajadores para participar en un circuito deportivo-recreativo que incluyó ejercicios de taekwondo, cardiobox, yoga, pruebas de condición física, entre otros.

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La jornada de actividad física del IMSS es un esfuerzo para fomentar un estilo de vida saludable en México. El Instituto Mexicano del Seguro Social promueve el ejercicio en el Día Mundial de la Actividad Física para prevenir enfermedades crónicas y mejorar la salud mental de sus usuarios. A través de actividades que van desde el taekwondo hasta el yoga.

Día Mundial de la Actividad Física: 4 tips para mantenerte activa todos los días desde que te despiertas

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¿Sabías que la actividad física es esencial para mantener un cuerpo y una mente sanos a lo largo de la vida?

La importancia de la actividad física para la salud radica en que mejora la salud cardiovascular, el ejercicio ayuda a fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Además fortalece los huesos y músculos previniendo la pérdida de densidad ósea lo que mejora la movilidad y reduce el riesgo de osteoporosis y lesiones.

Realizar actividad física regularmente es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades crónicas, en general nos ayuda a mantener una buena calidad de vida.

Así lo comentó Mariel Hawley, primera mujer mexicana en conseguir la Triple Corona de natación de aguas abiertas, cruzando a nado de manera individual el Canal de Catalina, Canal de la Mancha y Maratón de nado alrededor de la Isla de Manhattan.

En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, que se conmemora el 6 de abril de cada año, Mariel Hawley, directora ejecutiva de Queremos Mexicanos Activos (QUEMA), destacó además que la actividad física contribuye a mantener una buena salud mental, “al ejercitarnos liberamos endorfinas, que son neurotransmisores que generan sensaciones de bienestar y reducen el estrés, la ansiedad y la depresión, mejorando la autoestima y la autoconfianza”.

En entrevista para Plenilunia la también abogada, conferencista y escritora Mariel Hawley, aclara que actividad física no se trata únicamente de deporte, lo importante es el esfuerzo que realizamos con nuestro cuerpo, gastando energía, incluso podemos realizar actividad física en nuestras rutinas diarias como caminar, subir escaleras, tareas del hogar, andar en bicicleta, etc.

También es importante destacar, dijo, que la actividad física juega un papel crucial en la prevención de enfermedades crónicas, como la obesidad, diabetes tipo 2, hipertensión y las enfermedades cardiovasculares, así como en una mente sana.

Actividad física no se trata únicamente de deporte, lo importante es el esfuerzo que realizamos con nuestro cuerpo, gastando energía, incluso podemos realizar actividad física en nuestras rutinas diarias como caminar, subir escaleras, tareas del hogar, andar en bicicleta, etc.

4 tips para mantenernos activos todos los días de forma sencilla

  1. Al despertarte, realiza una rutina de actividad física de al menos 15 minuto; eso te llenará de energía para el resto de su día.
  2. En la medida de lo posible, no uses el elevador o escaleras eléctrica, siempre trata de subir y bajar escaleras.
  3. Camina lo más posible durante el día.
  4. Baila 20 minutos en familia al terminar el día, que además te ayudará a la convivencia familiar.

La actividad física es clave para una vida saludable. Y tú, ¿cómo te mantienes activo?

Queremos Mexicanos Activos, A.C. es una asociación civil constituida hace 10 años, que promueve la actividad física en beneficio de la salud de todos los mexicanos.

Su principal objetivo es que la actividad física se convierta en pilar de salud con el objetivo de prevenir enfermedades, evitar lesiones y generar bienestar integral.

En colaboración con el Instituto de Normalización y Certificación, QUEMA generó la Certificación «Organización Activa y Saludable» para promover un estilo de vida activo y saludable entre los colaboradores de las organizaciones. La certificación evalúa la condición física de los colaboradores y los capacita en la metodología del ejercicio para promover hábitos saludables.

Día Mundial de la Salud «Mi salud, mi derecho», OPS e IMSS destacan la importancia del derecho a la salud

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Día Mundial de la Salud
El Director de la OPS resaltó que la Organización sigue avanzando en la implementación de su iniciativa para eliminar más de 30 enfermedades infecciosas e impulsar acciones contra las no transmisibles, como el cáncer o la diabetes.

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En vísperas del Día Mundial de la Salud, que se celebra el 7 de abril desde 1950, es la ocasión para juntos promover el derecho a la salud. Este año, el lema es «Mi salud, mi derecho«, y tiene como objetivo defender el derecho de todas las personas, en cualquier parte, a la salud. Esto implica tener acceso a servicios de salud, educación e información de calidad, así como a agua potable, saneamiento seguro, aire limpio, buena nutrición, vivienda de calidad, condiciones ambientales y laborales adecuadas, una protección social adecuada y la no discriminación, entre otros aspectos.