Si dentro de nuestros propósitos se encuentra fomentar el hábito de tener una vida más saludable y balanceada, y te has decidido a lograrlo ¡acompáñanos!.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), promueve la prevención y un componente fundamental para evitar o retrasar la aparición de estos padecimientos es la alimentación correcta y realizar ejercicio.
Si uno de tus propósitos para la esperada noche de fin de año es arriesgarte y sorprender a tus invitados con un platillo que salga de lo tradicional, tenemos una propuesta para ti. ¡Conquista paladares en este fin de año y prepara algo diferente!
Una dieta saludable y equilibrada proporcionará muchos beneficios. Lo que comemos y bebemos puede afectar la capacidad de nuestro cuerpo para combatir infecciones, así como la probabilidad de que desarrollemos problemas de salud en el futuro, como obesidad, enfermedades cardíacas, diabetes y diferentes tipos de cáncer.
En esta época llena de alegría y deseos de bienestar, presenta la oportunidad para adoptar mejores hábitos para lograr una vida más saludable.
Los músculos necesitan recuperarse después de un entrenamiento fuerte, pero ¿cuál es la mejor manera? Saber qué alimentos comer y cuándo comerlos puede ayudar a una mejor recuperación y estar listo para el próximo entrenamiento. Te presentamos algunas opciones que esperamos encuentres del agrado de tu paladar.
«Una planificación correcta de lo que se come, e inclusive de las indulgencias que podríamos darnos, puede ayudar a tomar decisiones más saludables mientras se disfruta la Navidad con familiares y amigos«, nos explica con entusiasmo la nutrióloga Elisa Gómez, gerente médico del negocio de nutrición en Abbott.
El maratón «guadalupe reyes«, ha iniciado una serie de festividades llenas de reuniones, acompañadas de delicias gastronómicas y buenos momentos. Pero es importante conocer algunos consejos que nos permitan disfrutar las festividades y al mismo tiempo mantener un estilo de vida saludable, conservar buenos hábitos alimenticios, así como establecer un plan
La clave para perder peso con éxito y mantenerse significa comprometerse a hacer los cambios necesarios en la alimentación y los hábitos de ejercicio para obtener un estilo de vida saludable.
El Senado acelerará reformas de fondo para combatir la obesidad en México. Esta condición afecta gravemente a sectores vulnerables de la población, especialmente niñas y niños, afirmó el presidente de la Comisión de Salud, Miguel Ángel Navarro Quintero.
Los alimentos que escogemos ingerir nos ofrecen a mediano plazo beneficios o daños a nuestro cuerpo. Si bien comer sano no se logra de la noche a la mañana, si es un estilo de vida que nosotros podemos elegir en el momento que queramos. Lo importante es iniciar, nos comenta
Los riñones son un par de órganos vitales que realizan varias funciones para mantener nuestra sangre limpia y químicamente equilibrada.
