Los platillos con creatividad, son la mejor opción para que los niños puedan comer frutas y verduras. Y más aún si son nutritivos y saludables. Por ello les compartimos esta rica y divertida receta: Barco de Blueberries con Plátano.
¿Tienes antojo de una rica pasta y aún no sabes cómo prepararla? Qué te parece reunirte en familia y preparar juntos una pasta en salsa de queso Gouda de California. Tomen nota y disfrútenla.
Las aceitunas, además de sabrosas, son muy saludables: contienen ácido oleico que mejora el sistema cardiovascular; son fuente de vitamina E, el antioxidante natural que previene el envejecimiento celular. ¡Buen provecho con esta deliciosa pasta!
La Blueberry o Mora Azul es una fruta que está disponible todo el año. Así que durante estos Juegos Olímpicos o en cualquier momento disfruta de este delicioso té de blueberry fresco.
Para este fin de semana te compartimos este delicioso platillo cortesía de Aceitunas de España: Tortitas de Papa y Aceituna, una receta sencilla que será del gusto de tu familia.
Los expertos recomiendan consumir siete aceitunas al día ya que gracias a sus bondades nutricionales se suma todo el sabor de la Dieta Mediterránea: son fuente de vitamina E, contienen fibra, minerales y todos los aminoácidos esenciales para nuestro organismo.
Las aceitunas no sólo son el aperitivo estrella, sino que además son el ingrediente perfecto para muchos platillos. Este alimento intensifica el sabor y enriquece el perfil nutricional de las comidas, permitiendo la obtención de riquísimas recetas de fácil elaboración.
Este verano se antojan recetas frescas y ligeras. Y una buena idea para cuidar nuestra salud es preparar alimentos ricos y nutritivos para nuestro cuerpo y nuestro cerebro. Por eso, te recomiendo incluir en tu dieta de verano alimentos como atún, salmón, trucha, sardina o bacalao.
Aunque el cacahuate parece grasoso, casi el 80 por ciento de sus grasas son insaturadas, por lo que reducen el colesterol y los triglicéridos en la sangre. Además, es una fuente alta en fibra.
Un delicioso clásico de alto contenido en calcio, con el cual nos podremos dar un gustito sin complicaciones, lo encontrarás en esta sencilla receta.
El azúcar morena posee, además de un delicioso sabor, una gran cantidad de nutrientes que producen muchos beneficios en el organismo. Disfruta este saludable postre.
Se aproximan las vacaciones de verano y, con ellas, el fin del ciclo escolar de nuestros pequeños. Sorpréndelos con este platillo divertido y nutritivo que les encantará.
