enero 12, 2025
mujer con alimentos saludables y un reloj en su mano
Noticias

Cambios en dieta y ritmo circadiano, ¿afectan a nuestra grasa saludable?

El tejido graso saludable ayuda a proporcionar energía, apoya el crecimiento celular, protege los órganos y mantiene el cuerpo caliente. Una dieta de buena calidad y que se consuma de manera rítmica (es decir, durante nuestro ciclo activo) es importante para mantener la grasa saludable, encontraron los investigadores.

Ilustración de un camino que se divide hacia la izquierda a comida chatarra y a la derecha frutas y verduras
Escuela para Madres y Padres

Inició primera fase de la NOM-051 sobre etiquetado de alimentos y bebidas no alcohólicas preenvasados, sus resultados se observarán en uno o dos años

El Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), desarrolla un estudio para evaluar la efectividad del etiquetado frontal y documentar si existe cambio en la dieta y hábitos de consumo de la población, luego de la implementación completa de la Norma Oficial Mexicana NOM-051-SCFI/SSA1-2010, Especificaciones generales de etiquetado para alimentos y

niña comiendo
Alimentación Saludable

¿Cómo lograr en nuestros hijos una mejor alimentación? Aquí algunas claves

Como padres, es natural preocuparse por el crecimiento y desarrollo de los hijos. Particularmente en los meses recientes, muchos padres han tenido nuevos retos que resolver, como la salud inmune de sus hijas e hijos. Esto probablemente se debe a la pandemia de COVID-19 y los cambios relacionados con los

QUESO FUNDIDO CON POBLANO Y GERMINADO DE BRÓCOLI
Alimentación Saludable

Desintoxica tu cuerpo con germinado de brócoli + receta

El brócoli es un alimento verde perteneciente a la familia de las crucíferas que incluye también otros vegetales como la coliflor, lechuga y col. Posee grandes propiedades de fibra que ayuda a depurar el organismo, es también un vegetal rico en antioxidantes, y si sus propiedades como vegetal son asombrosas,

Mujer feliz en lunares delantal amarillo tomando frutas y verduras de la bolsa de papel
Mujer al Día

3 combinaciones de frutas y verduras para tus ensaladas

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la ingesta diaria de 400 gramos de frutas y verduras para conservar una alimentación saludable, mejorar la salud en general y reforzar el sistema inmunológico. Ese gramaje corresponde a cinco opciones que se pueden repartir a lo largo del día, sobre todo,

joven cansada
Mujer saludable

5 señales y síntomas de falta de hierro

Pese a que en México los índices de sobrepeso y obesidad colocan al país entre los primeros lugares a nivel mundial, 20% de los hogares padecen carencia alimentaria lo que afecta a casi el 15% de niñas y niños menores de 5 años que viven en situación vulnerable. Las recientes

Chica pensativa mirando tomate maduro en la mesa de la cocina
Alimentación Saludable

La dieta, ¿es tu amiga o tu enemiga?

“Dieta” es una palabra que muchas veces usamos mal, tratamos peyorativamente o miramos de reojo. Según el diccionario de la lengua española la palabra dieta proviene del griego “diaita” y significa régimen de vida. Es decir, la dieta representa la alimentación habitual o diaria de una persona. El que sea

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Santa Claus es mujer. Reconociendo el rol de las madres autónomas en esta Navidad

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