Mente Sana
La OMS estima que hay más de 150 millones de personas con depresión
Catalogada como un padecimiento moderno, la verdad es que no lo es tanto, en realidad ahora puede ser definida, diagnosticada y tratada.
Catalogada como un padecimiento moderno, la verdad es que no lo es tanto, en realidad ahora puede ser definida, diagnosticada y tratada.
Si algo es seguro es que las relaciones en pareja son complejas; requieren que se les invierta tiempo, que la nutramos, es necesario fortalecerlas y buscar llevarlas plenamente todos los días. Los momentos en los que estamos con nuestra pareja todo es perfecto, no hay nadie más que tenga esos
El estrés se ha convertido en nuestro eterno acompañante. Estarás de acuerdo que debido al trabajo, los niños -si los tienes-, la pareja, las cuentas, el transporte, el tránsito y la inseguridad, cualquiera puede enloquecer y, obviamente, llevarnos a vivir con altos índices de estrés. Por salud, aprende a controlarlo.
Además de descubrir de qué se trata la soledad, es importante distinguir que puede haber distitntos tipos: la que se decide y la que se siente con mucho dolor. En ocasiones, este sentimiento es un síntoma más dentro de un cuadro clínico más complejo como puede ser la depresión.
Un tema complicado y polémico, que sin embargo vale la pena rescatar, porque nos toca a todas y todos. El acoso sexual en los espacios públicos, no debe seguir sucediendo.
La persona con la que más convives durante toda tu vida eres tú. La relación más importante que tenemos es con nosotros mismos y justamente es a esta relación a la que menos tiempo y esfuerzo dedicamos. La autoestima es una de las dimensiones psicológicas más importantes en la existencia
Poco tiempo le dedicamos a mejorar la relación con nosotros mismos, así que los problemas en la autoestima siempre están a la orden del día. Te damos algunas recomendaciones para que puedas elevarla.
Cuando nos sentimos desgraciados, muchas personas tienden a decirnos “piensa positivo, sé optimista”. Pero, ¿qué significa realmente esta frase?, ¿acaso tenemos que negar la realidad?, ¿qué significa ser optimista y cómo se logra?
Las personas con depresión son ejemplo de una actitud negativa ante la vida, ya que sufrieron una pérdida real o imaginada la cual les es difícil superar, y creen que ningún esfuerzo podrá ser suficiente para recuperarlo, por lo que deciden dejar de luchar o esforzarse para lograrlo. La persona
Para la inmensa mayoría de los seres humanos es importante convivir con otras personas, pertenecer a grupos, tener relaciones sociales significativas que les permitan querer y sentirse queridos, desarrollar actividades que les hagan sentirse útiles y creativos; es decir, los seres humanos no sólo buscamos sobrevivir, sino que, una vez cubiertas las necesidades más básicas, tendemos a buscar eso que conocemos como “felicidad”.
Muchas personas con Trastorno Bipolar están siendo diagnosticados erróneamente. Este padecimiento suele confundirse con depresión; lo cierto es que muchos pacientes tienen episodios de depresión y otros de mucha euforia.
Escuchar y que te escuchen es una experiencia reconfortante. Cuando algún amigo o amiga te busca para contarte sus penas o preocupaciones, siempre estás ahí. Pero, cuando tú tienes esa necesidad, ¿alguien está ahí para escucharte?, ¿te has preguntado si tienes ese equilibrio? Cuando aprendemos a compartir el bienestar realmente es una experiencia única.
