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Frutas, cinta métrica y pesas para ejercicio

5 alimentos para hacer más “llevadero y sostenible” un plan para perder peso

Estos 5 alimentos saludables te llenarán de energía sin ingerir una alta cantidad de calorías para ayudarte contra la obesidad. Recuerda que es importante consultar a un profesional de la salud que te apoye en la lucha contra la pérdida de peso ya que se requiere de una alianza muy estrecha entre médico y paciente para prevenir, detectar a tiempo y brindar un correcto seguimiento a tu salud. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosagosto 22 2016 ago

Mujer arreglando a niña con ultiles escolares y un niño al fondo los observa en una puerta

Escuela para Madres y Padres

Conoce más sobre la hidratación para que tu hijo rinda más en clases

Se dice que el cerebro humano es tan complejo que aún no sabemos cómo funciona en su totalidad. Lo que sí es seguro es que el agua es su principal componente, ya que conforma tres cuartas partes de este órgano e interviene en gran cantidad de sus procesos y funciones.

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By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosagosto 20 2016 ago

Alimentación Saludable

Consejos para ayudar a niñas y niños a comer saludablemente y con alegría

A medida que van creciendo, las niñas y niños pequeños se vuelven más independientes y comienzan a tornarse más caprichosos en lo que respecta a los alimentos. Es muy común que empiecen a despreciar alimentos que les encantaban o que su apetito cambie drásticamente de un día para el otro, nos explica Fiona Hunter, Nutricionista. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 años ago

Alimentación Saludable

Presentan campaña “No dañes su corazón”, para bajar consumo de bebidas azucaradas

Alianza por la Salud Alimentaria (ASA) lanza la campaña “No dañes su corazón”, que busca generar mayor consciencia sobre los diversos daños de las bebidas azucaradas en la salud, y sobre cómo el consumo de estas bebidas aumenta el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosagosto 11 2016 ago

Escuela para Madres y Padres

Lo que debes conocer del síndrome de fatiga crónica en adolescentes

Los adolescentes con este síndrome, también pueden sufrir baja autoestima, toda vez que la familia y amigos, al verlos siempre cansados, terminan diciéndoles que son flojos, nos explica la doctora Liz Sosa Mora, coordinadora de la Clínica de la Adolescencia del Instituto Nacional de Psiquiatría «Ramón de la Fuente Muñiz«. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosagosto 5 2016 ago

persona en una bascula con cinta de medir u dirazons

Noticias

Concluyó con éxito estrategia “El Equipo de los 300 kilos o más”

Para fomentar estilos de vida saludable y combatir el sobrepeso, la obesidad y, con ello, las enfermedades crónico degenerativas, concluyó con éxito la estrategia “El Equipo de los 300 kilos o más”, puesto en marcha en Querétaro, mediante el cual los participantes redujeron casi 100 kilogramos durante 5 meses. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosjulio 29 2016 ago

termómetro de mano muestra alta temperatura al fondo una ciudad con un sol

Estilo de Vida

Lo que debes conocer de hidratación cuando se trabaja en condiciones extremas

El adecuado estado de hidratación en el lugar de trabajo es muy importante ya que la deshidratación puede afectar la productividad, la seguridad, la capacidad cognitiva y el estado de ánimo de los trabajadores. Asegurar que los trabajadores están adecuadamente hidratados es una de las intervenciones más eficaces para salvaguardar su salud y la productividad (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosjulio 29 2016 ago

Un almuerzo en una mesa con libros de la escuela

Alimentación Saludable

Consejos para que el recreo esté lleno de alimentos saludables, fáciles para ti y delicioso para tus hijos

Con estos consejos podrás asegurarte de que tus hijos estarán consumiendo los nutrientes que necesita para su desarrollo, además de que se sentirá mucho más alerta en sus actividades en el colegio con alimentos que les ayuden a tener un estilo de vida saludable durante toda su vida. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosjulio 25 2016 ago

Alimentación Saludable

Aprueban punto de acuerdo sobre investigación del destino de recursos recaudados por IEPS a bebidas saborizadas

La Comisión Permanente aprobó un punto de acuerdo presentado por el senador Zoé Robledo, que solicita a la Auditoria Superior de la Federación (ASF) que realice una investigación sobre el destino y ejercicio de los recursos obtenidos por el Impuesto Especial sobre Producción y Servicios (IEPS) sobre bebidas saborizadas. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosjulio 20 2016 ago

Alimentación Saludable

Por una sana hidratación e impulsar herencia de hábitos saludables, firman Programa Nacional de Hidratación Familiar

Con el objetivo de promover la sana hidratación entre las familias mexicanas e impulsar la herencia de hábitos saludables la Secretaría de Salud y Nestlé Waters firmaron un convenio de colaboración y lanzaron el Programa Nacional de Hidratación Familiar. El acuerdo contribuirá a construir generaciones sanas al heredar hábitos saludables. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosjulio 20 2016 ago

Escuela para Madres y Padres

Conoce las etapas de la hidratación en bebés

La hidratación de los bebés es determinante para su salud. Debido a que tienen mayor contenido de agua corporal que los adultos, pierden más cantidad a través de la piel en relación a su peso y son menos eficientes concentrando la orina, ya que sus riñones aún no están completamente maduros. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosjulio 7 2016 ago

Agua suspendida en el aire con forma de un corazón

Alimentación Saludable

Cuatro mitos y realidades comunes que giran alrededor del hábito de tomar agua

Hidratarnos adecuadamente es, sin duda, un hábito que ayuda a la salud, por ello es necesario mantenernos bien informados para no cometer errores y especialmente importante si deseamos fomentar hábitos de hidratación sanos. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosjunio 29 2016 ago