¿Por qué no puedo dormir? Un experto te da las claves para que logres conciliar el sueño de forma efectiva
Dormir puede ser difícil por varias razones. A veces lo evitas activamente, como cuando sacrificas una o dos horas de sueño para ver unos cuantos episodios más de tu serie de televisión favorita. Y otras veces, quieres dormir, pero no puedes. Estás dando vueltas en la cama, reacomodando las almohadas por enésima vez, la frustración […]
Cirugía bariátrica es una herramienta efectiva para combatir la obesidad, pero requiere compromiso integral para garantizar resultados exitosos y duraderos
La cirugía bariátrica es una herramienta efectiva para combatir la obesidad, pero requiere un compromiso integral del paciente y un enfoque multidisciplinario para garantizar resultados exitosos y duraderos. En una conversación con Ana Cecilia Pérez Ochoa, Nutrióloga Bariatra Certificada de Bib System, aborda mitos y realidades sobre la pérdida de peso mediante esta intervención quirúrgica […]
Estrategias para abordar el aumento de peso relacionado con la edad en las mujeres con la Dra. Daniela Hurtado Andrade
En el campo de la salud y el bienestar, es fundamental abordar el aumento de peso relacionado con la edad en las mujeres. La Dra. Daniela Hurtado Andrade, experta en obesidad y endocrinología de Mayo Clinic, nos brinda valiosa información para aligerar el peso sobre este tema que pueda ayudarte a tener un estado de […]
¿Noches calurosas? Prueba estas 5 recomendaciones para conciliar el sueño y logres un buen descanso
Iniciaron las vacaciones de verano y, con ellas, las noches más calurosas del año, las cuales pueden traer consigo diversos problemas, como imposibilidad de conciliar el sueño, sudoración excesiva y/o despertares continuos que impiden descansar bien y, por ende, obtener mañanas sin energía y con mal humor. ¿Por qué el calor afecta tanto nuestro sueño? […]
Guía para el cuidado del sueño infantil, conoce algunas expertas recomendaciones
El sueño es uno de los pilares fundamentales para garantizar el crecimiento y desarrollo saludable de nuestros hijos. Sin embargo, en la vida cotidiana podemos enfrentarnos a desafíos y preguntas sobre cómo abordar adecuadamente el cuidado del sueño infantil. Para arrojar luz sobre este tema crucial, hemos tenido el privilegio de conversar con Michelle Grinberg, […]
6 factores que debemos considerar para tener un estilo de vida saludable y mantener una salud física y mental en equilibrio
A continuación te compartimos los factores que debes considerar para lograr un estilo de vida saludable y mantener una salud física y mental ¡en equilibrio! Las enfermedades cardiovasculares y los diferentes tipos de cáncer son responsables de la mayoría de las muertes en Latinoamérica y el Caribe. Esto es producto de diferentes factores como los […]
Rastreadores de sueño: ¿Qué tan precisos son y realmente funcionan?
Todos sabemos la importancia de dormir suficiente. Aun así, muchos de nosotros siempre nos sentimos cansados. De hecho, una encuesta realizada recientemente por la Fundación Nacional del Sueño (NSF) en los Estados Unidos, encontró que casi la mitad las personas nos sentimos somnolientos al menos tres días a la semana. Para muchos es difícil tener […]
Test: ¿Los ronquidos de tu pareja no te dejan dormir?
Te invitamos a evaluar 7 puntos que podrían ayudarte a dormir mejor, cuando tu pareja ronca. Incluso podrás ver un test para descartar indicios de apnea del sueño en ti o tu pareja. Los ronquidos de tu pareja no te dejan dormir y este problema se puede convertir en una verdadera pesadilla por varias razones: […]
50 efectos del COVID-19 largo
En una investigación científica realizada por el Hospital Houston Methodist se detectaron más de 50 efectos a largo plazo de COVID-19 en cerca de 48 mil pacientes estudiados. Los más comunes de estos síntomas persistentes van de leves a debilitantes, y duran desde semanas hasta meses, después de la recuperación inicial. Destacó la fatiga con […]
Estudian probables secuelas de largo plazo en cerebro y sistema nervioso del SARS-CoV-2
Al menos 10% de las personas que sobrevivieron a la COVID-19 presentan problemas de pérdida de memoria y de concentración, además de altos niveles de ansiedad. Esto puede estar relacionado con la presencia del SARS-CoV-2 en el cerebro, aseguró Ricardo Hernández Martínez, experto de la Universidad de Duke, en Estados Unidos.
Informan éxitos médicos en atención de primer caso de embarazo de paciente con mieloma múltiple y diabetes registrado en IMSS
A 57 años del inicio de sus actividades la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital de Gineco Obstetricia No. 3, “Dr. Víctor Manuel Espinosa de los Reyes Sánchez”, del Centro Médico Nacional «La Raza«, suma a su éxitos médicos la atención del primer caso de embarazo de una paciente con mieloma múltiple –cáncer en […]
Lo que debes de saber acerca de la apnea del sueño en tiempo de pandemia
En México, 4% de hombres y 2% de mujeres sufren apnea del sueño, síndrome que se asocia con una mala calidad de vida y que provoca que las personas no logren un sueño reparador. Asimismo, la apnea del sueño es considerada un problema de salud pública por los daños que puede ocasionar, cuando se presenta. […]