Se nos ha enseñado a vivir la soledad con dolor y rencor, y atesorar sólo los momentos en que estamos con otros. A continuación te damos algunos consejos para que ¡la aproveches al máximo!
La autoestima tiene que ver con la percepción o juicio que hace cada quien de sí mismo; las personas que la tienen adecuadamente desarrollada tienen la capacidad de comportarse de forma independiente, ser responsables, entusiastas, tolerantes a la frustración y con una alta capacidad de expresividad emocional. Pero a todo esto ¿Cómo podemos desarrollar la autoestima en nuestros hijos?
Las últimas investigaciones sobre la psicología de la autoestima, mencionan que los niños con una mayor autoestima son aquellos que: (más…)
Los expertos se atreven a predecir que la cirugía para la obesidad se convertirá en un tratamiento cada vez más común en los próximos años y podrá ayudar a los pacientes a superar dos de las enfermedades más peligrosas de nuestro siglo, la obesidad y la diabetes.
La vida loca de hoy en día nos mantiene de arriba para abajo, con poco tiempo para cuidarnos. Nuestra piel no es la excepción, llegamos tan cansadas que se nos olvida limpiarla e hidratarla.
Sentirse bien depende de muchos factores, la salud es el primero, sin embargo, nuestra apariencia es muy importante para reafirmar nuestra autoestima. La imagen personal es un elemento que debemos tomar en cuenta para comenzar todos los días con mucha energía.
La mujer moderna es dinámica: Trabaja, es ama de casa, esposa, estudia, entre otras; a veces todas estas actividades no le dejan tiempo para cuidar su rostro. Algunos padecimientos que puede presentar son: (más…)
Cuando besas no sólo abres una excitante puerta a la sensualidad y al romanticismo, también inviertes en tu salud, porque al hacerlo, atenúas la ansiedad, mejoras tu autoestima y las hormonas que secretas actúan como analgésicos, fortaleciéndose las defensas de tu organismo.
Con un beso prolongado se ejercitan más de 30 músculos faciales, se activa la circulación sanguínea, el pulso se acelera de 70 a 140 pulsaciones por minuto y se incrementa la saliva, lo que ayuda a eliminar bacterias de tu boca. (más…)
El cabello al igual que la piel y las uñas se hallan en constante renovación y su metabolismo y regeneración son muy sensibles.
En las mujeres la incidencia de pérdida de cabello es menor que en los hombres, pero más catastrófica cuando de imagen y autoestima se habla. Para una mujer el cabello es un accesorio que puede ayudarla a reinventarse cada día con sólo cambiar el peinado, por lo que perderlo no es una opción. La alopecia difusa se presenta en el 40% de las mujeres al menos una vez en su vida. (más…)
No se dejen engañar por estas creencias fatalistas y anuladoras de las capacidades femeninas. El dejar de menstruar significa que ya no vamos a tener que cuidarnos de un embarazo; que ya no volveremos a usar toallas sanitarias que para muchas era una molestia. También quiere decir que ya no tenemos que extremar el aseo o sentirnos incapacitadas para desarrollar determinada actividad como lo vivieron muchas mujeres (algunas dejaban de nadar, otras se sentían incómodas al hacer el amor, las más no usaban ropa blanca). Cierto, la falta de menstruación durante un año indica que la menopausia ha llegado y que nuestro cuerpo experimentará algunos cambios pero contrario a lo anunciado por las aves de mal agüero, la vida, la vida placentera puede continuar. (más…)
El tabaco y el alcohol son de las sustancias adictivas socialmente aceptadas, pero cómo saber cuando se convierten en una adicción. Conoce las señales que te deben alertar:
Los hombres no están exentos de padecer alguna disfunción sexual; de las más comunes está la eyaculación precoz, que se presenta en aquellos casos en que el hombre eyacula antes de lo deseado, producto de un reflejo involuntario que le impide controlar su eyaculación.
Este trastorno sexual afecta la autoestima masculina y repercute en la relación de pareja: ellos se sienten ansiosos, molestos, avergonzados o deprimidos, llegando incluso a evitar los encuentros sexuales. Ellas, por su parte, se sienten irritadas, enojadas o insatisfechas y hasta consideran que es una actitud egoísta de su pareja. (más…)
La gran mayoría de personas sienten que hay algo de su cuerpo que no les satisface del todo, pero cuidado, antes de recurrir a una cirugía plástica haz un ejercicio de reflexión acerca del motivo por el que la llevarías a cabo. Si te decides por realizarla, busca estar en las mejores manos, con gente profesional.
Además de actriz, Andrea Noli es una mujer comprometida consigo misma y con su pequeña hija. Considera que las mujeres cada vez avanzamos más y tomamos nuestras propias decisiones. Nos regala algunos consejos para aumentar nuestro amor propio.
El ser padre es un rol que se asume y por tanto cuado se trata de hijos adoptivos en términos generales se trata del mismo reto, auqnue siempre surjen dudas acerca de si será o no correcto hablarlo con ellos, cómo manejarlo, entre otras.
