Durante la pandemia, nuestro estilo de vida ha dado un giro inesperado donde nos hemos quedado en casa por mayor tiempo, volviéndonos más sedentarias. La poca actividad física puede ser perjudicial para nuestra salud, ya que causa mayor retención de líquidos, aumento de peso y mala circulación en la sangre, Read more…
No plantea ningún riesgo para la salud y tampoco necesita tratamiento. Sin embargo, algunas terapias pueden ayudar a mejorar la apariencia. (más…)
Expertos de Hard Candy Fitness, nos proponen ejercicios ideales para tonificar tu piel, reducir tallas y lucir un aspecto renovado en estas vacaciones. (más…)
A pesar de que es difícil eliminarla, no debes preocuparte, porque un buen entrenamiento puede ayudarte a tonificar y reducir la celulitis, así como a fortalecer estas zonas que pueden verse afectadas. Además, si tu ejercicio lo acompañas con una buena hidratación, la mejoría será visible, afirma Armando Saldaña, experto en acondicionamiento físico de Smart Fit. (más…)
El inicio de año es el momento perfecto para desintoxicarse de las fiestas decembrinas y el exceso de calorías; es también una oportunidad para comenzar un nuevo estilo de vida equilibrado y saludable a nivel mental, físico y emocional. (más…)
“Si siente dolor intenso, hinchazón o calambres en sus piernas, podría padecer de Insuficiencia Venosa Crónica (IVC), que se presenta cuando las venas tienen problemas para retornar la sangre hasta el corazón, lo cual puede tener graves consecuencias clínicas”, alertó el doctor José Luis Camacho. (más…)
Se trata del Suero Contra la Celulitis Incrustada, y su aliado, el Aceite Contra la Celulitis Infiltrada de la marca dermocosmética francesa NUXE se proponen como dos «armas letales» contra la celulitis. (más…)
Hasta el día de hoy no existe una cura definitiva que elimine de raíz la celulitis y las estrías. Pero se pueden disminuir con algunos tratamientos que aquí te presentamos. Estos problemas de la piel no se curan, así que busca opciones serias.
La celulitis se presenta en la mayoría de las mujeres y puede provocar severos problemas emocionales. Te decimos qué tipos de celulitis existen para que ¡le digas adiós!
Recuperación emocional
Un parto natural o con cesárea necesita de recuperación física y emocional. Recobra tu energía y familiarízate con el integrante. Los primeros meses son de visitas y mucho trabajo en casa que difícilmente podrás atender. No te preocupes, eso puede esperar; trata de enfocarte en ti misma para poder empezar con las actividades. El pequeño, por lo pronto, sólo comerá y dormirá. Apóyate en alguien que te ayude con las tareas difíciles y duerme siestas mientras el bebé hace lo propio. Recuerda que parte de tus horas de sueño y descanso serán importantes en tus estados de ánimo y fuerza física. Él necesita de una mamá flamante y renovada, aspectos que el reposo te regala. (más…)
