Los autores de este libro se dieron a la tarea de estudiar a las mentes más brillantes y analizar cómo logran sus metas y resuelven sus problemas. Encontraron 8 estrategias que son comunes a mujeres y hombres exitosos que se desenvuelven en diferentes ámbitos.
Algunos de los beneficios físicos que ofrecen los deportes olímpicos son mayor fuerza, resistencia y agilidad. Pero, ¿conoces el impacto que tienen en tu cerebro?
Recientes investigaciones confirman que la música tiene efectos positivos en el cerebro infantil. El 1, 2 y 3 de agosto se lleva a cabo el Primer Congreso Internacional de Educación Musical Activa en Monterrey, Nuevo León.
Los ácidos grasos Omega 3 como el DHA (Ácido docosahexaenoico), son esenciales para el desarrollo mental y visual durante los primeros años de vida del niño, periodo crucial para el desarrollo de funciones cerebrales como la concentración, memoria y aprendizaje. Pescados de aguas frías como salmón, trucha, mero, sardinas, anchoas, atún, lubina y bacalao, son excelentes para el desarrollo cerebral de los niños.
Este padecimiento puede afectar severamente la calidad de vida de quien la padece: deben tomar muchos medicamentos y sus capacidades motores se pueden ver modificadas. Conoce esta innovación que trabaja de manera directa con el cerebro.
Hipertensión arterial
Uno de los padecimientos que afecta severamente al corazón es la hipertensión arterial, término que se refiere al hecho de que la sangre viaja por las arterias a una presión mayor que la deseable para la salud. Se la llama «el asesino silencioso» porque, generalmente, no causa síntomas durante muchos años hasta que lesiona un órgano vital, como el corazón, el cerebro o los riñones. De ahí, la necesidad de hacerse controles periódicos de la presión arterial desde edad temprana, aunque no aparezcan síntomas. Es importante también cambiar hábitos en el estilo de vida que pueden ser perjudiciales, como el exceso de peso, sedentarismo y tabaquismo. [[http://www.msd.com.mx/msdmexico/patients/hipertension/hipertension.html]]
Los valores adecuados de la presión arterial son de 120/80. Aunque si se encuentran en 130/85 es aceptable. El número superior corresponde a la presión sistólica, la presión creada cuando el corazón late. Se considera alta si constantemente está por encima de 140. El número inferior corresponde a la presión diastólica, la presión dentro de los vasos sanguíneos cuando el corazón está en reposo. Se considera alta si constantemente está por encima de 90. (más…)
