condición física

Actividad deportiva puede mejorar nuestro rendimiento cognitivo

Un cuerpo sano, es hogar de una mente sana y la actividad deportiva puede mejorar su rendimiento cognitivo. Sin embargo, existen gran numero de deportes y una amplia gama... Leer más

Noticias

El remo de los deportes más completos

Plenilunia Salud Mujer

Por años, el remo ha sido considerado el deporte más completo de todas las disciplinas ya que se considera que al mover una embarcación en el agua se usan... Leer más

Mujer con brazos abiertos y mirando hacia un cielo azul al fondo arboles

Noticias Pareja Salud Sexual

Cinco consejos para una vida sexual plena, placentera y sana… y de “pilón”, cuatro beneficios en la salud

Plenilunia Salud Mujer

Tomando en cuenta estos principios básicos para mantener viva la llama del deseo, podrás llegar a una vida sexual plena con tu pareja... ¡tienes que conocerlos!. (más…) Leer más

Deportes Estilo de Vida Rutinas

¿Debo hacer ejercicio todos los días?

Plenilunia Salud Mujer

Hacer actividad física es una de las cosas más importantes para llevar una vida saludable. Con rutinas moderadas podemos lograr no sólo un peso adecuado; hacer ejercicio también previene... Leer más

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Mente Sana

Miedo a envejecer

Psic. Monserrat López Lugo

Todos sabemos que es inevitable envejecer. Es parte de un ciclo de vida y pieza fundamental de nuestro desarrollo. Muchas veces escuchamos decir que uno ya es viejo después... Leer más