cortisol

chica sentada sobre la cama con dolor de cólicos

Claves para cuidar tu ciclo menstrual en esta cuarentena

El estrés que estamos experimentando a causa de la contingencia por COVID-19, puede tener un impacto directo en nuestro estado de ánimo e, incluso alterar el comportamiento de nuestro... Leer más

Letrero de camnio con la palabra "Fibromialgia"

Columnistas Jorge Piña Quevedo

Fibromialgia. Cuando el cerebro te engaña

Jorge Piña Quevedo

En la vida de los seres humanos hay infinidad de cosas inexplicables, algunas porque no se conocen sus causas y otras porque la razón es incapaz de encontrar una... Leer más

Mujer en sus 40 años acostada y durmiendo

Tips

Conoce la relación entre metabolismo y horas de sueño

Plenilunia Salud Mujer

La frase “el día debería tener 36 horas” nos es muy familiar. En nuestra cultura del 24/7, a menudo sacrificamos el sueño para poder hacer más cosas en la... Leer más

angustia emocional Cáncer Noticias Novedades médicas

Necesarios espacios verdes para recuperación de pacientes con cáncer

Plenilunia Salud Mujer

Con el objetivo de eliminar el estrés y crear una atmósfera que ayude a mejorar el estado de ánimo de los pacientes con cáncer, expertos del Hospital Houston Methodist... Leer más

Noticias

Conoce el papel del sueño en la regulación emocional y los beneficios de dormir bien

Plenilunia Salud Mujer

Dormir bien, alimentarse de manera adecuada, ejercitarse y mantener activo el cerebro son algunos hábitos que podrían contribuir a retardar la presencia de alguna alteración demencial. (más…) Leer más

Panorámica de una playa con un dibujo de sol sonriente en la arena

Estilo de Vida Noticias Salud Mental

Relájate con estos 5 consejos para nuestro bienestar

Plenilunia Salud Mujer

El estrés es una respuesta natural del organismo que nos permite reaccionar ante la tensión, sustos o malas noticias. Sin embargo, el estrés cuando se hace habitual puede ser... Leer más

Diabetes Escuela para Madres y Padres Noticias Prevención Voluntades en Acción

Datos que todo diabético y familiares deben conocer para adaptar su plan de emergencias y mochila de supervivencia

Plenilunia Salud Mujer

Es muy importante que, además del control glucémico, el paciente diabético y su familia estén preparados para enfrentar los desafíos que implica la atención de la condición en momentos... Leer más

Noticias Padecimientos Prevención

Consejos que debes conocer para reducir efectos negativos del estrés y problemas gastrointestinales

Plenilunia Salud Mujer

De acuerdo con un informe de la encuesta “El Estrés en América” que realiza anualmente la American Psychological Association (APA, Asociación Americana de Psicología) , el 75% de los... Leer más

Ilustración de ADN humano y un ojo observando

Alimentación Saludable Avances Médicos Embarazo Noticias Novedades médicas Nutrición Salud Reproductiva

Una razón más para centrarse en la atención prenatal, músculos más fuertes en recién nacidos

Plenilunia Salud Mujer

Nacido prematuramente, pesaba poco más de 1 libra (453.6 gramos) al nacer y pasó los 3 primeros meses de su vida en la unidad de cuidados intensivos neonatales, luchando... Leer más

mujer y hombre debajo de ua sabana roja sonriendo

Noticias Salud Mental

Recomendaciones para el control del estrés y dormir adecuadamente

Plenilunia Salud Mujer

“Si nuestra vida es de mucho estrés, si no dormimos bien por diversas preocupaciones y si no descansamos durante la noche, nos convertiremos en una bomba de tiempo que... Leer más

Mujer rechazando con la mano derecha comida rápida enfrente tiene frutas y con la mano izquierda levanta el dedo pulgar

Alimentación Saludable Noticias Nutrición

Sugerencias para controlar el estrés y las ganas de comer compulsivamente

Plenilunia Salud Mujer

En algunas ocasiones comemos porque estamos enojados, estresados, deprimidos, ansiosos o simplemente por antojo, independientemente del propio apetito o saciedad, aunado a esto muchas personas tienen malos hábitos para... Leer más

Mujer bostezando con reloj en la mano marca las 10:10

Noticias Padecimientos

Dormir adecuadamente es imprescindible para verse y sentirse bien al día siguiente

Plenilunia Salud Mujer

"Si has invertido en tratamientos de belleza, dermatológicos, cremas, spa, control de peso, cirugías, gimnasios y persiste el cansancio o el mal aspecto físico, tal vez debes reorientar la... Leer más