Dolor de espalda, ¿en qué momento es una urgencia médica?
La espalda es una de las zonas más castigadas de nuestro cuerpo. Esto se debe a que su función principal, sostener y permitir el movimiento del cuerpo, está en constante riesgo por las malas posturas y el exceso o falta de movilidad. Además de contribuir a mantener estable nuestro centro de gravedad protege la médula […]
Conoce alimentos antigripales para fortalecer sistema inmunológico
Incorpora estos alimentos antigripales para fortalecer nuestro sistema inmunológico en esta temporada de frío. Para proteger nuestra salud, es fundamental mejorar nuestros hábitos y tener una dieta balanceada que incluya alimentos ricos en vitaminas y minerales.
Dengue en México: Un alarmante reto que podemos superar juntos mediante medidas efectivas de prevención
Informate de las estadísticas actuales del dengue en México, los síntomas a tener en cuenta y las medidas de prevención más importantes para proteger a tu familia y a todos en tu comunidad. Descubre cómo trabajando junots podemos superar este problema de salud pública de manera efectiva y evitar complicaciones. La Secretaría de Salud nos […]
Ingesta adecuada de magnesio sirve para promover bienestar y salud
El magnesio es el aliado perfecto para ayudar a nuestro cuerpo a mejorar la calidad de su sueño, reducir la tensión muscular y tener energía. Este mineral es el cuarto elemento más abundante en el cuerpo y participa en más de 600 reacciones químicas, se estima que más del 68% de las personas adultas no […]
Para riesgos de graves complicaciones por influenza prevenir, esquemas completos de inmunización debemos retomar
La temporada de influenza 2022-2023 ya comenzó y en las 2 primeras semanas se han reportado 14,701 casos sospechosos.[3] Por ello, especialistas nos convocan a retomar esqumas completos de la vacunación, como la medida más eficaz para prevenir cuadros graves de la enfermedad que resulten en complicaciones fatales como un infarto al corazón, hospitalizaciones e […]
Dolor crónico: Lo que debes de saber
El dolor crónico es un problema de salud pública que afecta al 25-29% de la población mundial; sin embargo, en México es difícil determinar el impacto general del dolor crónico debido a la falta de datos de calidad. La población adulto mayor tiende a ser la más afectada por el dolor crónico. Según el Estudio […]
Cuando la mala postura conduce al dolor. 3 errores que debes evitar al estar trabajando en casa
¿Recuerdas cuando podías sentarte o tomar una siesta en una posición extraña y contorsionada durante horas y ni siquiera sentirlo después? Ahora, con sólo mirar la pantalla de una computadora durante 40 horas cada semana, sientes las molestias en tú cuello, la espalda, los hombros, las muñecas o las manos. ¿Por qué es importante la […]
¡Auch, qué dolor! Descubre 4 maneras de evitar los calambres
Los calambres pueden convertirse en una seria molestia, sobre todo cuando son increíblemente dolorosos y se presentan frecuentemente por la noche. El Dr. William Ondo, neurólogo del Hospital Houston Methodist quien se especializa en desórdenes del movimiento nos explica que, “los calambres son una condición bastante común. Ocurren casi en cualquier parte del cuerpo, pero […]
Se publica en México aviso epidemiológico de viruela símica, no se han identificado casos
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha informado el pasado 20 de mayo de 2022 que un brote de una enfermedad llamada viruela símica está ocurriendo en algunos países donde el virus no suele encontrarse. Algunos de estos casos se están encontrando en comunidades de homosexuales, bisexuales y otros hombres que tienen sexo con […]
De vuelta al trabajo: Escritorios de pie, ¿valen la pena?
Uno de los cambios que la pandemia nos trajo es el hecho de no querer pasar tanto tiempo sentados en una oficina, por ello, los escritorios de pie se volvieron a poner de moda, ya que las empresas que los fabrican y los venden claman que proporcionan beneficios para la salud, incluyendo pérdida de peso, […]
¿Dolor de estómago?, ¿excesos navideños? Estas son las 5 razones por las que te duele
¿Por qué me duele el estómago? Es una pregunta que los médicos escuchan todo el tiempo y puede ser difícil de responder. Esto se debe en parte a que las personas a veces usan el término “estómago” para referirse a cualquier cosa en el tracto digestivo (que incluye muchos órganos), y en parte a que […]
Lo que debemos saber sobre lesiones y cuándo ir al doctor
¿Cuántas veces no hemos escuchado que hacer ejercicio es vital para un buen estado de salud? Aunque es indispensable mantenernos en forma también es importante hacerlo con cuidado, ya que el incremento del ejercicio sin la orientación o las condiciones adecuadas puede provocar lesiones y con ellas, experimentar dolor. Hay que tomar en cuenta que […]