La espalda es una de las zonas más castigadas de nuestro cuerpo. Esto se debe a que su función principal, sostener y permitir el movimiento del cuerpo, está en constante riesgo por las malas posturas y el exceso o falta de movilidad. Además de contribuir a mantener estable nuestro centro Read more…
Incorpora estos alimentos antigripales para fortalecer nuestro sistema inmunológico en esta temporada de frío. Para proteger nuestra salud, es fundamental mejorar nuestros hábitos y tener una dieta balanceada que incluya alimentos ricos en vitaminas y minerales.
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Informate de las estadísticas actuales del dengue en México, los síntomas a tener en cuenta y las medidas de prevención más importantes para proteger a tu familia y a todos en tu comunidad. Descubre cómo trabajando junots podemos superar este problema de salud pública de manera efectiva y evitar complicaciones. La Secretaría de Salud nos informa que se ha convertido en la principal enfermedad transmitida por vector.
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El magnesio es el aliado perfecto para ayudar a nuestro cuerpo a mejorar la calidad de su sueño, reducir la tensión muscular y tener energía. Este mineral es el cuarto elemento más abundante en el cuerpo y participa en más de 600 reacciones químicas, se estima que más del 68% de las personas adultas no consumen la cantidad que se requiere.
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La temporada de influenza 2022-2023 ya comenzó y en las 2 primeras semanas se han reportado 14,701 casos sospechosos.[3] Por ello, especialistas nos convocan a retomar esqumas completos de la vacunación, como la medida más eficaz para prevenir cuadros graves de la enfermedad que resulten en complicaciones fatales como un infarto al corazón, hospitalizaciones e incluso la muerte.
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El dolor crónico es un problema de salud pública que afecta al 25-29% de la población mundial; sin embargo, en México es difícil determinar el impacto general del dolor crónico debido a la falta de datos de calidad. La población adulto mayor tiende a ser la más afectada por el Read more…
¿Recuerdas cuando podías sentarte o tomar una siesta en una posición extraña y contorsionada durante horas y ni siquiera sentirlo después? Ahora, con sólo mirar la pantalla de una computadora durante 40 horas cada semana, sientes las molestias en tú cuello, la espalda, los hombros, las muñecas o las manos. Read more…
Los calambres pueden convertirse en una seria molestia, sobre todo cuando son increíblemente dolorosos y se presentan frecuentemente por la noche. El Dr. William Ondo, neurólogo del Hospital Houston Methodist quien se especializa en desórdenes del movimiento nos explica que, “los calambres son una condición bastante común. Ocurren casi en Read more…
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha informado el pasado 20 de mayo de 2022 que un brote de una enfermedad llamada viruela símica está ocurriendo en algunos países donde el virus no suele encontrarse. Algunos de estos casos se están encontrando en comunidades de homosexuales, bisexuales y otros hombres que tienen sexo con hombres. Las personas transgénero y las personas de género diverso también pueden ser más vulnerables en el contexto del brote actual. Por lo que el Comité Nacional para la Vigilancia Epidemiológica (Conave) de la Secretaría de Salud publicó el 24 de mayo de 2022 un aviso epidemiológico para unidades médicas en territorio nacional con el propósito de que se reporten los casos sospechosos que se identifiquen en México y realizar acciones para detener cualquier brote.
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Uno de los cambios que la pandemia nos trajo es el hecho de no querer pasar tanto tiempo sentados en una oficina, por ello, los escritorios de pie se volvieron a poner de moda, ya que las empresas que los fabrican y los venden claman que proporcionan beneficios para la Read more…
¿Por qué me duele el estómago? Es una pregunta que los médicos escuchan todo el tiempo y puede ser difícil de responder. Esto se debe en parte a que las personas a veces usan el término “estómago” para referirse a cualquier cosa en el tracto digestivo (que incluye muchos órganos), Read more…
¿Cuántas veces no hemos escuchado que hacer ejercicio es vital para un buen estado de salud? Aunque es indispensable mantenernos en forma también es importante hacerlo con cuidado, ya que el incremento del ejercicio sin la orientación o las condiciones adecuadas puede provocar lesiones y con ellas, experimentar dolor. Hay Read more…
