Estos puntos te ayudarán a tener una vida más saludable, reflejándose en tu actitud y estado de ánimo. No olvides que el ejercicio es un excelente incentivo para conseguir tus metas por lo que te proponemos 5 razones que te motivarán a disfrutar de una actividad física. (más…)
Una investigación de la Escuela de Medicina de la Universidad de Virginia (UVA, University of Virginia) demuestra que el ejercicio puede proteger a músculos y nervios del daño causado por la restauración del flujo sanguíneo después de una lesión o cirugía. (más…)
Una clase diseñada para estirar y aumentar la flexibilidad fortaleciendo brazos, hombros, abdomen y espalda. Aunado a esto, el apoyo que se da a las extremidades inferiores y articulaciones, provoca que la gama de opciones con 45 Grados sea amplia. (más…)
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), promueve la prevención y un componente fundamental para evitar o retrasar la aparición de estos padecimientos es la alimentación correcta y realizar ejercicio. (más…)
En esta época llena de alegría y deseos de bienestar, presenta la oportunidad para adoptar mejores hábitos para lograr una vida más saludable. (más…)
Varios estudios presentados en los últimos años por Mayo Clinic han demostrado la amplia variedad de ventajas que trae ser físicamente activo. «Si las ventajas del ejercicio pudiesen condensarse en un medicamento y embotellarse, probablemente sería el medicamento de mayor venta y más recetado de la historia«, escribe el Dr. Edward Laskowski, especialista en Medicina Física y Rehabilitación y codirector del Medicina del Deporte de Mayo Clinic. (más…)
El IMSS conmemora el Día Mundial contra el Cáncer este 4 de febrero, realizando todos los días acciones de detección en módulos y mastógrafos móviles, así como ferias de la salud. (más…)
Diabetes Mellitus es el término que engloba a las enfermedades caracterizadas por un aumento de glucosa en la sangre. La prevalencia de la diabetes está aumentando dramáticamente y se estima que entre los años 2000 y 2030 aumentará más del 50% nos afirma la Dra. Luz Márquez, Médica Genetista de Genos Médica. (más…)
Para lograr el control y retrasar las complicaciones crónicas de la diabetes de forma temprana, que principalmente afectan ojos, riñón y nervios, así como dar seguimiento al estado de salud de los pacientes, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) cuenta con los módulos DiabetIMSS. (más…)
Para comenzar bien el día, mantener una actitud positiva y tener un sueño reparador que te fortalezca y llene de alegría, te presentamos algunas sugerencias. (más…)
Aunque no puedas controlar todos los factores que interfieren con tu sueño, puedes adoptar hábitos que estimulen dormir mejor para lograr descansar lo suficiente y enfrentar con más energía los retos. (más…)
Si haces del ejercicio durante el viaje, tendrás más oportunidad de mantenerte en el camino correcto con tus metas de salud y condición física.
